Championnes, les filles ! in Astrapi, N°927 (1 juin 2019)

Aucun avis sur cette notice. [article]  in Astrapi > N°927 (1 juin 2019) . - p. 19 - 27 Titre : Championnes, les filles ! Type de document : texte imprimé Année de publication : 2019 Article en page(s) : p. 19 - 27 Catégories : [Sujet]Sport : Femme Résumé : Du 7 juin au 7 juillet, la France accueille pour la première fois la Coupe du monde féminine de football. Une chouette occasion pour découvrir les championnes qui ont marqué l'histoire du spot et des femmes ! [article]

Courir au féminin, une passion / Cinzia Medaglia

Aucun avis sur cette notice. Titre : Courir au féminin, une passion : Guide pour toutes les femmes qui souhaitent garder la forme, maigrir et s'amuser avec la course à pied Type de document : texte imprimé Auteurs : Cinzia Medaglia ; Aliza Milizia Editeur : Rome : Gremese Année de publication : 2016 Importance : 170 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36677-107-7 Catégories : [Sujet]Course à pied [Sujet]Sport : Femme Index. décimale : 796.4 Résumé : Avec ce livre, exclusivement pour vous, mesdames, la course n'aura plus aucun secret ! Ce guide vous aidera à franchir pas à pas toutes les épreuves, du jogging au marathon, et vous prodiguera de précieux conseils sur le choix de la tenue, les techniques, les entraînements et les compétitions. Vous y trouverez des indications sur la nutrition et sur le régime adapté aux runneuses, des astuces pour perdre du poids en courant, ainsi que des conseils sportifs sur des thèmes "typiquement" féminins, notamment celui du running pendant la grossesse, le cycle menstruel et la ménopause. Vous courez après le temps ? Les auteures vous expliqueront justement comment ne pas en perdre, grâce à des exercices brefs, mais efficaces. Envie de partager votre nouvelle passion avec votre partenaire et vos enfants ? Là aussi, quelques bonnes idées vous seront proposées... Et encore bien d'autres réponses à toutes ces petites questions que vous vous posez. Des témoignages de runneuses amatrices et avisées ainsi qu'une section consacrée aux activités qui gravitent autour de la course viendront ponctuer le parcours. Courir au féminin, une passion !est le livre idéal pour débuter du bon pied ce sport extraordinaire et pour vous donner envie de continuer ! A vos marques, prêtes ? Courez !

Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11100132	796.4	LIV	Adultes	7 - Arts, divertissements, sports	Disponible

La fiancée du danger in Tchika, N°3 (Décembre 2019)

Aucun avis sur cette notice. [article]  in Tchika > N°3 (Décembre 2019) . - p. 42 - 46 Titre : La fiancée du danger : histoire vraie Type de document : texte imprimé Année de publication : 2019 Article en page(s) : p. 42 - 46 Catégories : [Sujet]Femme : Emancipation [Sujet]Marvingt, Marie [Sujet]Sport : Femme Résumé : Marie Marvingt! La plus grande héroïne française a une vie qui ressemble à un film! [article]

Méthode de musculation / Olivier Lafay

Aucun avis sur cette notice. Titre : Méthode de musculation : 80 exercices sans matériel au féminin Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Lafay Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2005 Importance : 173 p. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-687-1 Catégories : [Sujet]Forme (condition physique) [Sujet]Musculation [Sujet]Sport : Femme Index. décimale : 796.4 Résumé : Cet ouvrage original et novateur propose un concept de musculation efficace et global. L'esthétique de présentation permet une parfaite compréhension des exercices et des programmes. La cohérence de l'ouvrage, la beauté des illustrations, sont motivantes autant pour la lecture que pour la pratique. Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquante pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les graisses excédentaires, galber les muscles, améliorer la condition physique et même augmenter les performances sportives. Cette méthode va à l'essentiel. Vous ne perdrez pas votre temps avec des mouvements fantaisistes et inutiles. Les 80 exercices proposés, sélectionnés pour leur réelle efficacité, permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines). Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chaque femme pourra puiser selon ses besoins et ses envies.

Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11074434	796.4	LIV	Adultes	7 - Arts, divertissements, sports	Disponible

Profession championne in Okapi, N°1091 (1 juin 2019)

Aucun avis sur cette notice. [article]  in Okapi > N°1091 (1 juin 2019) . - p. 10 - [17] Titre : Profession championne : dossier Type de document : texte imprimé Année de publication : 2019 Article en page(s) : p. 10 - [17] Catégories : [Sujet]Sport : Femme Résumé : À force de volonté, les femmes s'imposent désormais dans le monde du sport. Tout n'est pas "rose", mais ça avance ! Et ce sont les sportives qui en parlent le mieux ! [article]

---

page 1/1