3 Kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur / Florence Servan-Schreiber

Aucun avis sur cette notice. Titre : 3 Kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur Type de document : texte imprimé Auteurs : Florence Servan-Schreiber Editeur : Paris : Marabout (Hachette Livre) Année de publication : 2011 Importance : 349 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-09607-2 Catégories : [Sujet]Bonheur [Sujet]Développement personnel [Sujet]Psychologie Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : En s'appuyant sur la psychologie positive, ou science du bonheur qui observe les facteurs internes et externes de notre épanouissement, l'auteur a développé ses propres rituels, les kifs, qu'elle entend diffuser pour permettre à ses lecteurs de repérer leurs émotions positives et de vivre mieux. C'est de sa propre expérience qu'elle nous fait part et qu'elle entend partager. Il s'agit pour tout un chacun de repérer, d'identifier ces moments, ces situations de bien-être qui peuvent devenir la base d'une vie épanouie. C'est aussi accéder à ses ressources intérieures pour se prémunir des situations défavorables.

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11079039	158 SERV	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

L'art d'échouer / Elizabeth Day

Aucun avis sur cette notice. Titre : L'art d'échouer : quand rien ne va plus, c'est que tout va bien Titre original : How to fail : everything I've ever learned from things going wrong Type de document : texte imprimé Auteurs : Elizabeth Day Editeur : Paris : Belfond Année de publication : 2020 Importance : 333 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7144-8191-7 Note générale : Trad. de l'anglais Catégories : [Sujet]Développement personnel [Sujet]Divorce [Sujet]Emotion [Sujet]Réussite (succès) [Sujet]Travail [Genre]Biographie Index. décimale : 920 Résumé : Avec beaucoup d'humour et une courageuse sincérité, Elizabeth Day s'inspire de ses propres déboires personnels, mais aussi de son célèbre podcast How To Fail qui a vu défiler des célébrités telles que Phoebe Waller-Bridge, Alastair Campbell et David Nicholls, pour nous livrer un puissant manifeste aux accents féministes et s'élever contre les diktats de la perfection. A l'heure des réseaux sociaux, difficile d'échapper à ce flux constant de photos de stars en bikini, de bébés joufflus et de plages paradisiaques. Si la vie ressemble vraiment à une série de hashtags tonitruants, #lovemyjob, #holidays, #bestmum, alors tant mieux ! Mais quand le travail pèse, que la charge mentale s'accumule, quand la tristesse et la colère s'installent, que le bébé tant attendu ne vient pas et qu'on est sur le point de signer les papiers du divorce, comment ne pas voir sa vie comme une succession de ratages ? Ce sentiment d'échec, Elizabeth Day, brillante journaliste, l'a longtemps éprouvé. Jusqu'à ce qu'une rupture amoureuse dévastatrice la pousse à tout reconsidérer : et si échouer était en réalité une chance unique de se réinventer ?

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11320388	920 DAY	NOU	Adultes	92 - Biographies	Sorti jusqu'au 13/10/2020

L'art de l'essentiel / Dominique Loreau

Aucun avis sur cette notice. Titre : L'art de l'essentiel : jeter l'inutile et le superflu pour faire de l'espace en soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Dominique Loreau Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : 2008 Collection : J'ai lu Sous-collection : Bien-être. Développement personnel num. 9051 Importance : 251 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-01855-2 Catégories : [Sujet]Bonheur [Sujet]Développement personnel [Sujet]Maison : Entretien [Sujet]Rangement [Sujet]Travail domestique Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : Se délester du superflu, c'est aussi se délester de ses problèmes. Pour désencombrer sa vie, jeter agit non seulement comme une véritable thérapie, mais encore comme une philosophie et un art. Un ouvrage indispensable pour ne plus souffrir de la confusion entre avoir et être.

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11079065	158 LORE	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

L'art subtil de s'en foutre / Mark Manson

Aucun avis sur cette notice. Titre : L'art subtil de s'en foutre : Un guide à contre-courant pour être soi-même Type de document : texte imprimé Auteurs : Mark Manson Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2019 Importance : 188 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56759-5 Note générale : Trad. de l'anglais Catégories : [Sujet]Développement personnel [Sujet]Psychologie Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : Nous vivons dans la mauvaise conscience face aux succès de ceux qui paraissent heureux, efficaces, épanouis. Et, en cherchant à nous améliorer, nous nourrissons l’anxiété de ne pas y arriver. C’est cette spirale infernale que Mark Manson cherche à briser. Il ne s’agit pas de se montrer indifférent à tout, mais d’être à l’aise avec le fait d’être différent, et de choisir les combats qui ont du sens pour nous – plutôt que de s’épuiser sur tous les fronts : « Nous ne sommes pas parfaits, peu d’entre nous sont des génies : et alors ? » Par son style très direct et impactant, Mark Manson fait sauter les idées reçues qui nous pourrissent la vie. Il s’appuie sur des recherches scientifiques et des anecdotes personnelles bien senties pour renverser la table et nous guider. Ce livre est radicalement différent de tout ce que vous avez lu jusqu’ici, et c’est ce qui le rend vraiment formidable.

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11328827	158 MANS	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

Bien-être zen au quotidien / Erik Pigani

Aucun avis sur cette notice. Titre : Bien-être zen au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Erik Pigani ; Flavia Mazelin Salvi Editeur : Paris : Presses du Châtelet Année de publication : 2006 Importance : 173 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 10165050 Catégories : [Sujet]Développement personnel [Sujet]Méditation [Sujet]Zen Index. décimale : 613.7 Résumé : Difficile de ne pas céder au stress et à l'angoisse face à la quantité d'information, d'activités et d'émotions qu'il nous faut gérer au quotidien. Faute de cohérence, d'unité, on ne sait plus à quoi se préparer, on s'égare... C'est à ce besoin d'être à nouveau en accord avec soi-même que peut répondre le zen. Flavien Mazelin salvi et Erik Pigani se sont inspirés de la philosophie zen - et notamment de son concept de l' "ici et maintenant" - pour présenter des solutions qui permettent de faire face à tout ce qui nous gâche la vie : métro en grève, factures qui s'accumulent, belle-mère qui débarque à l'improviste, petit dernier récalcitrant, ado rebelle, entretien d'embauche, déménagement, mariage, deuil... Tous deux se proposent de nous aider aussi à cultiver la simplicité, prendre soin de nous, apprendre à nous relaxer et à méditer... Pour accueillir chaque jour avec sérénité. Les conseils, réflexions et exercices rassemblés ici sont autant d'invitations à trouver nos propres réponses. Car la seule voie du zen, c'est le chemin qui mène à soi-même.

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11333053	613.7	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Le bonheur ça s'apprend / Pierre Pradervand

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A chacun sa mission / Jean Monbourquette

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Cher corps, je t'aime / Jessica Sanders

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Comme par magie / Elizabeth Gilbert

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Croire en soi / Marie-France Muller

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Développement (im)personnel / Julia de Funès

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Ecouter le silence à l'intérieur / Thierry Janssen

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Eloge de la lenteur / Carl Honoré

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Foutez-vous la paix ! / Fabrice Midal

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Help me ! / Marianne Power

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