Bibliothèque municipale de Morges
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Titre : Accepter son corps et s'aimer Type de document : texte imprimé Auteurs : François Nef ; Emmanuelle Hayward Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2008 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 161 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2174-5 Catégories : [Sujet] Beauté
[Sujet] Corps : Perception
[Sujet] Moi : ConnaissanceIndex. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : Comment se sentir bien dans son corps ? Les complexes physiques peuvent nous gâcher la vie, nous faire perdre confiance et nous gêner dans nos relations avec les autres.
Les régimes, le sport, la mode, la chirurgie esthétique peuvent parfois nous aider, mais souvent ne suffisent pas. François Nef et Emmanuelle Hayward nous expliquent comment accepter notre corps et cesser de lutter contre lui. Il ne s'agit pas de dissimuler nos défauts ni de nous résigner à nos complexes, mais simplement d'oser être nous-même. Ce livre nous donne aussi des conseils pour prévenir le risque d'insatisfaction physique chez nos enfants et les aider à s'épanouir.
Pour enfin s'accepter et s'aimer physiquement. Pour être bien dans sa tête et dans son corps.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11055213 158 Conn. de soi NEF LIV Adultes 1 - Philosophie, psychologie Disponible
Titre : Bien vivre avec des acouphènes Type de document : texte imprimé Auteurs : Philippe Peignard Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2008 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 156 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2058-8 Catégories : [Sujet] Acouphènes
[Sujet] Audition
[Sujet] OreilleIndex. décimale : 612.2 Résumé : D'où viennent les bourdonnements d'oreilles, les sifflements, les acouphènes ? Comment expliquer l'hyperacousie, cette hypersensibilité auditive à des sons aussi ordinaires qu'un froissement de papier ? Ces troubles, souvent mal compris et délicats à soigner, sont très perturbants pour qui les vit.
Si une lésion des voies auditives peut en être à l'origine, elle n'explique pas l'intensité de la gêne et de la souffrance. Alors, comment retrouver le silence et la sérénité ? Philippe Peignard, spécialiste des acouphènes, nous explique comment réagir: gérer les tensions musculaires, repérer les pensées qui amplifient la réactivité émotionnelle, se confronter progressivement aux bruits. Des conseils, des exercices, des témoignages nous guident pas à pas à travers les étapes d'une thérapie cognitive et comportementale (TCC).
Une méthode efficace pour prendre ses distances avec les acouphènes.Réservation
Réserver ce documentExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11059426 612.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 08/01/2025
Titre : Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Chapelle ; Benoît Monié Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2007 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 304 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1882-0 Prix : 44,50 Catégories : [Sujet] Comportement : Psychologie
[Sujet] StressIndex. décimale : 159.9 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11053836 159.9 Dev. personnel CHAP LIV Adultes 1 - Philosophie, psychologie Disponible
Titre : Comment ne pas tout remettre au lendemain Type de document : texte imprimé Auteurs : Bruno Koeltz Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2006 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 289 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1710-6 Prix : 43,-- Catégories : [Sujet] Comportement : Motivation
[Sujet] Procrastination
[Sujet] Temps (durée)
[Sujet] TravailIndex. décimale : 159.9 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11052547 159.9 Organisation KOEL LIV Adultes 1 - Philosophie, psychologie Disponible
Titre : L' enfant surdoué : l'aider à grandir, l'aider à réussir Type de document : texte imprimé Auteurs : Jeanne Siaud-Facchin Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2002 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 252 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1159-3 Prix : 38,40 Catégories : [Sujet] Ecole : Enfant
[Sujet] Enfant surdouéIndex. décimale : 373 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11035514 373 LIV Adultes 3 - Société, droit, éducation Disponible PermalinkPermalinkPermalink
