Bibliothèque municipale de Morges
Plus de 44'000 documents sont à votre disposition: albums illustrés pour les plus jeunes, bandes dessinées, ouvrages documentaires sur tous les sujets, romans, récits, etc., ainsi que diverses revues, des CD (musique, livres sonores) et DVD (films, dessins animés, documentaires).
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Titre : En pleine forme après bébé : La méthode de Gasquet Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernadette de Gasquet Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2012, cop. 2009 Importance : 157 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-07809-2 Catégories : [Sujet] Femme : Santé
[Sujet] Gasquet (méthode)
[Sujet] NaissanceIndex. décimale : 618.2 Résumé : Un guide qui permet à la maman de bien profiter de son bébé tout en ne soubliant pas. Baby blues, kilos en trop, rétention deau, impression de vide, fatigue, douleurs dorsales et un peu partout Le corps de la jeune maman a subi des traumatismes et souvent, la jeune accouchée le laisse à labandon. Un guide pratique avec des vraies solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs, prévenir les complications et remettre en forme les mamans. À lire avant l'accouchement ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11079590 618.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible
Titre : SPM ta mère ! : [syndrome prémenstruel : informer, reconnaître et déculpabiliser] Type de document : texte imprimé Auteurs : Leslye Granaud Editeur : Paris : First Année de publication : 2022 Importance : 188 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-06937-0 Catégories : [Sujet] Cycle menstruel
[Sujet] Femme : Santé
[Sujet] Femme : Sexualité
[Sujet] Gynécologie
[Sujet] Hormone
[Sujet] Menstruations
[Sujet] Périnée
[Sujet] Syndrome prémenstruel (SPM)Index. décimale : 618 Résumé : Syndrome prémenstruel : informer, reconnaître et déculpabiliser " QU'EST-CE QUI NE VA PAS CHEZ MOI ? " " EST-CE QUE JE DEVIENS FOLLE ? " Vous êtes-vous déjà posé ces questions quelques jours avant vos règles ? Si oui, la réponse est SPM, ou syndrome prémenstruel, cet ensemble de symptômes physiques (douleurs aux seins ou au ventre, migraines, acnée, fringales, nausées, etc.) ou psychologiques (nervosité, anxiété, agressivité, émotivité, voire dépression). Malgré le fait qu'il toucherait entre 70 et 90 % des personnes menstruées, le SPM est très peu étudié par le corps médical qui n'en connaît pas l'origine et n'incite pas toujours celles qui en souffrent à s'écouter.
Cet ouvrage décrypte pour vous ce que l'on sait du SPM en France et à l'étranger, vous accompagne pour en reconnaître les symptômes et partage des conseils pour tenter d'en soulager les maux. Il s'attache aussi à déculpabiliser des éventuels problèmes rencontrés au quotidien et qui peuvent aller jusqu'à l'incapacité à vivre normalement face à ce syndrome.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11346981 618 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible
Titre : [vingt-huit] 28 jours en pleine forme : l'équilibre hormonal dans votre assiette Titre original : The happy balance Type de document : texte imprimé Auteurs : Megan Hallett ; Nicole Jardim Editeur : Paris : Ulmer Année de publication : 2020 Importance : 207 p. Présentation : ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37922-091-3 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Cuisine
[Sujet] Cuisine végétalienne
[Sujet] Cycle menstruel
[Sujet] Femme : Santé
[Sujet] Hormone
[Sujet] Ménopause
[Sujet] Menstruations
[Sujet] OvuleIndex. décimale : 641 Résumé : Fatigue, stress, insomnies, humeur changeante, seins douloureux, fringales de sucre... c'est souvent la faute des hormones. Voilà une méthode simple pour booster sa santé hormonale, basée sur le " cycle syncing ". 60 recettes végétales et de nombreux conseils. Alors qu'une femme se transforme complètement à chaque phase de son cycle, pourquoi manger, bouger et vivre de la même façon tout au long du mois ? La méthode du " cycle syncing " propose d'adapter son mode de vie (alimentation, activité physique) à chacune des 4 phases menstruelles. Par exemple, juste avant les règles, privilégier les aliments riches en glucides et s'abstenir de consommer des sucres rapides permettra d'éviter mauvaise humeur, ballonnements et seins tendus. De la même façon, en phase folliculaire (qui commence en fin de règles), quand on déborde d'énergie, c'est le moment de pratiquer une activité sportive dynamique. A travers 60 recettes végétales et de nombreux conseils, voilà un véritable guide pour booster sa vitalité, réguler son poids, et son humeur, tout au long du cycle hormonal. Un livre attendu par des milliers de femmes, celles qui... - ont des règles douloureuses - souffrent de syndrome pré-menstruel - sont affectées par le syndrome des ovaires polykystiques (SPOK) - sont en péri-, pré- ou ménopause. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11336248 641 Santé LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible
Titre : Woman Type de document : document projeté ou vidéo Auteurs : Anastasia Mikova, Metteur en scène, réalisateur ; Yann Arthus-Bertrand, Metteur en scène, réalisateur Editeur : Hope Productions Année de publication : cop. 2019 Importance : 1 DVD (1h44) ISBN/ISSN/EAN : 7640159980698 Catégories : [Genre] Documentaire (Film)
[Sujet] Femme : Condition
[Sujet] Femme : Education
[Sujet] Femme : Emancipation
[Sujet] Femme : Santé
[Sujet] Femme : Sexualité
[Sujet] Injustice
[Sujet] Travail : FemmeIndex. décimale : 300 Résumé : WOMAN est un projet mondial qui donne la parole à 2.000 femmes à travers 50 pays différents. Cette très large échelle, n'empêche pas le film d'offrir un portrait véritablement intimiste de celles qui représentent la moitié de l'humanité.
Ce documentaire est loccasion de révéler au grand jour les injustices que subissent les femmes partout dans le monde. Mais avant tout, il souligne la force intérieure des femmes et leur capacité à changer le monde, en dépit des multiples difficultés auxquelles elles sont confrontées. WOMAN, qui repose sur des entretiens à la première personne, aborde des thèmes aussi variés que la maternité, l'éducation, le mariage et l'indépendance financière, mais aussi les règles et la sexualité.
À travers ce film, vous découvrirez la parole des femmes comme vous ne laviez jamais entendue auparavant.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11321989 V300 WOMAN DAV Adultes Doc. audio-visuels (DVD) Disponible