Anti mal de dos / Jean-Luc André

Aucun avis sur cette notice. Titre : Anti mal de dos : [mon programme pour un dos au top] Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Luc André Editeur : Hachette Livre Année de publication : 2019 Collection : [sept] 7 minutes par jour Importance : 1 vol. non paginé Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-627736-2 Catégories : [Sujet] Dos [Sujet] Douleur [Sujet] Gymnastique Index. décimale : 612.7 Résumé : Ce programme vous propose des exercices de stretching et de stabilisation pour renforcer votre dos au quotidien. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Ces exercices, accessibles à tous, ont pour but de préserver le dos, souvent maltraité par nos modes de vie. Vous pouvez les faire au bureau, ou à la maison, pas besoin de salle de sport ! Vous permettez à votre dos de rester tonique et surtout vous anticipez les éventuels problèmes. Vous brûlez des calories. Apprenez à respirer à vous détendre, à vous assouplir et vous muscler en prenant 7 minutes de votre temps journalier.

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11347704	612.7 Dos	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Arthrite, Arthrose et douleurs articulaires / Claudine Luu

Aucun avis sur cette notice. Titre : Arthrite, Arthrose et douleurs articulaires Type de document : texte imprimé Auteurs : Claudine Luu Editeur : France Loisirs Année de publication : 2015 Importance : 378 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-09861-7 Catégories : [Sujet] Arthrite [Sujet] Arthrose [Sujet] Douleur [Sujet] Médecine parallèle Index. décimale : 616 Résumé : Qui n'a pas eu à souffrir, à un moment ou un autre de douleurs articulaires. Elles ne sont pas toujours liées à l'âge et peuvent être aussi le résultat d'un traumatisme sportif, d'un excès de fatigue, d'une alimentation trop riche qui encrasse l'organisme et s'attaque aux articulations, d'un terrain plus ou moins héréditaire ou tout simplement d'une sensibilité particulière aux conditions climatiques. Ces douleurs peuvent prendre deux formes : une forme aiguë et inflammatoire, l'arthrite, et une forme chronique, l'arthrose caractérisée par l'usure des cartilages articulaires. Dans ces domaines, le spécialiste est démuni : analgésiques et anti-inflammatoires vont gommer les symptômes mais ne s'attaqueront pas aux causes étiologiques profondes et réelles de la maladie. Claudine Luu introduit un protocole curatif et surtout préventif grâce aux médecines douces et aux plantes médicinales sans effets secondaires. Les résultats obtenus sont remarquables et redonneront espoir à de nombreux patients.

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11075814	616 Articulations	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Sorti jusqu'au 20/01/2025

Bien dans votre corps ! / Nicolas Tikhomiroff

Aucun avis sur cette notice. Titre : Bien dans votre corps ! : soulagez vos douleurs par le mouvement : torticolis, lumbago, entorses... Type de document : texte imprimé Auteurs : Nicolas Tikhomiroff Editeur : Albin Michel Année de publication : 2021 Importance : 207 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-46160-5 Catégories : [Sujet] Dos [Sujet] Douleur [Sujet] Fascia [Sujet] Gymnastique [Sujet] Massage [Sujet] Ostéopathie [Sujet] Santé [Sujet] Sommeil [Sujet] Sport [Sujet] Stretching [Sujet] Yoga Index. décimale : 613.7 Résumé : Comme de nombreux Français, vous rencontrez des problèmes de cou bloqué, de mal de dos ou d'épaule douloureuse ? Dans ce guide "prêt-à-consulter" , Monsieur Clavicule vous explique avec pédagogie, sérieux et humour comment soigner tous les bobos du quotidien et soulager durablement la douleur par le mouvement. Au programme pour mieux appréhender et traiter la douleur sous toutes ses formes : 1. Comprendre et prévenir la douleur - Quand et qui consulter ? - Stop aux idées reçues ! - Une prise en charge globale : sommeil, yoga, respiration et alimentation 2. Petits et gros bobos du quotidien - Les 25 pathologies les plus courantes : arthrose, torticolis, lumbago... - Les automassages Tous les exercices sont illustrés et expliqués pas à pas. En plus : les meilleures positions pour télétravailler sans douleur !

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11337725	613.7	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Bosses, rhumes et varicelle / Christine Naumann-Villemin

Aucun avis sur cette notice. Titre : Bosses, rhumes et varicelle Type de document : texte imprimé Auteurs : Christine Naumann-Villemin ; Aviel Basil, Illustrateur Editeur : Toulouse : Milan Année de publication : 2019 Collection : Mes p'tites questions Importance : 37 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-408-00851-2 Note générale : Dès 7 ans Catégories : [Sujet] Allergie [Sujet] Douleur [Sujet] Maladie [Sujet] Médicament Résumé : Pourquoi on tombe malade ? Comment attrape-t-on les maladies ? Comment le docteur devine-t-il ma maladie ? Comment les médicaments peuvent-ils soigner ? ... 16 questions sur le corps, ses défenses, les bobos et les petites maladies de l'enfance qui font qu'on est amené à consulter un médecin, à acheter des médicaments ou à se rendre à l'hôpital. Des réponses pour tout dédramatiser !

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11348191	A NAUM doc	LIV	Jeunesse	Documentaires petits	Disponible

Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation / Jacqueline Lagacé

Aucun avis sur cette notice. Titre : Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacqueline Lagacé Editeur : Vergèze : Souccar Thierry Année de publication : 2013 Importance : 283 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-044-3 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé [Sujet] Douleur Index. décimale : 612.8 Résumé : Alors qu'elle lutte contre l'arthrite/arthrose qui la fait souffrir sévèrement et la prive presque entièrement de l'usage de ses doigts, Jacqueline Lagacé découvre le régime hypotoxique du docteur Seignalet. Estimant n'avoir plus rien à perdre, elle décide de le suivre. Les résultats sont spectaculaires. En dix jours, la douleur a disparu et en seize mois, elle recouvre totalement l'usage de ses doigts. Elle constate parallèlement des améliorations sensibles dans les articulations de ses genoux et de sa colonne vertébrale, qui étaient affectés par de l'arthrose symptomatique depuis plusieurs années. Il n'en faut pas davantage pour que cette scientifique se plonge dans la lecture des articles de plus en plus nombreux qui paraissent dans le monde anglo-saxon, notamment sur l'alimentation en relation avec les différentes maladies d'inflammation chronique. Ayant rassemblé une abondante documentation, elle se consacre à l'écriture d'un livre « pour informer, écrit-elle, ceux qui souffrent de douleurs chroniques que des changements dans leur alimentation pourraient leur permettre d'éliminer leurs douleurs et leur redonner une qualité de vie qu'ils ne croyaient plus possible ».

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11077696	612.8 Douleur	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

La douleur repensée / Gaétan Brouillard

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Le grand livre du dos / Aurélien Bouvier

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Guide de médecine intégrative de la Clinique Mayo / Brent A. Bauer

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Le meilleur anti-douleur c'est votre cerveau / John Sarno

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Mieux vivre avec la fibromyalgie / Rodrigue Deleens

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Profession : Animal de laboratoire / Audrey Jougla

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Psoas, le muscle qui vous veut du bien / Marcello Chiapponi

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Au royaume de l'espoir, il n'y a pas d'hiver / Elise Boghossian

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Se libérer de la souffrance / Mark Epstein

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Tiens-toi droit !? / Antoine Couly

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