30 ans sans médicaments / André Giordan

Aucun avis sur cette notice. Titre : 30 ans sans médicaments : Ou comment devenir son propre coach santé Type de document : texte imprimé Auteurs : André Giordan Editeur : Paris : Lattès Année de publication : 2015 Importance : 252 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7096-4922-3 Catégories : [Sujet] Corps : Perception [Sujet] Guérison [Sujet] Médecine [Sujet] Médicament [Sujet] Santé [Sujet] Soins Index. décimale : 615.1 Résumé : Ou comment devenir son propre coach santé. A la suite de graves épisodes fiévreux que la médecine n'arrivait pas à traiter, André Giordan décide de mieux écouter son corps et de développer sa propre stratégie de guérison. Une réussite qui lui a permis de vivre sans médicaments depuis trente ans. Pour lui, l'usage des médicaments doit être réservé aux maladies graves. Fort de son expérience, il nous invite ici à rechercher notre propre méthode pour mieux vivre dans notre corps et notre esprit. Car une fois les grands fondamentaux assimilés (alimentation, activité et plaisir) chaque personne est unique. Ce qui fait du bien à l'un n'est peut-être pas la solution pour l'autre. André Giordan nous propose donc des conseils très précis et des techniques antistress pour développer un art de vivre en bonne santé. Un livre plein d'énergie sans diktat ni idées préconçues pour nous accompagner dans la recherche de notre potentiel.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11076772	615.1	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Accepter son corps et s'aimer / François Nef

Aucun avis sur cette notice. Titre : Accepter son corps et s'aimer Type de document : texte imprimé Auteurs : François Nef ; Emmanuelle Hayward Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2008 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 161 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2174-5 Catégories : [Sujet] Beauté [Sujet] Corps : Perception [Sujet] Moi : Connaissance Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : Comment se sentir bien dans son corps ? Les complexes physiques peuvent nous gâcher la vie, nous faire perdre confiance et nous gêner dans nos relations avec les autres. Les régimes, le sport, la mode, la chirurgie esthétique peuvent parfois nous aider, mais souvent ne suffisent pas. François Nef et Emmanuelle Hayward nous expliquent comment accepter notre corps et cesser de lutter contre lui. Il ne s'agit pas de dissimuler nos défauts ni de nous résigner à nos complexes, mais simplement d'oser être nous-même. Ce livre nous donne aussi des conseils pour prévenir le risque d'insatisfaction physique chez nos enfants et les aider à s'épanouir. Pour enfin s'accepter et s'aimer physiquement. Pour être bien dans sa tête et dans son corps.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11055213	158 Conn. de soi NEF	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

L'adolescent face à son corps / Annie Birraux

Aucun avis sur cette notice. Titre : L'adolescent face à son corps Type de document : texte imprimé Auteurs : Annie Birraux Editeur : Albin Michel Année de publication : 2013 Importance : 312 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-25153-4 Catégories : [Sujet] Adolescent : Psychologie [Sujet] Corps : Perception [Sujet] Sexualité Index. décimale : 306 Résumé : L'adolescence fascine et intrigue par les transformations exceptionnelles qu'elle inflige au corps. Comme s'il se défaisait sous nos yeux de sa peau d'avant, l'enfant se transforme avec la puberté et, en même temps que son nouveau corps, découvre la sexualité génitale. Mais cette véritable métamorphose ne va pas de soi : elle doit s'accompagner d'un travail psychique afin que l'adolescent puisse accepter une réalité aussi nouvelle que brutale. En plaçant le corps au centre de la problématique adolescente, Annie Birraux, psychiatre et psychanalyste, donne des clés essentielles pour déchiffrer cette mue qui ouvre la voie à la rencontre de l'autre. De la fétichisation (tatouages, piercings) à la désaffection du corps (anorexie), elle expose et explique les stratégies défensives mises en place par l'adolescent pour admettre un corps étranger qu'il peut vivre parfois comme une menace identitaire. Dépassant l'opposition entre pulsion de vie et pulsion de mort, l'approche psychopathologique d'Annie Birraux met l'accent sur la créativité de cet "événement initiatique" et permet ainsi de donner tout son sens à cette étape fondamentale de la vie. Ce classique, plusieurs fois réédité avant cette nouvelle version actualisée, s'adresse tant aux praticiens de 1'adolescence qu'aux parents qui veulent comprendre le malaise de leurs adolescents et les aider.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11072498	306	LIV	Adultes	3 - Société, droit, éducation	Disponible

Belle & bien dans son âge / Natacha Dzikowski

Aucun avis sur cette notice. Titre : Belle & bien dans son âge : ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir Type de document : texte imprimé Auteurs : Natacha Dzikowski Editeur : Paris : Leduc Année de publication : 2021 Importance : 255 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-2236-0 Catégories : [Sujet] Age [Sujet] Alimentation : Santé [Sujet] Bien-être [Sujet] Corps : Perception [Sujet] Corps : Soins [Sujet] Forme (condition physique) [Sujet] Ménopause [Sujet] Peau [Sujet] Santé [Sujet] Vieillissement [Sujet] Visage : Soins Index. décimale : 613 Résumé : Un manuel de bien-être optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie ! Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ? Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez la méthode de Natacha Dzikowski, experte du coaching bien-être et beauté, pour : comprendre votre corps et faire équipe avec lui : ce dont il a besoin, ce qui le fait vieillir prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir... doper votre métabolisme : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive... pulvériser les clichés, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement !

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11347052	613	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Bienvenue à tes seins ! in Tchika, N°20 (Mars 2024)

Aucun avis sur cette notice. [article]  inTchika > N°20 (Mars 2024) . - p- 29-35 Titre : Bienvenue à tes seins ! Type de document : texte imprimé Année de publication : 2024 Article en page(s) : p- 29-35 Catégories : [Sujet] Adolescence [Sujet] Corps : Anatomie [Sujet] Corps : Connaissance [Sujet] Corps : Perception Résumé : Quand commencent à pousser les seins ? Est-ce que ça fait mal ? Pourquoi les garçons en ont ? Faut-il porter un soutien-gorge ? Tchika répond à toutes tes questions ! [article]

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