Un bain de forêt / Eric Brisbare

Aucun avis sur cette notice. Titre : Un bain de forêt : Découvrez le pouvoir de la sylvothérapie Type de document : texte imprimé Auteurs : Eric Brisbare Editeur : Hachette Livre Année de publication : 2018 Importance : 222 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-13399-9 Catégories : [Sujet] Forêt [Sujet] Médecine parallèle [Sujet] Nature [Sujet] Sylvothérapie Index. décimale : 615.8 Résumé : Eric Brisbare, accompagnateur en montagne, a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années. Il partage avec nous ses expériences et nous dévoile les secrets bienfaisants des arbres pour notre santé. Lutte contre le stress et la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire, lutte contre le diabète, les maladies respiratoires et les allergies : la liste des bénéfices prouvés par la science s'allonge de jour en jour. Autant de bonnes raisons de nous offrir un bain de forêt ! Suivons le guide sous les majestueuses frondaisons et les frémissants feuillages des belles forêts de France, pour nous connecter à la mystérieuse force des arbres...

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11100568	615.8 Nature	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Naturel / Kathy Willis

Aucun avis sur cette notice. Titre : Naturel : pourquoi voir, sentir, toucher et écouter les plantes nous fait du bien Type de document : texte imprimé Auteurs : Kathy Willis ; Laurence Kiefé, Traducteur Editeur : Paris : Seuil Année de publication : 2024 Importance : 319 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-02-153317-0 Note générale : Trad. de l'anglais : "Good nature" Catégories : [Sujet] Botanique [Sujet] Ecologie [Sujet] Nature [Sujet] Naturopathie [Sujet] Plante [Sujet] Plante aromatique [Sujet] Santé [Sujet] Sylvothérapie Index. décimale : 615.8 Résumé : Il y a quinze ans, Kathy Willis, professeure à l'université d'Oxford, a lu une étude qui a radicalement changé sa vision de notre rapport à la nature. Cette étude démontrait qu'à l'hôpital les patients qui venaient de subir une opération se remettaient trois fois plus rapidement quand les fenêtres de leur chambre donnaient sur des arbres et non des murs. Depuis, toutes les recherches de Kathy Willis tendent à prouver ce lien entre notre fréquentation des espaces verts et la qualité de notre santé, notre humeur et notre longévité. "Naturel" expose ces récentes découvertes scientifiques et nous fait découvrir les changements très simples que nous pouvons tous apporter dans notre quotidien. Le livre fourmille d'idées, aussi étonnantes que pratiques, sur la façon dont la nature peut améliorer la vie. Quelques exemples : saviez-vous que le cèdre accroit le nombre de cellules anti-cancéreuses dans notre système immunitaire ? Ou que toucher du bois nous rend tout de suite plus calme (plus ce bois est noueux, plus c'est efficace) ? Ou encore que le parfum des roses aide à conduire un véhicule de façon plus sereine et plus sûre ? Une seule plante posée sur un bureau peut déjà faire la différence.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11353042	615.8	NOU	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Sorti jusqu'au 23/01/2025

Shinrin Yoku / Yoshifumi Miyazaki

Aucun avis sur cette notice. Titre : Shinrin Yoku : Les bains de forêt, Le secret de santé naturelle des Japonais Type de document : texte imprimé Auteurs : Yoshifumi Miyazaki Editeur : Guy Trédaniel Année de publication : 2018 Importance : 191 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8132-1683-0 Note générale : Trad. de l'anglais Catégories : [Sujet] Forêt [Sujet] Médecine parallèle [Sujet] Nature [Sujet] Sylvothérapie Index. décimale : 615.8 Résumé : Après une journée éreintante, rien de tel qu'un bon bain chaud pour se détendre. Pourtant, une toute autre forme de bain existe et procure bien plus de bienfaits... Le Shinrin yoku, qui signifie "bain de forêt", a été développé au Japon dans les années 1980. Avec une littérature scientifique de plus en plus abondante sur le sujet, les bains de forêt sont même devenus une pierre angulaire de la politique de médecine préventive au Japon. Nous pouvons tous pratiquer la baignade en forêt et en tirer des avantages pour notre bien-être général, notre sommeil, notre respiration, et notre santé dans sa globalité. Il nous su- t de marcher lentement dans les bois. C'est une pratique qui implique tous les sens et, lorsque nous marchons doucement et respirons profondément, les huiles essentielles des arbres sont graduellement absorbées par notre corps et ont un effet extraordinaire sur notre niveau de stress, nos émotions, notre énergie et notre système immunitaire.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11100555	615.8 Nature	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

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