Pratiquer la sophrologie au quotidien / Catherine Aliotta

Aucun avis sur cette notice. Titre : Pratiquer la sophrologie au quotidien : une source de bien-être pour tous Type de document : texte imprimé Auteurs : Catherine Aliotta Editeur : Paris : InterEditions Année de publication : 2012 Importance : 178 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7296-1202-3 Catégories : [Sujet] Sophrologie Index. décimale : 615.8 Résumé : La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ? Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11071082	615.8 Méthode	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

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