Le guide pratique du Qi Gong / Davina Delor

Aucun avis sur cette notice. Titre : Le guide pratique du Qi Gong Type de document : texte imprimé Auteurs : Davina Delor Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2011 Collection : Marabout pratique. Santé forme Importance : 159 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06625-9 Catégories : [Sujet] Gymnastique [Sujet] Qi gong [Sujet] Respiration Index. décimale : 613.7 Résumé : Réconciliez corps et esprit grâce à cette gymnastique millénaire. Issue de la médecine traditionnelle chinoise, le qi gong assure la circulation de l'énergie vitale dans le corps, grâce à des mouvements lents et souples appuyés par une respiration rythmée et par la concentration. Avec les exercices décrits dans ce guide pratique, vous apprendrez à évacuer le stress et à lâcher prise, tout en douceur.

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11059430	613.7	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Yoga pour femme enceinte / Rosalind Widdowson

Aucun avis sur cette notice. Titre : Yoga pour femme enceinte : Pour rester en forme pendant toute la grossesse Type de document : texte imprimé Auteurs : Rosalind Widdowson Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2003 Collection : Marabout pratique. Santé forme Importance : 127 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-03903-1 Catégories : [Sujet] Maternité [Sujet] Yoga Index. décimale : 618.2 Résumé : Le yoga est une façon idéale de faire de l'exercice pendant la grossesse, largement recommandée d'ailleurs par les médecins. C'est parfait pour rester en forme, éviter de prendre trop de poids, conserver l'esprit calme. Voici un guide que pourront utiliser les débutantes car il propose notamment des exercices et des postures adaptées à chaque stade de la grossesse ; des techniques de respiration et de relaxation ; des sessions de 15, 20 et 30 minutes illustrées de photos pas à pas ; des conseils pour soulager les petits maux de la grossesse.

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11072476	618.2	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

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