La méthode Pilates / Machaela Bimbi-Dresp

Aucun avis sur cette notice. Titre : La méthode Pilates : pour vous détendre et améliorer votre forme physique Type de document : texte imprimé Auteurs : Machaela Bimbi-Dresp Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2007 Importance : 176 p. Présentation : ill. Format : 24 cm Accompagnement : 1 planche d'exercices détachable ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-04294-2 Catégories : [Sujet] Forme (condition physique) [Sujet] Gymnastique [Sujet] Pilates (méthode) Index. décimale : 613.7 Résumé : Grâce à des exercices progressifs, adaptés à votre niveau, retrouvez équilibre et bien-être au quotidien. Apprenez à bien respirer et à vous détendre. Corrigez vos défauts de posture. Accroissez votre tonus musculaire. Développez votre souplesse. Des exercices clairs, expliqués à l'aide de photos et de schémas. Des conseils pour optimiser les bienfaits des exercices proposés. Des programmes sur mesure, à choisir en fonction de votre âge et de votre condition physique. Un poster récapitulant en images les différents exercices de chaque programme.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11059397	613.7 Pilates	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Sorti jusqu'au 01/02/2025

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