Accepter son corps et s'aimer / François Nef

Aucun avis sur cette notice. Titre : Accepter son corps et s'aimer Type de document : texte imprimé Auteurs : François Nef ; Emmanuelle Hayward Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2008 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 161 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2174-5 Catégories : [Sujet] Beauté [Sujet] Corps : Perception [Sujet] Moi : Connaissance Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : Comment se sentir bien dans son corps ? Les complexes physiques peuvent nous gâcher la vie, nous faire perdre confiance et nous gêner dans nos relations avec les autres. Les régimes, le sport, la mode, la chirurgie esthétique peuvent parfois nous aider, mais souvent ne suffisent pas. François Nef et Emmanuelle Hayward nous expliquent comment accepter notre corps et cesser de lutter contre lui. Il ne s'agit pas de dissimuler nos défauts ni de nous résigner à nos complexes, mais simplement d'oser être nous-même. Ce livre nous donne aussi des conseils pour prévenir le risque d'insatisfaction physique chez nos enfants et les aider à s'épanouir. Pour enfin s'accepter et s'aimer physiquement. Pour être bien dans sa tête et dans son corps.

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11055213	158 Conn. de soi NEF	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

L' autisme aujourd'hui / Michel Lemay

Aucun avis sur cette notice. Titre : L' autisme aujourd'hui Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Lemay Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2004 Importance : 407 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1393-1 Prix : 48,50 Catégories : [Sujet] Autisme Index. décimale : 616

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11038485	616 Autisme	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Bien vivre avec des acouphènes / Philippe Peignard

Aucun avis sur cette notice. Titre : Bien vivre avec des acouphènes Type de document : texte imprimé Auteurs : Philippe Peignard Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2008 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 156 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2058-8 Catégories : [Sujet] Acouphènes [Sujet] Audition [Sujet] Oreille Index. décimale : 612.2 Résumé : D'où viennent les bourdonnements d'oreilles, les sifflements, les acouphènes ? Comment expliquer l'hyperacousie, cette hypersensibilité auditive à des sons aussi ordinaires qu'un froissement de papier ? Ces troubles, souvent mal compris et délicats à soigner, sont très perturbants pour qui les vit. Si une lésion des voies auditives peut en être à l'origine, elle n'explique pas l'intensité de la gêne et de la souffrance. Alors, comment retrouver le silence et la sérénité ? Philippe Peignard, spécialiste des acouphènes, nous explique comment réagir: gérer les tensions musculaires, repérer les pensées qui amplifient la réactivité émotionnelle, se confronter progressivement aux bruits. Des conseils, des exercices, des témoignages nous guident pas à pas à travers les étapes d'une thérapie cognitive et comportementale (TCC). Une méthode efficace pour prendre ses distances avec les acouphènes.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11059426	612.2	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Sorti jusqu'au 08/01/2025

Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi / Frédéric Chapelle

Aucun avis sur cette notice. Titre : Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Chapelle ; Benoît Monié Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2007 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 304 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1882-0 Prix : 44,50 Catégories : [Sujet] Comportement : Psychologie [Sujet] Stress Index. décimale : 159.9

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11053836	159.9 Dev. personnel CHAP	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

De chair et d'âme / Boris Cyrulnik

Aucun avis sur cette notice. Titre : De chair et d'âme Type de document : texte imprimé Auteurs : Boris Cyrulnik Editeur : GLM Année de publication : 2006 Autre Editeur : Paris : Jacob Importance : 255 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-286-02345-4 Prix : 26,20 Catégories : [Sujet] Bonheur [Sujet] Psychologie : Traumatisme Index. décimale : 159.9

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11052648	159.9 CYRU	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

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