Bibliothèque municipale de Morges
Plus de 44'000 documents sont à votre disposition: albums illustrés pour les plus jeunes, bandes dessinées, ouvrages documentaires sur tous les sujets, romans, récits, etc., ainsi que diverses revues, des CD (musique, livres sonores) et DVD (films, dessins animés, documentaires).
Détail de l'auteur
Auteur Raphaël Gruman |
Documents disponibles écrits par cet auteur
Affiner la recherche
La ménopause sans les kilos / Raphaël Gruman
Titre : La ménopause sans les kilos : Les nouvelles règles diététiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Raphaël Gruman Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2017 Collection : Pratique Importance : 237 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0360-4 Catégories : [Sujet] Alimentation : Régime
[Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Cuisine
[Sujet] Femme : Santé
[Sujet] Ménopause
[Sujet] SportIndex. décimale : 641 Résumé : Vivre la ménopause tout en préservant sa santé, sa silhouette et sa féminité est tout à fait possible, grâce aux conseils de Raphaël Gruman, nutritionniste.
DANS CE GUIDE COMPLET ET PRATIQUE, RETROUVEZ :
Les réponses aux questions que vous vous posez : comment réduire ou supprimer les bouffées de chaleur ? Comment faire pour ne plus gonfler après les repas ? Les fringales sont-elles évitables ? Quel est le sport idéal pour redessiner sa silhouette ?...
Mes 10 règles d'or pour maigrir à la ménopause : limiter le sucre, augmenter les apports de protéines et de calcium, bouger plus, réduire les polluants, s'aider des compléments alimentaires
Poisson blanc, jambon blanc, crustacés et coquillages, amande, quinoa, brocoli Mes 30 aliments champions.
Aquagym, marche rapide, Pilates, yoga les 10 sports gagnants pour maintenir un poids de santé avec des conseils pour débuter ou se perfectionner.
Mon programme minceur : 4 semaines pour s'affiner, 1 mois de menus avec recettes et listes de courses, conseils de cuisine minceur, coaching sportif sur mesure.
TOUTES LES SOLUTIONS NUTRITION ET LES ASTUCES PHYSIQUES POUR RESTER EN PLEINE FORME !Réservation
Réserver ce documentExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11325505 641 Santé LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 12/12/2024