Le corps de rêve des paresseuses / Anita Naïk

Aucun avis sur cette notice. Titre : Le corps de rêve des paresseuses Type de document : texte imprimé Auteurs : Anita Naïk Editeur : Paris : Marabout (Hachette Livre) Année de publication : 2004 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 244 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 11101650 Catégories : [Sujet]Alimentation : Régime [Sujet]Alimentation : Santé [Sujet]Beauté [Sujet]Santé [Sujet]Sport Index. décimale : 613 Résumé : Vous êtes trop paresseuse pour vous bouger mais vous avez du mal à accepter vos rondeurs ? Sachez que rien n'est jamais perdu, ce livre est pour vous ! Un guide pour toutes celles qui veulent retrouver la forme et la ligne et être belles sans toutefois passer tout leur temps libre à faire des exercices. Chacune y trouvera son compte. Les plus pressées (et les plus sérieuses !) n'auront qu'à suivre le programme de 6 semaines destiné aux paresseuses qui veulent, sans complexe, se promener en maillot deux pièces sur la plage. Celles qui ne comptent plus leurs bourrelets remodèleront et affineront leur silhouette grâce, entre autres, à la méthode Pilates. Et pour les irréductibles paresseuses qui n'arriveront jamais à lire ce livre en entier, le dernier chapitre offre un rattrapage. Alors courage ! Dans quelques temps, vous nous direz merci.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11101650	613	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Sorti jusqu'au 15/11/2019

La santé des paresseuses / Anita Naïk

Aucun avis sur cette notice. Titre : La santé des paresseuses Type de document : texte imprimé Auteurs : Anita Naïk Editeur : Paris : Marabout (Hachette Livre) Année de publication : 2004 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 244 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-04028-0 Catégories : [Sujet]Alimentation : Comportement [Sujet]Alimentation : Régime [Sujet]Alimentation : Santé [Sujet]Santé [Sujet]Sexualité [Sujet]Stress Index. décimale : 613 Résumé : Le sport n'est qu'un lointain souvenir de collège ? Manger équilibré vous viens à l'esprit quand votre balance affiche 3 kg en trop ? Vous vous reconnaissez ? La vie est bien trop courte pour troquer la tablette de chocolat contre des gélules multivitaminées, ou pour renoncer à sortir tous les soirs et préférer courir 40 minutes par jour. Mais si vous avez l'intention de souffler vos 65 bougies sans avoir besoin d'une canne, il est temps de faire quelque chose! Même la plus paresseuses des paresseuses peut retrouver forme et bien-être sans bouleverser ses habitudes. Nul besoin de suivre une cure à base de riz complet ou d'engager un coach. Ce guide présente un programme de santé réaliste et accessible à toutes, pour être à 100 % de votre forme et avoir de l'énergie à revendre!

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11101651	613	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

La séxualité des paresseuses / Anita Naïk

Aucun avis sur cette notice. Titre : La séxualité des paresseuses Type de document : texte imprimé Auteurs : Anita Naïk Editeur : France Loisirs Année de publication : 2008 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 220 p. Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-01159-3 Catégories : [Sujet]Contraception [Sujet]Sexualité : Comportement [Sujet]Sexualité : Education Index. décimale : 613.88 Résumé : Trop paresseuse pour faire l'amour pendant plus de 5 minutes ? Après la lecture de ce guide, ce seront 5 minutes dont vous pourrez être fière ! Un guide pour avoir et vivre une sexualité épanouie, pour ressentir plus de plaisir mais aussi pour en donner davantage à votre partenaire.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11079588	613.88	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Sorti jusqu'au 15/11/2019

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