Mes nuits sauvages / Sylvie Pérenne

Aucun avis sur cette notice. Titre : Mes nuits sauvages Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvie Pérenne Editeur : Genève : Jouvence Année de publication : 2022 Collection : #sansfiltre Importance : 303 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-591-0 Catégories : [Sujet] Aventure : Femme [Sujet] Développement durable [Sujet] Ecologie [Sujet] Maison : Ecologie [Sujet] Mouvement social : minimalisme [Sujet] Nature [Sujet] Société de consommation [Genre] Biographie Index. décimale : 920 Résumé : Sylvie a tout plaqué. Le confort d'une vie conventionnelle, sa grande maison dans la forêt, son mec, tout, sauf son travail ! Et elle est partie vivre en van, seule, puis équipée seulement d'un hamac, dans les forêts et montagnes alsaciennes. Elle nous raconte, avec authenticité, cette double vie entre son cabinet d'ostéopathie le jour et ses aventures sauvages la nuit. Jusqu'à la découverte de l'habitat de ses rêves : une Tiny House... Rapidement, elle voit dans cette mini-maison son paradis. Nous embarquons alors avec elle dans la construction de ce rêve peu commun et pourtant à portée de tous, celui de vivre dans 12m2. Cette exploration n'est pas sans questionner nos modes de vies, notre façon de consommer, de nous encombrer de l'inutile et notre lien à la nature.

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11344292	920 PERE	LIV	Adultes	92 - Biographies	Disponible

Périménopower / Katarina Wilk

Aucun avis sur cette notice. Titre : Périménopower : le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause Type de document : texte imprimé Auteurs : Katarina Wilk Editeur : Genève : Jouvence Année de publication : 2021 Collection : #sansfiltre Importance : 185 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-391-6 Note générale : Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé [Sujet] Cycle menstruel [Sujet] Femme : Santé [Sujet] Gynécologie [Sujet] Hormone [Sujet] Ménopause [Sujet] Menstruations [Sujet] Ovule [Sujet] Sommeil [Sujet] Sport Index. décimale : 618.1 Résumé : Entre femmes, on se dit tout. « Être une femme, c’est déjà un superpouvoir, et le périménopower est précisément ce qu’il vous faut pour traverser cette phase difficile. » Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller trempée de sueur, au beau milieu de la nuit ? Vos sautes d’humeur sont-elles si extrêmes ces derniers temps que vous vous reconnaissez à peine ? N’y allons pas par quatre chemins, vous vous approchez peut-être du monde merveilleux de la périménopause, cette étape qui précède… la ménopause ! Soyons franches : cette phase, bien que naturelle, n’est pas de tout repos. Et si elle commence généralement entre 40 et 50 ans, elle peut aussi survenir dès 35 ans (on a dit qu’on se disait tout…). Alors, mesdames, n’ayez pas peur de ce changement en cours ou à venir : accompagnez-le et développez votre empowerment au féminin ! Grâce à cet ouvrage authentique et rassurant, découvrez comment votre corps réagit à cette période de bouleversements et glanez les meilleurs conseils : yoga du sommeil, supplémentations naturelles ou encore régime alimentaire adapté. Vous pourrez ainsi reprendre le (super)pouvoir sur votre ménopause !

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11337905	618.1	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

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