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Comportement : Psychologie

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20 bonnes façons de faire face à l'agressivité / Valérie Rodger

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Titre : 20 bonnes façons de faire face à l'agressivité : avec la PNL et la communication non violente
Type de document : texte imprimé
Auteurs : Valérie Rodger
Editeur : Paris : InterEditions
Année de publication : 2009
Importance : 262 p.
Format : 22 cm
ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7296-1004-3
Catégories : [Sujet] Agressivité
[Sujet] Comportement : Psychologie
[Sujet] Non-violence
[Sujet] Programmation neurolinguistique
[Sujet] Relation interpersonnelle

Index. décimale : 159.9
Résumé : L'agressivité n'est pas inéluctable.
On peut y faire face et la juguler. Il faut cependant de bons outils pour cela. C'est ce que vous propose l'auteur de ce petit guide du bien-être au quotidien : un panorama des moyens, efficaces et accessibles à tous, pour ne plus être le jouet de l'agressivité de l'autre. L'auteur a extrait des approches actuelles les plus performantes des clefs de lecture et des outils faciles à mettre en pratique.
De nombreux exemples, issus de son expérience en entreprise et en hôpital, rendent la lecture aisée et vivante. Les exercices permettent de se situer et d'assimiler les solutions indiquées. Pragmatique, concret, le livre aborde tous les domaines, professionnels et personnels, et vous trouverez à coup sûr la solution qui vous convient.

Exemplaires (1)

Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité
11056006 159.9 Non-violence RODG LIV Adultes 1 - Philosophie, psychologie Disponible

Ados en vrille, mères en vrac / Xavier Pommereau

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Titre : Ados en vrille, mères en vrac
Type de document : texte imprimé
Auteurs : Xavier Pommereau
Editeur : Albin Michel
Année de publication : 2010
Importance : 263 p.
Présentation : ill.
Format : 23 cm
ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-19319-3
Catégories : [Sujet] Adolescence
[Sujet] Comportement : Psychologie
[Sujet] Relation parent-enfant

Index. décimale : 306
Résumé : En vrille.
Les ados le sont devant nos yeux lorsqu'ils titubent et balbutient, ivres d'alcool et de drogue, qu'ils "pètent les plombs" sans raison, s'automutilent, ne décrochent pas de leurs jeux vidéo, ou se rêvent en squelettes ambulants refusant de toucher à leur assiette.
En vrac.
Les parents le sont d'assister à un tel désastre. Ils ont souvent le sentiment d'être incapables d'amortir la chute, eux qui ont tant misé sur l'envol prometteur de leurs enfants devenus ados.
Parce qu'elles les ont portés ou investis comme leur propre chair, les mères ressentent encore davantage cette impuissance qui, littéralement, leur déchire les tripes. Surtout lorsqu'elles se sentent très seules pour gérer la situation, ou qu'elles traversent elles-mêmes une zone de turbulences personnelles.
Qu'en disent-elles ?
Comment les aider à faire face ?
Xavier Pommereau a rencontré six mères dont il restitue ici le témoignage, au plus près de leur vécu.
Il apporte à chacune un éclairage précis susceptible de lui ouvrir des voies de dégagement et d'éviter le pire. Un ouvrage-vérité dont les nombreuses clés peuvent profiter à tous.

Exemplaires (1)

Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité
11056302 306 LIV Adultes 3 - Société, droit, éducation Disponible

Antistress / David Gourion

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Titre : Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime
Type de document : texte imprimé
Auteurs : David Gourion
Editeur : Hachette Livre (Marabout)
Année de publication : 2022
Importance : 264 p.
Format : 22 cm
ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16731-4
Catégories : [Sujet] Bien-être
[Sujet] Burn Out (Syndrome)
[Sujet] Comportement : Psychologie
[Sujet] Dépression nerveuse
[Sujet] Maladie
[Sujet] Peur
[Sujet] Stress
[Sujet] Trouble obsessionnel-compulsif

Index. décimale : 616
Résumé : Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !

Exemplaires (1)

Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité
11344652 616 Stress LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible

L'art d'être bon / Stefan Einhorn

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Titre : L'art d'être bon : oser la gentillesse
Type de document : texte imprimé
Auteurs : Stefan Einhorn
Editeur : Paris : Belfond
Année de publication : 2008
Collection : L'esprit d'ouverture
Importance : 221 p.
Format : 23 cm
ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7144-4383-0
Catégories : [Sujet] Bonté : philosophie
[Sujet] Comportement : Psychologie

Index. décimale : 159.9
Résumé : A mille lieues des clichés et du discours moraliste habituel, un aperçu inédit de la bonté.
Un best-seller vendu à 200 000 exemplaires en Suède et traduit dans quinze pays, écrit par un médecin aux qualités humaines et au parcours professionnel remarquables. Stefan Einhorn adopte un parti provocant : et si la bonté, loin d'être un aveu de faiblesse ou de niaiserie, nous apportait non seulement le bonheur, mais aussi le succès dans notre vie quotidienne ?
A travers les témoignages de ses patients et de ses proches, puisant dans les dernières études des scientifiques et des sociologues, Stefan Einhorn nous démontre qu'être bon est bénéfique pour le moral, réduit le stress, préserve de l'anxiété et de la dépression, renforce nos défenses immunitaires, nous rend plus efficaces dans notre travail, plus affirmés dans nos relations.
Enfin un livre qui dit la nécessité urgente de la bonté, de l'empathie, du courage comme un nouvel art de vivre. Après l'intelligence émotionnelle du psychologue américain Daniel Goleman, voici l'intelligence éthique, celle qui soigne le corps, apaise l'esprit et nous aide à réussir notre vie.

Exemplaires (1)

Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité
11333103 159.9 Communication EINH LIV Adultes 1 - Philosophie, psychologie Disponible

Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi / Frédéric Chapelle

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Titre : Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi
Type de document : texte imprimé
Auteurs : Frédéric Chapelle ; Benoît Monié
Editeur : Paris : Jacob
Année de publication : 2007
Collection : Guide pour s'aider soi-même
Importance : 304 p.
Format : 20 cm
ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1882-0
Prix : 44,50
Catégories : [Sujet] Comportement : Psychologie
[Sujet] Stress

Index. décimale : 159.9

Exemplaires (1)

Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité
11053836 159.9 Dev. personnel CHAP LIV Adultes 1 - Philosophie, psychologie Disponible

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