Comment ne pas finir comme tes parents / Anaël Assier

Aucun avis sur cette notice. Titre : Comment ne pas finir comme tes parents Type de document : texte imprimé Auteurs : Anaël Assier ; Soizic Michelot ; Pénélope Bagieu, Illustrateur Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : 2022 Importance : 280 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-0689-4 Note générale : Dès 14 ans Catégories : [Sujet] Emotion [Sujet] Méditation [Sujet] Stress Index. décimale : 613.7 Résumé : Ce livre est un guide de survie pour ne pas finir stressé, inquiet, borné, frustré... Tu y trouveras des outils pour faire face aux changements, ainsi qu'un entraînement mental très simple, venu du fond des âges : la méditation. Pas de clichés, pas de postures bidon. Grâce au développement de ton attention, progressivement, tu sauras gérer ton stress, tes émotions, mais surtout, tu auras en main quelques clés pour te dépatouiller avec ce truc fabuleux qu'on appelle la vie. C'est ce qui est arrivé aux deux auteurs.

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11348277	613.7 ASSI	LIV	Jeunesse	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

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