Catalogue en ligne Bibliothèque municipale de Morges

Bibliothèque municipale de Morges

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Sujet > Peur

Peur

Synonyme(s)

Anxiété

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Antistress / David Gourion

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Titre : Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime
Type de document : texte imprimé
Auteurs : David Gourion
Editeur : Hachette Livre (Marabout)
Année de publication : 2022
Importance : 264 p.
Format : 22 cm
ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16731-4
Catégories : [Sujet] Bien-être
[Sujet] Burn Out (Syndrome)
[Sujet] Comportement : Psychologie
[Sujet] Dépression nerveuse
[Sujet] Maladie
[Sujet] Peur
[Sujet] Stress
[Sujet] Trouble obsessionnel-compulsif

Index. décimale : 616
Résumé : Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !

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11344652 616 Stress LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible

Anxiété, la boîte à outils / Ariane Hébert

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Titre : Anxiété, la boîte à outils : stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
Type de document : texte imprimé
Auteurs : Ariane Hébert
Editeur : Boucherville (Québec) : Mortagne
Année de publication : 2016
Importance : 168 p.
Présentation : ill.
Format : 23 cm
ISBN/ISSN/EAN : 978-2-89662-639-7
Catégories : [Sujet] Enfant : Psychologie
[Sujet] Peur
[Sujet] Stress

Index. décimale : 370
Résumé : Vous pensez que votre enfant souffre d’anxiété ? Alors ce livre est pour vous !
Que sont le stress et l’anxiété ? D’où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l’apparition de l’anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ? Comment peut-on prévenir l’anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d’aider l’adulte à intervenir adéquatement.
Comment apprendre à l’enfant à gérer son anxiété en :
– nourrissant son estime personnelle ;
– développant ses habiletés sociales ;
– utilisant des techniques de relaxation et de respiration ;
– remplaçant ses pensées négatives par des pensées positives ;
– l’incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir.
Ponctué de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, cet ouvrage est sympathique et stimulant. La boîte à outils sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents… et les enfants !

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11339203 370 Emotion LIV Adultes 3 - Société, droit, éducation Sorti jusqu'au 28/11/2024

L'anxiété racontée aux enfants / Ariane Hébert

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Titre : L'anxiété racontée aux enfants
Type de document : texte imprimé
Auteurs : Ariane Hébert ; Jean Morin, Illustrateur
Editeur : Boucherville (Québec) : Mortagne
Année de publication : 2017
Importance : 54 p.
Présentation : ill.
Format : 23 cm
ISBN/ISSN/EAN : 978-2-89662-687-8
Catégories : [Sujet] Enfant : Psychologie
[Sujet] Peur
[Sujet] Stress

Index. décimale : 159.9
Résumé : Béatrice est bouleversée d'apprendre que les malaises qu'elle ressent ont une cause : l'anxiété ! Avec le soutien d'une psychologue zoothérapeute et de ses collègues à quatre pattes, la jeune fille découvre les différentes facettes des troubles anxieux et comment les apprivoiser. Votre enfant voit-il des dangers partout ? S'alarme-t-il sans raison ? Envisage-t-il le pire de toute situation ? Perçoit-il les tâches à accomplir comme une montagne ? A-t-il peur de l'échec ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce conte illustré vous permettra d'aborder l'anxiété avec lui, d'une façon simple et imagée. Aidez aussi votre enfant à mieux comprendre ses symptômes grâce à la section " auto-observation " de ce petit livre sympathique et coloré. Faites le plein de trucs applicables au quotidien afin de surmonter les difficultés liées à l'anxiété. Vous verrez, ce n'est pas si compliqué ! Un outil indispensable pour les parents, les intervenants et les enfants !

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Exemplaires (1)

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11339202 159.9 HEBE LIV Jeunesse 1 - Philosophie, psychologie Sorti jusqu'au 08/11/2024

L'audace nous rendra libres / Linda Bortoletto

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Titre : L'audace nous rendra libres
Type de document : texte imprimé
Auteurs : Linda Bortoletto
Editeur : Paris : Le Passeur
Année de publication : 2017
Importance : 134 p.
Format : 21 cm
ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36890-534-0
Catégories : [Sujet] Liberté
[Sujet] Peur
[Sujet] Psychologie
[Sujet] Société

Index. décimale : 159.9
Résumé : Aucune conquête humaine ne s’est réalisée sans audace. La connaissance de l’univers comme la découverte de terres lointaines ou encore l’avènement de la République et la conception des nouvelles technologies. Des femmes et des hommes n’ont cessé de braver les normes et les préjugés dans un dessein d’exploration et de création. L’audace est vitale, en ces temps où nos sociétés se crispent autour du stérile principe de précaution, elle constitue un recours pour vaincre nos peurs, dépasser le fatalisme ambiant et redonner un sens à nos existences.
Ce manifeste entrelace réflexions et anecdotes vécues afin de proposer un voyage au coeur de l’audace. Il en démêle les ressorts et mystères, et en montre la nécessité pour ceux qu’une vie libre et intense attire.
« Notre futur est entre nos mains. Il repose sur un premier pas. »

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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité
11079173 159.9 Dév.personnel BORT LIV Adultes 1 - Philosophie, psychologie Disponible

Coronavirus, quel minus ! / Jeanne Siaud-Facchin

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Titre : Coronavirus, quel minus ! : 10 histoires pour les enfants, décryptage et conseils pour les parents
Type de document : texte imprimé
Auteurs : Jeanne Siaud-Facchin ; Charlotte Sjöstrand, Illustrateur ; Sophie Carquain
Editeur : Paris : Noyelles
Année de publication : 2020
Importance : 158 p.
Présentation : ill.
Format : 18 cm
ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-16423-7
Note générale : A partir de 5 ans
En couverture : prévenir le stress lié au déconfinement
Catégories : [Sujet] Covid-19
[Sujet] Enfant : Psychologie
[Sujet] Epidémie
[Sujet] Peur
[Sujet] Tristesse

Index. décimale : 159.9
Résumé : Comment revenir sur cette étrange période ? Comment faire ressurgir en douceur les émotions enfouies pendant le confinement, et prévenir l’anxiété de rebond, sinon en leur racontant des histoires qui leur parlent d’eux ?
Voici dix contes magnifiquement illustrés, où vous rencontrerez, entre autres, un petit soleil confiné, les lutins du père Noël de retour dans l’atelier après des mois de confinement, Soufrette la sorcière anxieuse de quitter la maison, Léon le chaton obsédé par les gestes barrières... Autant de personnages attachants, qui délivrent des messages positifs à nos enfants, avec humour et poésie.

Jeanne Siaud-Facchin pose également son regard d’experte sur les événements et nous offre un éclairage psychologique et des astuces pour nous aider, nous parents, à accompagner au mieux nos enfants.

Exemplaires (1)

Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité
11334609 159.9 CARQ LIV Jeunesse 1 - Philosophie, psychologie Disponible

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