Dormir à tout prix / Thierry Robert

Aucun avis sur cette notice. Titre : Dormir à tout prix Type de document : document projeté ou vidéo Auteurs : Thierry Robert, Metteur en scène, réalisateur Editeur : Arte Editions Année de publication : cop. 2020 Importance : 1 DVD (1h25) ISBN/ISSN/EAN : 3453270086989 Catégories : [Genre] Documentaire (Film) [Sujet] Santé [Sujet] Sommeil [Sujet] Sommeil : physiologie [Sujet] Sommeil : trouble Index. décimale : 610 Résumé : Nous dormons de moins en moins… et de moins en moins bien. Partout la recherche se mobilise pour mieux comprendre le sommeil et en vaincre les troubles. Outre la fatigue et l’irritabilité, mal dormir empoisonne aussi notre santé, c’est aujourd’hui prouvé. Alors comment faire pour retrouver le sommeil ? De la lumière bleue à la sieste, la recherche elle, ne s’est pas endormie en chemin.

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11331276	V610 DORM	DAV	Adultes	Doc. audio-visuels (DVD)	Disponible

Je rêve de dormir / José Haba-Rubio

Aucun avis sur cette notice. Titre : Je rêve de dormir : Laissez-vous guider dans l'univers du sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : José Haba-Rubio ; Raphaël Heinzer Editeur : Favre Année de publication : 2016 Importance : 271 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8289-1554-4 Catégories : [Sujet] Sommeil : physiologie [Sujet] Sommeil : trouble Index. décimale : 613.7 Résumé : Qui n'a jamais rêvé de se réveiller le matin prêt à conquérir le monde ? Pourquoi se sent-on parfois encore plus fatigué le matin que le soir en s'endormant ? Le sommeil occupe un tiers de notre vie : à 80 ans, nous aurons passé plus de 25 ans à dormir. Plus de temps qu'à jouer, à manger ou à faire l'amour. Et pourtant, le sommeil reste un mystère, une des dernières frontières de la connaissance du cerveau. Le sommeil nous accompagne depuis le début de la vie sur terre : on considère que les premiers microorganismes unicellulaires apparus il y a plus de 3 milliards d'années disposaient déjà d'une horloge biologique qui gérait l'alternance des périodes de repos et d'activité. Ce n'est pourtant que très récemment que la science, et la médecine en particulier, ont commencé à s'intéresser au sommeil. Les troubles du sommeil sont extrêmement fréquents, car ils touchent plus d'un tiers de la population adulte. Certaines personnes n'arrivent pas à s'endormir ou se réveillent à de multiples reprises pendant la nuit. D'autres s'endorment partout : en mangeant, en parlant, en marchant ou arrêtent de respirer des centaines de fois pendant la nuit. Il y a aussi ceux qui se battent pendant leur sommeil contre des ennemis qui n'existent que dans leurs rêves, qui se blessent ou qui blessent la personne qui dort à côté d'eux. D'autres encore sortent dans la rue en pyjama, conduisent leur voiture pendant leur sommeil, ou courent des marathons toutes les nuits et sont épuisés au réveil... Les docteurs Raphael Heinzer et José Haba-Rubio, spécialistes du sujet, dévoilent dans un langage accessible à tous les mystères et les bienfaits du sommeil. Au travers d'anecdotes vécues et de cas cliniques réels, ils décrivent les principales perturbations du sommeil et les meilleurs moyens pour les traiter.

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11336265	613.7 Sommeil	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

La révolution du sommeil in L'Histoire, N°488 (Octobre 2021)

Aucun avis sur cette notice. [article]  inL'Histoire > N°488 (Octobre 2021) . - p. 70-74 Titre : La révolution du sommeil Type de document : texte imprimé Année de publication : 2021 Article en page(s) : p. 70-74 Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Sommeil : physiologie [article]

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