Mieux vivre son diabète au quotidien / Pierre Nys

Aucun avis sur cette notice. Titre : Mieux vivre son diabète au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre Nys Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2019 Collection : C'est malin Importance : 191 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1633-8 Catégories : [Sujet] Diabète Index. décimale : 616 Résumé : Vous venez d'apprendre que vous êtes diabétique ? Ou quelqu'un de votre entourage ? Rassurez-vous ! En comprenant cette maladie et en adoptant les bonnes habitudes, vous pourrez équilibrer votre glycémie sans chambouler votre quotidien ! Dans ce guide pratique, découvrez : L'alimentation parfaite anti-diabète : les 18 champions à privilégier, des astuces pour bien manger en toute occasion... + des idées de menus variés et gourmands ! Les bons réflexes vie quotidienne : un tableau des sports amis et ennemis, des conseils pour acheter des chaussures neuves, voyager sans stress, ne pas paniquer en cas de malaise... Un SAV du diabétique malin avec les alliés naturels (aromathérapie, homéopathie...), les conseils pour bien prendre ses médicaments... Téléchargez gratuitement vos carnets d'autosurveillance glycémique et alimentaire.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11333624	616	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Le nouveau régime IG thyroïde / Pierre Nys

Aucun avis sur cette notice. Titre : Le nouveau régime IG thyroïde : la révolution index glycémique Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre Nys Editeur : Paris : Leduc Année de publication : 2019 Importance : 247 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1362-7 Catégories : [Sujet] Alimentation : Régime [Sujet] Alimentation : Santé [Sujet] Diététique [Sujet] Glycémie [Sujet] Maladie : Diagnostic [Sujet] Santé [Sujet] Sucre [Sujet] Thyroïde Index. décimale : 613.2 Résumé : La thyroïde est une petite glande située à la base du cou. Chef d'orchestre de notre corps, elle contrôle tout, de la silhouette au moral, en passant par les ongles et le foie. Un caprice de sa part, et c'est notre vie quotidienne qui est touchée. Lorsque la thyroïde s'emballe (hyperthyroïdie) ou fonctionne au ralenti (hypothyroïdie), des médicaments sont prescrits pour réguler ce désordre. Mais souvent, certains inconforts subsistent, comme la fatigue, le surpoids ou la constipation. Vous pouvez en venir à bout grâce à un régime qui s'appuie sur certains aliments aux vertus particulières et sur une hygiène de vie spécifique : le Régime IG thyroïde. Dans ce livre, découvrez le mode d'emploi de votre thyroïde : comment fonctionne-t-elle, quels sont les moyens de dépister ses dérèglements, quels traitements existent ? Les conseils pour prendre soin de votre thyroïde au quotidien : pollution, stress, tabac, produits cosmétiques... adoptez les bons réflexes. L'alimentation IG pour équilibrer le fonctionnement thyroïdien : les aliments stars (saumon, citron, yaourt...), ceux que vous devriez limiter (choux, manioc), des recettes sur mesure et un programme de coaching avec des menus personnalisés. Fatigue, changement de poids, troubles de l'humeur, gonflement du cou : adoptez le régime IG thyroïde !

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11344025	613.2 Régime	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

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