Pourquoi j'ai faim ? / Marie Thirion

Aucun avis sur cette notice. Titre : Pourquoi j'ai faim ? : De la peur de manquer au folies des régimes Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie Thirion Editeur : Albin Michel Année de publication : 2013 Importance : 326 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-24845-9 Catégories : [Sujet] Alimentation : Comportement [Sujet] Diététique [Sujet] Faim Index. décimale : 613.2 Résumé : Besoin viscéral inné avant d’être appétit, la faim ne se maîtrise pas : elle se vit. Profondément ancrée dans notre histoire, elle ravive l’éternelle peur du "manque". Mais pourquoi est-elle si intense dans nos sociétés d’abondance pourtant obsédées par la minceur ? S’interrogeant sur les mécanismes de la faim dès le plus jeune âge, le Dr Marie Thirion met à contribution les données physiologiques, neurologiques et métaboliques les plus récentes et, ce faisant, met à mal bon nombre d’arguments prétendument scientifiques en matière de nutrition et de régime. Notre corps raconte notre faim. Ce grand livre de référence permet de nous mettre à l’écoute du "corps qui parle" afin de différencier besoin, désir, et émotion. Comprendre pourquoi nous avons faim est sans doute le meilleur moyen de vivre en harmonie avec cette "merveilleuse pulsion" qui, ne l’oublions pas, "nous fait vivre, grandir et durer".

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11072477	613.2	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Le sommeil, le rêve et l'enfant / Marie Thirion

Aucun avis sur cette notice. Titre : Le sommeil, le rêve et l'enfant Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie Thirion ; Marie-Josèphe Challamel Editeur : Albin Michel Année de publication : 2011, cop. 1988 Collection : Bibliothèque de la famille Importance : 376 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-21782-0 Catégories : [Sujet] Rêve [Sujet] Sommeil : Enfant Index. décimale : 371 Résumé : Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil interrompu, ont besoin d'aide. A partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux nombreuses questions des parents : comment l'aider à différencier le jour et la nuit ? ; faut-il se lever lorsqu'un enfant se réveille toutes les deux heures ? ; est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu'il s'endort ? ; jusqu'à quel âge doit-il faire la sieste ? ; comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ? ; comment faire la part de la composante psychologique de ces troubles ? ; comment faire dormir un enfant qui ne veut pas ? ; quand consulter un médecin et que penser des médicaments ? ; comment aider un adolescent à retrouver un bon sommeil ?... Ce guide chaleureux et réconfortant offre explications et conseils pratiques pour prévenir les mauvaises nuits et offrir aux enfants un bon sommeil pour toute la vie.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11072307	371 Sommeil	LIV	Adultes	3 - Société, droit, éducation	Disponible

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