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Auteur Jon Kabat-Zinn |
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100 expériences de pleine conscience / Jon Kabat-Zinn
Titre : 100 expériences de pleine conscience : Apprendre à vivre ici et maintenant Type de document : texte imprimé Auteurs : Jon Kabat-Zinn Editeur : Flammarion Année de publication : 2009, cop. 1990 Importance : 153 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-133020-7 Note générale : Trad. de l'anglais Catégories : [Sujet] Méditation Index. décimale : 613.7 Résumé : Chacun de ces cent conseils est là pour vous rappeler ce que, en for intérieur, vous savez déjà : à chaque instant, vous avez la possibilité de choisir - choisir d'établir une relation sage avec cet instant-là, en vous et hors de vous, quels que soient les événements qui vous entourent. En devenant responsable de votre propre expérience, vous franchirez un pas important vers un réel bien-être. Un bonheur qui n'appartient pas à un "futur" hypothétique, mais à cet unique instant qu'il vous est donné de vivre pour respirer, aimer, être, cet instant-ci. Chaque instant est un nouveau commencement. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11074001 613.7 Méditation LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible A chaque jour ses prodiges / Myla Kabat-Zinn
Titre : A chaque jour ses prodiges : être parent en plein conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Myla Kabat-Zinn ; Jon Kabat-Zinn Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : 2012 Importance : 412 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-209-9 Catégories : [Sujet] Education
[Sujet] Famille
[Sujet] Méditation
[Sujet] Relation parent-enfantIndex. décimale : 370 Résumé : Ce guide donne un point de vue inédit sur la façon délever un enfant : il nexplique pas aux parents « ce quils doivent faire », mais « comment ils doivent être ». La plupart des autres livres expliquent comment devenir de « bons parents ». Souvent, cest une succession de « il faut », « il ne faut pas » qui font perdre de vue lessentiel. Ce livre nous aide à changer notre manière de voir, à sortir de notre point de vue de parents. Souvent, on revit des situations de notre propre enfance sans en être conscients. Il suffit de se mettre à la place de lenfant pour comprendre la situation différemment, désamorcer la colère et ne pas gâcher les bons moments. Au quotidien, les enfants sont des maîtres zens pour les parents. Ils ne se perdent pas dans la réflexion, ils ne veulent que les choses soient comme ceci ou comme cela. Ils aident leurs parents à découvrir leur vraie nature, en présentant sans cesse des défis qui ne peuvent être résolus par la pensée. Réservation
Réserver ce documentExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11071709 370 Education LIV Adultes 3 - Société, droit, éducation Sorti jusqu'au 18/01/2025 L'esprit est son propre médecin / Jon Kabat-Zinn
Titre : L'esprit est son propre médecin : Le pouvoir de guérison de la méditation Type de document : texte imprimé Auteurs : Jon Kabat-Zinn ; Richard Davidson Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : 2014 Importance : 363 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-299-0 Note générale : Trad. de l'anglais Catégories : [Sujet] Guérison
[Sujet] Médecine
[Sujet] Méditation
[Sujet] Neurosciences
[Sujet] Psychologie
[Sujet] SantéIndex. décimale : 613.7 Résumé : « Un pont entre les sagesses les plus anciennes et les neurosciences contemporaines du plus haut niveau. »
Mark Williams, professeur à l'université d Oxford.
« Une conversation fascinante, à la frontière de la médecine et de la méditation. Une mine d informations pour ceux qui s'occupent de bien-être et de santé. »
Daniel Goleman, auteur de L'Intelligence émotionnelle.
Dans les traditions orientales, la méditation est une médecine du corps et de l'esprit. Aujourd'hui, les scientifiques du monde entier démontrent les effets positifs de cette pratique sur la santé physique et mentale. Ce livre réunit, autour du Dalaï-Lama, les plus grands chercheurs mondiaux en médecine, en psychologie et en neurosciences, pour une exploration fascinante du pouvoir de guérison de l'esprit humain : Comment la méditation peut-elle agir sur la douleur et sur la souffrance psychique ? Notre esprit peut-il influencer réellement les résultats de la maladie physique ? Comment pouvons-nous libérer le potentiel de notre cerveau sans passer des heures en méditation ?
Édité par les deux scientifiques de renommée internationale Jon Kabat-Zinn, qui a introduit la méditation dans la médecine, et Richard Davidson, fondateur des neurosciences contemplatives, ce dialogue lumineux réunit notamment Matthieu Ricard, Jack Kornfield, Jan Chozen Bays, Zindel Segal, Robert Sapolsky.
Pour la première fois, un livre qui met la science de la méditation à la portée de tous et qui passionnera ceux qui s'intéressent aux nouvelles approches de la médecine.
Depuis la fin des années 1980, les scientifiques s'intéressent aux moines bouddhistes et, à l'inverse, les bouddhistes se passionnent pour la science, notamment le dalaï-lama. Les premières rencontres furent une série de cours destinés à familiariser le dalaï-lama avec des disciplines scientifiques qu il n avait pas eu l'occasion d'étudier dans son éducation traditionnelle. Elles se tenaient dans sa résidence à Dharamsala, en Inde. Ainsi est né, en 1987, l'institut Mind & Life, créé par Francisco Varela, chercheur renommé en neurosciences, et par l'homme d'affaires américain Adam Engle. Au fil des années, ces dialogues ont accueilli des psychologues et des chercheurs en neurosciences, des médecins et des philosophes, des physiciens, des experts en biologie moléculaire ainsi que des moines issus d'autres traditions spirituelles. Progressivement, ils se sont plus largement ouverts au public, intégrant étudiants et intellectuels. Les rencontres ont eu lieu principalement en Inde et aux États-Unis. Les sujets abordés : la conscience, les émotions, la physique et la cosmologie, la mémoire, la connexion corps-esprit.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11074000 613.7 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible