Le froid, l'art de vivre en bonne santé / Carole Dalmas

Aucun avis sur cette notice. Titre : Le froid, l'art de vivre en bonne santé : un véritable chemin de bien-être, de joie et de santé, accessible à tous Type de document : texte imprimé Auteurs : Carole Dalmas ; Alix Lefief-Delcourt Editeur : Eyrolles Année de publication : 2023 Importance : 237 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-416-00989-1 Catégories : [Sujet] Bien-être [Sujet] Corps : Adaptation [Sujet] Froid [Sujet] Méditation [Sujet] Santé Index. décimale : 613.7 Résumé : Avez-vous déjà croisé des personnes qui vous disent adorer se baigner dans une eau glacée ? Peut-être les trouvez-vous très courageuses ou ne comprenez-vous pas bien le plaisir et les bénéfices qu'elles peuvent en retirer... Dans cet ouvrage passionnant et à jour des toutes dernières découvertes scientifiques, Carole Daims et Alix Lefief-Delcourt vont vous aider à mieux comprendre à quel point le froid peut être un véritable allié de votre santé. Elles vous invitent à vous familiariser à votre tour avec le froid, mais de manière douce et progressive. Vous apprendrez à prendre soin de vous en l'invitant dans votre quotidien, grâce à de nombreuses pratiques très accessibles, quelle que soit votre appréhension des basses températures. Dormir la fenêtre ouverte, plonger vos mains dans un bol de glaçons, prendre une douche froide, marcher pieds nus dans une rivière, pratiquer le yoga du froid... Au fil des semaines, chaque petit défi, présenté sous la forme de "bulle de froid", vous montrera tous les bienfaits de cet art de vivre.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11347705	613.7	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Le froid, ça pique ! in Okapi, N°1148 (15 janvier 2022)

Aucun avis sur cette notice. [article]  inOkapi > N°1148 (15 janvier 2022) . - p.18 - 19 Titre : Le froid, ça pique ! : décodage Type de document : texte imprimé Année de publication : 2022 Article en page(s) : p.18 - 19 Catégories : [Sujet] Corps [Sujet] Corps : Adaptation [Sujet] Froid Résumé : Frissons, chair de poule...Face au froid, le corps déploie plusieurs réactions et mécanismes de défense. [article]

Notre corps / Claire Simon

Aucun avis sur cette notice. Titre : Notre corps Type de document : document projeté ou vidéo Auteurs : Claire Simon, Metteur en scène, réalisateur Editeur : Blaq Out Année de publication : cop. 2023 Importance : 1 DVD (2h) + 1 livret ISBN/ISSN/EAN : 3545020087046 Catégories : [Genre] Documentaire (Film) [Sujet] Corps : Adaptation [Sujet] Corps : Perception [Sujet] Femme : Santé [Sujet] Hôpital Index. décimale : 300 Résumé : J’ai eu l’occasion de filmer à l’hôpital l’épopée des corps féminins, dans leur diversité, leur singularité, leur beauté tout au long des étapes sur le chemin de la vie. Un parcours de désirs, de peurs, de luttes et d’histoires uniques que chacune est seule à éprouver. Un jour j’ai dû passer devant la caméra.

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11331695	V300 NOTRE	DAV	Adultes	Doc. audio-visuels (DVD)	Sorti jusqu'au 23/01/2025

Ton corps, ce survivaliste / Hèlène Gelot in Science et vie junior, N°423 (Décembre 2024)

Aucun avis sur cette notice. [article]  inScience et vie junior > N°423 (Décembre 2024) . - P. 46-51 Titre : Ton corps, ce survivaliste Type de document : texte imprimé Auteurs : Hèlène Gelot Année de publication : 2024 Article en page(s) : P. 46-51 Catégories : [Sujet] Corps : Adaptation [Sujet] Survie [article]

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