Entrez dans la pratique du Qi Gong / Ke Wen

Aucun avis sur cette notice. Titre : Entrez dans la pratique du Qi Gong Type de document : texte imprimé Auteurs : Ke Wen Editeur : Paris : Le Courrier du Livre Année de publication : 2015 Importance : 198 p. Présentation : ill. Format : 21 cm Accompagnement : 1 DVD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-0724-5 Catégories : [Sujet] Gymnastique [Sujet] Qi gong [Sujet] Respiration Index. décimale : 613.7 Résumé : Le Qi gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Cette pratique ancestrale comprend de nombreuses méthodes issues des écoles taoïstes, bouddhistes et de la médecine chinoise. Toutes développent trois aspects essentiels : XING (le mouvement), Qi (la respiration, le souffle) et SHEN (la concentration de l'esprit, la conscience). Cet ouvrage, pratique et accessible, vous permet de progresser à votre rythme sur la voie de l'équilibre entre corps et esprit, quelle que soit votre condition physique. Accompagné d'un DVD d'exercices commentés, il est le fruit d'une longue expérience de l'enseignement du Qi Gong en Occident. Ke Wen y présente une méthode innovante, alliant la quintessence du Qi Gong traditionnel et une pédagogie claire. Nous sommes amenés progressivement dans la compréhension de la culture chinoise où le corps et la nature sont vivifiés par les souffles.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11075984	613.7	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Le guide pratique du Qi Gong / Davina Delor

Aucun avis sur cette notice. Titre : Le guide pratique du Qi Gong Type de document : texte imprimé Auteurs : Davina Delor Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2011 Collection : Marabout pratique. Santé forme Importance : 159 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06625-9 Catégories : [Sujet] Gymnastique [Sujet] Qi gong [Sujet] Respiration Index. décimale : 613.7 Résumé : Réconciliez corps et esprit grâce à cette gymnastique millénaire. Issue de la médecine traditionnelle chinoise, le qi gong assure la circulation de l'énergie vitale dans le corps, grâce à des mouvements lents et souples appuyés par une respiration rythmée et par la concentration. Avec les exercices décrits dans ce guide pratique, vous apprendrez à évacuer le stress et à lâcher prise, tout en douceur.

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11059430	613.7	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

J'aime pas courir / Bernadette de Gasquet

Aucun avis sur cette notice. Titre : J'aime pas courir : [mon guide pour bouger sans m'abîmer] Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernadette de Gasquet Editeur : Monaco : Rocher Année de publication : 2020 Importance : 266 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-268-10313-6 Catégories : [Sujet] Danse [Sujet] Forme (condition physique) [Sujet] Gasquet (méthode) [Sujet] Gymnastique [Sujet] Natation [Sujet] Pilates (méthode) [Sujet] Qi gong [Sujet] Sport : Entraînement [Sujet] Sport : Femme [Sujet] Yoga Index. décimale : 796 Résumé : Les bonnes façons de bouger. Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais il y a des gens "faits pour courir", et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers à courir, les effets néfastes, parfois graves, l'emportent sur les fabuleux bénéfices promis. Dans ce nouveau livre, Bernadette de Gasquet nous libère des diktats ! Elle nous présente toutes les "bonnes façons de bouger", du yoga au vélo en passant par la marche, la danse ou la gym à la maison, pour bénéficier d'une mobilité bienfaisante, de façon permanente, au quotidien et à tout âge. Une méthode pour les sportifs aussi bien que pour ceux qui ne le sont pas ! Des exercices détaillés avec plus de 100 illustrations. Des conseils sur les gestes du quotidien si importants qui complètent les propositions sportives.

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11337763	796	LIV	Adultes	7 - Arts, divertissements, sports	Disponible

Respire / Inês Castel-Branco

Aucun avis sur cette notice. Titre : Respire Type de document : texte imprimé Auteurs : Inês Castel-Branco Editeur : Voisins-le-Bretonneux : Rue du Monde Année de publication : 2017 Importance : 43 p. Présentation : ill. Format : 25 x 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35504-489-2 Note générale : Trad. de l'espagnol Catégories : [Sujet] Qi gong [Sujet] Relaxation [Sujet] Taï Chi [Sujet] Yoga Index. décimale : 613.7 Résumé : Prendre enfin le temps de souffler... Apprendre ensemble à respirer à travers des jeux issus des divers courants du yoga, du qi gong ou du taï-chi-chuan. Et voilà qu'on devient un chat, un pommier, un cobra, un hibou... On souffle pour chasser les nuages gris dans le ciel des mots et tout s'apaise peu à peu en nous, on se redécouvre. Avec, en fin d'album, un guide d'explications et de conseils pour les parents.

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11088740	613.7 CAST	LIV	Jeunesse	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

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