3 minutes à méditer / Christophe André

Aucun avis sur cette notice. Titre : 3 minutes à méditer Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André Editeur : Paris : L'Iconoclaste Année de publication : 2017 Importance : 231 p. Format : 21 cm Accompagnement : 1CD (MP3) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-12240-4 Catégories : [Sujet] Méditation Index. décimale : 613.7 Résumé : Voilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l'école, dans l'entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme, matérialisme, dispersion digitale. Issu de l'émission de France Culture Trois minutes à méditer, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l'esprit. Si vous êtes débutant, ces exercices, présentés par l'un des pionniers de la méditation laïque en France, vous donneront le goût d'aller plus loin. Si vous méditez déjà, ils peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique et de la faire vivre chaque jour. Note de contenu : Contient un CD (MP3) de 40 exercices guidés avec la voix de Christophe André

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11344882	613.7	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Sorti jusqu'au 18/10/2023

Consolations / Christophe André

Aucun avis sur cette notice. Titre : Consolations : celles que l'on reçoit et celles que l'on donne Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André Editeur : Paris : L'Iconoclaste Année de publication : 2022 Importance : 330 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37880-274-5 Catégories : [Sujet] Bonheur [Sujet] Développement personnel [Sujet] Emotion : Psychologie [Sujet] Maladie [Sujet] Psychologie Index. décimale : 159.9 Résumé : Voilà six ans, je suis tombé malade, gravement. Comme toutes les personnes menacées par la mort, j'ai trouvé que la vie était belle. Et j'ai découvert que j'avais un besoin immense de consolation. J'ai songé à ceux de mes patients qui revenaient me voir, même quand je ne pouvais les guérir. Et j'ai compris que je leur apportais peut-être alors une douceur, une fraternité, qui les aidait : une consolation. Bien plus qu'un réconfort passager, la consolation est un moyen de vivre avec les orages. Comme un fil rouge, elle court tout au long de notre vie et nous remet en lien avec le monde". Peut-on apprendre la consolation ? Pourquoi est-ce parfois si difficile de l'accepter, si délicat de la proposer ? Comment la nature, l'art, l'action nous consolent-ils ? Pourquoi les liens sont-ils de si puissants remèdes ? Christophe André nous répond dans ce livre consolateur, le plus intime et le plus émouvant de tous ses ouvrages.

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11344314	159.9 Dév. personnel ANDRE	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Sorti jusqu'au 18/10/2023

Et n'oublie pas d'être heureux / Christophe André

Aucun avis sur cette notice. Titre : Et n'oublie pas d'être heureux Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2014 Importance : 399 p. Format : 22 cm Catégories : [Sujet] Comportement : Psychologie [Sujet] Moi : Connaissance [Centre d'intérêt] Choix Cercle de lecture Index. décimale : 152.4 Résumé : N'aie pas peur d'être heureux.Ne t'inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra,toujours. Ne t'inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n'oublie pas d'être heureux. » C. A. Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d'une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser les hivers et les étés de notre existence. Parcouru de conseils et d'exercices, cet abécédaire constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux.

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11073876	152.4	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

La nouvelle peur des autres / Christophe André

Aucun avis sur cette notice. Titre : La nouvelle peur des autres : trac, timidité et phobie sociale Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André ; Patrick Légeron ; Antoine Pelissolo Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2023 Importance : 407 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-415-00308-1 Catégories : [Sujet] Comportement : Psychologie [Sujet] Individu : Psychologie [Sujet] Moi : Connaissance [Sujet] Peur [Sujet] Relation interpersonnelle : Psychologie [Sujet] Stress [Sujet] Timidité Index. décimale : 159.9 Résumé : Trac, timidité, phobie sociale, obsession du rougissement : nos peurs des autres sont aujourd'hui plus fréquentes et plus douloureuses que jamais. Le télétravail et les rencontres virtuelles ont poussé les plus fragiles à privilégier les écrans et à réduire les échanges réels ; les réseaux sociaux ont facilité le harcèlement ; le culte de l'image de soi a renforcé les doutes et les complexes qui poussent à fuir les regards des autres. Vous trouverez dans cet ouvrage tout ce qu'il faut pour comprendre les mécanismes des peurs sociales, et surtout tous les moyens (travail sur soi, médicaments ou psychothérapies) pour réussir peu à peu à vous en libérer. Un livre majeur, écrit par trois experts reconnus, pour comprendre et surmonter toutes les peurs des autres.

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11346772	159.9 Emotion ANDRE	NOU	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

Trois amis en quête de sagesse / Christophe André

Aucun avis sur cette notice. Titre : Trois amis en quête de sagesse Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André ; Alexandre Jollien ; Matthieu Ricard Editeur : L'iconoclaste / Allary Année de publication : 2016 Importance : 481 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-95438-01-4 Catégories : [Sujet] Moi : Connaissance [Sujet] Philosophie [Sujet] Sagesse [Sujet] Spiritualité Index. décimale : 100 Résumé : Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l’altruisme ? Comment devenir plus libre ?... Sur chaque thème, les auteurs racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. Chaque fois, ils nous proposent des conseils. Leurs points de vue sont différents, mais ils se retrouvent toujours sur l’essentiel.

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11076551	100 ANDRE	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

La vie intérieure / Christophe André

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