Le H.I.I.T. au féminin / Sean Bartram

Aucun avis sur cette notice. Titre : Le H.I.I.T. au féminin : Mincissez et tonifiez votre corps en 20 minutes chrono ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Sean Bartram Editeur : Hachette Livre Année de publication : 2015 Importance : 224 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-10460-9 Catégories : [Sujet] Forme (condition physique) [Sujet] H.I.I.T. (High Intensity Interval Training) [Sujet] Musculation [Sujet] Sport Index. décimale : 796.4 Résumé : Le High Intensity Interval Training est une méthode révolutionnaire qui permet en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Vous mincissez plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés. Plus de 60 exercices photographiés en pas à pas pour toutes les parties du corps Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération, équipement Un entraînement plus court, plus profond, plus efficace !

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11076748	796.4	LIV	Adultes	7 - Arts, divertissements, sports	Disponible

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