Bibliothèque municipale de Morges
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Un bain de forêt / Eric Brisbare
Titre : Un bain de forêt : Découvrez le pouvoir de la sylvothérapie Type de document : texte imprimé Auteurs : Eric Brisbare Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2018 Importance : 222 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-13399-9 Catégories : [Sujet] Forêt
[Sujet] Médecine parallèle
[Sujet] Nature
[Sujet] SylvothérapieIndex. décimale : 615.8 Résumé : Eric Brisbare, accompagnateur en montagne, a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années. Il partage avec nous ses expériences et nous dévoile les secrets bienfaisants des arbres pour notre santé. Lutte contre le stress et la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire, lutte contre le diabète, les maladies respiratoires et les allergies : la liste des bénéfices prouvés par la science s'allonge de jour en jour. Autant de bonnes raisons de nous offrir un bain de forêt ! Suivons le guide sous les majestueuses frondaisons et les frémissants feuillages des belles forêts de France, pour nous connecter à la mystérieuse force des arbres... Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100568 615.8 Nature LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Shinrin Yoku / Yoshifumi Miyazaki
Titre : Shinrin Yoku : Les bains de forêt, Le secret de santé naturelle des Japonais Type de document : texte imprimé Auteurs : Yoshifumi Miyazaki Editeur : Guy Trédaniel Année de publication : 2018 Importance : 191 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8132-1683-0 Note générale : Trad. de l'anglais Catégories : [Sujet] Forêt
[Sujet] Médecine parallèle
[Sujet] Nature
[Sujet] SylvothérapieIndex. décimale : 615.8 Résumé : Après une journée éreintante, rien de tel qu'un bon bain chaud pour se détendre.
Pourtant, une toute autre forme de bain existe et procure bien plus de bienfaits...
Le Shinrin yoku, qui signifie "bain de forêt", a été développé au Japon dans les années 1980. Avec une littérature scientifique de plus en plus abondante sur le sujet, les bains de forêt sont même devenus une pierre angulaire de la politique de médecine préventive au Japon. Nous pouvons tous pratiquer la baignade en forêt et en tirer des avantages pour notre bien-être général, notre sommeil, notre respiration, et notre santé dans sa globalité. Il nous su- t de marcher lentement dans les bois. C'est une pratique qui implique tous les sens et, lorsque nous marchons doucement et respirons profondément, les huiles essentielles des arbres sont graduellement absorbées par notre corps et ont un effet extraordinaire sur notre niveau de stress, nos émotions, notre énergie et notre système immunitaire.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100555 615.8 Nature LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible