Bibliothèque municipale de Morges
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Périménopower / Katarina Wilk
Titre : Périménopower : le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause Type de document : texte imprimé Auteurs : Katarina Wilk Editeur : Genève : Jouvence Année de publication : 2021 Collection : #sansfiltre Importance : 185 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-391-6 Note générale : Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Cycle menstruel
[Sujet] Femme : Santé
[Sujet] Gynécologie
[Sujet] Hormone
[Sujet] Ménopause
[Sujet] Menstruations
[Sujet] Ovule
[Sujet] Sommeil
[Sujet] SportIndex. décimale : 618.1 Résumé : Entre femmes, on se dit tout. « Être une femme, cest déjà un superpouvoir, et le périménopower est précisément ce quil vous faut pour traverser cette phase difficile. » Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller trempée de sueur, au beau milieu de la nuit ? Vos sautes dhumeur sont-elles si extrêmes ces derniers temps que vous vous reconnaissez à peine ? Ny allons pas par quatre chemins, vous vous approchez peut-être du monde merveilleux de la périménopause, cette étape qui précède la ménopause ! Soyons franches : cette phase, bien que naturelle, nest pas de tout repos. Et si elle commence généralement entre 40 et 50 ans, elle peut aussi survenir dès 35 ans (on a dit quon se disait tout ). Alors, mesdames, nayez pas peur de ce changement en cours ou à venir : accompagnez-le et développez votre empowerment au féminin ! Grâce à cet ouvrage authentique et rassurant, découvrez comment votre corps réagit à cette période de bouleversements et glanez les meilleurs conseils : yoga du sommeil, supplémentations naturelles ou encore régime alimentaire adapté. Vous pourrez ainsi reprendre le (super)pouvoir sur votre ménopause ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337905 618.1 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 21/05/2024 Pourquoi manger local ? / René Longet
Titre : Pourquoi manger local ? : valoriser l'alimentation de proximité et les terroirs Type de document : texte imprimé Auteurs : René Longet Editeur : Genève : Jouvence Année de publication : 2006 Collection : Savoir agir pour ce siècle num. 2 Importance : 127 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88353-476-6 Catégories : [Sujet] Agriculture
[Sujet] Alimentation
[Sujet] Commerce équitable
[Sujet] Développement durable
[Sujet] EnvironnementIndex. décimale : 502.7 Résumé : Notre alimentation quotidienne représente bien plus que l'ingestion de simples calories pour le bon fonctionnement de notre organisme, calories que nous avons pris l'habitude d'acquérir au prix le plus bas, quel qu'en soit le coût pour sa santé et celle de la terre et la sort des paysans qui les produisent.
Elle est le reflet d'un terroir, d'un climat, de la vie d'un sol, de sélections végétales et animales, de représentations mentales, culturelles et religieuses. Chaque région a développé au fil des siècles ses spécificités culinaires, parce que l'acte de manger, c'est aussi une façon de se situer dans ses racines culturelles. L'industrialisation de l'agriculture, depuis plus d'un siècle, remet dramatiquement en question cet équilibre entre l'homme, la nature et les traditions.
Le dumping mondial généralisé écrase les petits paysans, nivelle les productions, abolit les distances. Le "fast-food" se développe aux dépens de la diversité, de l'authenticité et des goûts naturels ; le bilan énergétique s'alourdit. Et le consommateur absorbe davantage de "produits minute" issus de l'industrie alimentaire plutôt que de l'agriculture. Ce livre tient à contribuer au vaste mouvement qui cherche à se réapproprier notre souveraineté alimentaire.
" Répétons l'objectif: une alimentation saine et authentique, faisant le lien entre un terroir, une histoire, une tradition, un producteur et un consommateur. ".Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11054795 502.7 MOUVEMENT LIV Adultes 5 - Sc. exactes et naturelles Disponible Pourquoi nous adorons les histoires de vampires / Stephan Valentin
Titre : Pourquoi nous adorons les histoires de vampires Type de document : texte imprimé Auteurs : Stephan Valentin Editeur : Genève : Jouvence Année de publication : 2010 Collection : Pratiques Jouvence num. 176 Importance : 93 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88353-931-0 Catégories : [Sujet] Vampire Index. décimale : 133 Résumé : Les vampires attaquent ! À la faveur du succès mondial de la saga Twilight de Stephenie Meyer, les vampires sont plus que, jamais populaires.
Depuis l'Antiquité, ces mystérieuses créatures nourrissent l'imaginaire des hommes. Elles trouvent leur plus emblématique figure en la personne du Comte Dracula. Le vampire fascine. on le craint, on l'admire, sa légende est omniprésente en littérature, au cinéma, à la télévision. On convoite son immortalité, sa beauté. Sa noblesse et son mystère sont quasi hypnotiques. Certains seraient prêts à tout pour être leur semblable tandis que d'autres s'en font chasseurs ! D'où vient donc l'engouement pour ce héros étrange aux canines acérées ? Quelle est son origine ? Qui était la comtesse sanglante ? D'où vient et que signifie le plaisir paradoxal de se faire peur ? Pourquoi les femmes craquent-elles pour le " vampire moderne " '? Et pourquoi les ados en sont-ils tant " accros " ? Ce petit livre dévoile tous les secrets du mythe vampirique et de la passion que nous lui vouons !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11066620 133 VALE LIV Jeunesse 1 - Philosophie, psychologie Disponible Prendre soin de ses fascias / Nora Reim
Titre : Prendre soin de ses fascias : Le rouleau de massage : en finir avec le mal de dos et assouplir ses articulations Type de document : texte imprimé Auteurs : Nora Reim Editeur : Genève : Jouvence Année de publication : 2019 Collection : Jouvence santé Importance : 111 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-255-1 Catégories : [Sujet] Fascia
[Sujet] Massage
[Sujet] Médecine parallèleIndex. décimale : 615.8 Résumé : Vous êtes sujet au mal de dos ? A des douleurs chroniques dans l'épaule ou les genoux ? Il serait peut-être avisé de vous poser des questions sur vos fascias, ces alliés de votre organisme. Les fascias forment un gigantesque réseau de tissu conjonctif qui enveloppe le moindre de vos muscles, la moindre de vos fibres musculaires. Prenez soin de vos fascias et vous échapperez aux douleurs et autres maux provoqués par une structure conjonctive qui s'emmêle et s'épaissit au fil du temps. Découvrez ainsi dans cet ouvrage, aussi pédagogique que pratique, des exercices simples qui, en plus de vous procurer de la détente physique au quotidien, vous feront retrouver une structure corporelle ferme et tonique. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11336997 615.8 Massage LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Les proches aidants / Martine Golay Ramel
Titre : Les proches aidants : aider un proche malade et/ou âgé Type de document : texte imprimé Auteurs : Martine Golay Ramel Editeur : Genève : Jouvence Année de publication : 2011 Collection : Les Maxi Pratiques Sous-collection : Psycho pratique, épanouissement personnel num. 81 Importance : 125 p. Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88353-918-1 Catégories : [Sujet] Aide médico-sociale
[Sujet] Proximologie
[Sujet] Psychologie : Maladie
[Sujet] SoinsIndex. décimale : 362.6 Résumé : Les personnes vieillissent de plus en plus et c'est tant mieux ! Les personnes ont de plus en plus de chance de devenir centenaires dans les pays disposant d'un système de soins développé.
Grâce au progrès de la médecine beaucoup de malades chroniques ont aussi une espérance de vie qui s'étend au-delà de toute attente. Pour continuer leur trajectoire de vie, ces personnes atteintes dans leur santé sont portées par d'autres personnes de leur entourage. On les nomme des proches aidants. Ce sont des personnes qui accompagnent le malade ou la personne âgée dans la trajectoire de la maladie, qui vérifient la prise des médicaments, qui pallient les premières pertes d'autonomie, qui en savent plus que quiconque sur les problèmes que soulève la pathologie ou le vieillissement.
Leur trajectoire de vie est colorée, parfois vivement, par la trajectoire de maladie de l'autre. Leur vie est bien souvent imprégnée du déficit de santé de l'autre. Ce livre pratique sur la question est constitué de quatre chapitres. Le premier permet de se construire une idée de la psychologie de la personne malade, le deuxième s'adresse à la psychologie de la personne âgée. Le troisième chapitre explique qui est le proche aidant, informe sur la proximologie, traite des besoins et des limites de l'aide à l'autre.
Le dernier apporte réflexions et outils pour aider.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11059063 362.6 LIV Adultes 3 - Société, droit, éducation Disponible Quand l'animal s'en va... / Marina von Allmen-BalmelliPermalinkLes quatre accords toltèques / Don Miguel RuizPermalinkLa résilience / Rosette PolettiPermalinkSe désencombrer de l'inutile / Rosette PolettiPermalinkTa gueule, s'il te plaît ! / Christian ZilocchiPermalink