Entraînement avec Swiss Ball / Jérôme Sordello

Aucun avis sur cette notice. Titre : Entraînement avec Swiss Ball : Santé, forme, préparation physique Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme Sordello Editeur : Amphora Année de publication : 2014 Importance : 239 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-878-3 Index. décimale : 796.4 Résumé : Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe d’équilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de l’équilibre, soulagement de la douleur) et s’adresse à tous : sportifs en quête de performance, enfants, seniors, personnes en rééducation ou encore travailleurs sédentaires. Les nombreuses photographies de cet ouvrage vous permettront de réaliser facilement les exercices avec un Swiss Ball et de les adapter en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Jérôme Sordello expose ici tout ce qu’il faut savoir sur le Swiss Ball, partenaire d’entraînement idéal pour tous et formidable variante des exercices classiques de préparation physique.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11074366	796.4	LIV	Adultes	7 - Arts, divertissements, sports	Disponible

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