Le grand livre du dos / Aurélien Bouvier

Aucun avis sur cette notice. Titre : Le grand livre du dos : comprendre, prévenir, guérir Type de document : texte imprimé Auteurs : Aurélien Bouvier Editeur : France Loisirs Année de publication : 2018 Importance : 253 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-01306-5 Catégories : [Sujet] Dos [Sujet] Douleur Index. décimale : 612.7 Résumé : Découvrez un guide complet et très illustré, rédigé par un praticien expérimenté, pour dire adieu au mal du XXIe siècle. Masseur-kinésithérapeute et ostéopathe, l'auteur vous donne les clés pour lutter contre les douleurs déjà installées, mais surtout prévenir leur apparition et éviter leur retour : des explications détaillées pour mieux connaître votre dos, comprendre son fonctionnement et analyser le type de douleur afin de mieux vous protéger et vous soigner au quotidien ; des conseils concrets sur les attitudes à adopter dans toutes les situations de la vie quotidienne (passer l'aspirateur, donner le bain aux enfants, jardiner...) : apprenez les bons gestes avec des photos claires et précises ; 50 exercices simples et efficaces d'étirement et de renforcement musculaire vous permettent de consolider votre dos pour prévenir la douleur à court et long terme.

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11100246	612.7 Dos	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

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