Belle & bien dans son âge / Natacha Dzikowski

Aucun avis sur cette notice. Titre : Belle & bien dans son âge : ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir Type de document : texte imprimé Auteurs : Natacha Dzikowski Editeur : Paris : Leduc Année de publication : 2021 Importance : 255 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-2236-0 Catégories : [Sujet] Age [Sujet] Alimentation : Santé [Sujet] Bien-être [Sujet] Corps : Perception [Sujet] Corps : Soins [Sujet] Forme (condition physique) [Sujet] Ménopause [Sujet] Peau [Sujet] Santé [Sujet] Vieillissement [Sujet] Visage : Soins Index. décimale : 613 Résumé : Un manuel de bien-être optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie ! Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ? Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez la méthode de Natacha Dzikowski, experte du coaching bien-être et beauté, pour : comprendre votre corps et faire équipe avec lui : ce dont il a besoin, ce qui le fait vieillir prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir... doper votre métabolisme : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive... pulvériser les clichés, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement !

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11347052	613	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Révélez votre Glow / Claire Andréewitch

Aucun avis sur cette notice. Titre : Révélez votre Glow Type de document : texte imprimé Auteurs : Claire Andréewitch Editeur : Hachette Livre (Marabout) Année de publication : 2019 Importance : 260 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-14429-2 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé [Sujet] Beauté [Sujet] Bien-être [Sujet] Corps : Soins [Sujet] Cosmétique [Sujet] Massage [Sujet] Méditation [Sujet] Peau [Sujet] Respiration [Sujet] Visage : Soins [Sujet] Yoga Index. décimale : 613 Résumé : Révélez votre vraie beauté, celle qui émane d'un bien-être intérieur ! Le glow est l'éclat d'une bonne santé et d'une grande vitalité. Il résulte d'une synergie de pratiques holistiques, où la simplicité le retour au naturel sont les maîtres-mots. Se nourrir sainement, prendre soin de sa peau, s'accorder des moments de détente constituent trois piliers d'un mode de vie resplendissant. 3 semaines de programme pour rayonner : Des soins beauté adaptés à chaque type de peau ; 20 recettes maison de lotions, huiles, masques, baumes, etc. ; 40 recettes healthy pour préparer des repas équilibrés ; Des routines yoga, méditation, respiration pour se relaxer au quotidien.

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11344607	613	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Sorti jusqu'au 01/02/2025

Tu n'es PAS obligée / Ovidie

Aucun avis sur cette notice. Titre : Tu n'es PAS obligée Type de document : texte imprimé Auteurs : Ovidie ; Diglee, Illustrateur Editeur : Montreuil : La ville brûle Année de publication : 2022 Importance : 72 p. Présentation : ill. Format : 21 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36012-145-8 Catégories : [Sujet] Adolescent : Santé [Sujet] Adolescent : Sexualité [Sujet] Corps : Soins [Sujet] Féminisme [Genre] Adolescence : Guide pratique Index. décimale : 613.88 Résumé : Rapport au corps et aux normes de beauté, rapport à l'autre et aux sexualités, codes de la pornographie... Les injonctions portant sur le corps et la sexualité des filles sont nombreuses. Pour s'en libérer, il faut les reconnaître et en prendre conscience. Ce sera chose faite grâce à cet essai d'Ovidie illustré par Diglee, qui est un véritable guide d'empowerment destiné aux adolescentes.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11342615	613.88 OVID	LIV	Jeunesse	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

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