Yoga pour maman, papa et moi / Teressa Asencia

Aucun avis sur cette notice. Titre : Yoga pour maman, papa et moi : postures à deux pour s'amuser en famille Type de document : texte imprimé Auteurs : Teressa Asencia Editeur : Sète : La Plage Année de publication : 2010 Importance : 166 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84221-233-9 Catégories : [Sujet] Relaxation [Sujet] Yoga Index. décimale : 613.7 Résumé : Initier ses enfants aux plaisirs du yoga, par des exercices simples et ludiques, c'est leur offrir une belle occasion de mieux connaître leur corps et d'acquérir les bons réflexes pour respirer, se relaxer, se concentrer, prendre confiance en soi. Teressa Asencia enseigne depuis de nombreuses années le " yoga à deux ", une approche originale et joyeuse bien adaptée aux enfants. Pratiquer avec un partenaire permet d'aller plus profondément dans les postures, d'explorer de nouvelles façons de se soutenir mutuellement, de dépasser les rôles habituels (adulte/enfant), tout en établissant une relation plus profonde entre les personnes. Réparties en 6 chapitres thématiques dédiés à chacun des membres de la famille, plus de 60 postures sont expliquées en détail. Pour chacune, un minidialogue sur les ressentis incite à l'observation de soi.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11067342	613.7 ASEN	LIV	Jeunesse	Parents	Disponible

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