Ménopause, pas de panique ! / Odile Bagot

Aucun avis sur cette notice. Titre : Ménopause, pas de panique ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Odile Bagot Editeur : Paris : Mango Année de publication : 2019 Collection : Petit guide visuel Importance : 127 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-01968-5 Catégories : [Sujet] Femme : Santé [Sujet] Femme : Sexualité [Sujet] Gynécologie [Sujet] Hormone [Sujet] Ménopause [Sujet] Périménopause [Sujet] Périnée Index. décimale : 618.1 Résumé : Ah, la ménopause... Quelle femme ne rêve pas d'échapper à cette période, synonyme de yo-yo des hormones, fonte musculaire et osseuse, subites envies de pleurer et, bien sûr, immanquables bouffées de chaleur ? La ménopause, si elle est un passage obligé dans la vie d'une femme, peut se vivre de façon beaucoup plus épanouie qu'autrefois. Non, atteindre la cinquantaine ne signifie pas la mise au ban de la société. Oui, il est possible de combattre les inconvénients physiques et hormonaux, par la médecine conventionnelle ou complémentaire. L'auteure, médecin gynécologue et sexagénaire heureuse, vous donne toutes les clés pour surmonter sereinement cette période compliquée. Elle vous explique sans tabou et avec humour les changements qui s'opèrent et ce qu'il est possible de faire pour reprendre en main votre santé, votre énergie et votre bonne humeur. Ce guide très illustré vous fait découvrir tout ce qu'il faut savoir sur la ménopause. Chaque page vous aide, avec bienveillance, humour mais sérieux, à mieux connaître, comprendre et optimiser vos réactions, pour retrouver santé et bien-être au quotidien.

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11353132	618.1	NOU	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

La périménopause pour les nuls / Rebecca Levy-gantt

Aucun avis sur cette notice. Titre : La périménopause pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Rebecca Levy-gantt ; Véronique Gourdon, Traducteur Editeur : First Année de publication : 2024 Collection : Pour les nuls Importance : 314 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-09497-6 Note générale : Trad. de l'anglais (Etats-Unis) : "Perimenopause for Dummies" Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé [Sujet] Cycle menstruel [Sujet] Femme : Santé [Sujet] Femme : Sexualité [Sujet] Gynécologie [Sujet] Hormone [Sujet] Ménopause [Sujet] Périménopause [Sujet] Périnée [Sujet] Sommeil [Sujet] Sport : Femme Index. décimale : 618.1 Résumé : Tout ce qu'il faut savoir sur les changements émotionnels et physiques à l'approche de la ménopause La ménopause ne survient pas du jour au lendemain, une fois la cinquantaine passée. Les signes apparaissent généralement à partir de 40 ans, voire plus tôt pour certaines femmes : bouffées de chaleur, sautes d'humeur, perte de libido... En parler et s'y préparer permet d'accueillir avec sérénité cette période de transition appelée " périménopause ", des premiers symptômes jusqu'à l'arrêt définitif des règles. Grâce à cet ouvrage rassurant, explorez sans tabou toutes les solutions pour atténuer les inconforts durant la périménopause. Vous cheminerez vers une meilleure connaissance de votre corps et un nouvel équilibre au quotidien.

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11353148	618.1	NOU	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Sorti jusqu'au 14/02/2025

Préménopause - Irritabilité, insomnies, bouffées de chaleur ou prise de poids... / Mirella Di Blasio

Aucun avis sur cette notice. Titre : Préménopause - Irritabilité, insomnies, bouffées de chaleur ou prise de poids... : guide de survie pour rester zen ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Mirella Di Blasio Editeur : Eyrolles Année de publication : 2019 Importance : 164 p. Présentation : ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-57206-3 Catégories : [Sujet] Aliment [Sujet] Cycle menstruel [Sujet] Femme : Santé [Sujet] Femme : Sexualité [Sujet] Gynécologie [Sujet] Hormone [Sujet] Ménopause [Sujet] Périménopause [Sujet] Sommeil Index. décimale : 618.1 Résumé : Saviez-vous que la préménopause dure de 6 à 10 ans et qu'il existe 35 symptômes qui peuvent éventuellement vous affecter ? Pour vous aider à passer au travers de cette période de bouleversement hormonal, Mirella Di Blasio a décidé de lever le voile sur ce sujet hautement tabou. Avec un grand sens de l'autodérision, elle raconte comment, dans son cas, les symptômes sont apparus, comment elle les a endurés ou surmontés, et fournit du même coup de nombreux conseils pratiques. La naturopathe Lisa Samet vous propose également des remèdes naturels pour atténuer les effets ressentis. Ce guide de survie illustré avec beaucoup d'humour et totalement décomplexé s'adresse à toutes les femmes, ainsi qu'à leurs proches qui les aiment envers et contre tout.

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11353091	618.1	NOU	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Sorti jusqu'au 07/02/2025

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