Brûlez vos calories chaque jour / Efua Baker

Aucun avis sur cette notice. Titre : Brûlez vos calories chaque jour Type de document : texte imprimé Auteurs : Efua Baker Editeur : Vevey : Mondo Année de publication : 2010 Collection : 15 minutes Importance : 128 p. Présentation : ill. Format : 24 cm Accompagnement : 1 DVD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88900-295-5 Catégories : [Sujet]Forme (condition physique) [Sujet]Gymnastique [Sujet]Santé [Sujet]Sport Index. décimale : 613.7 Résumé : L’été approche… pas de panique, tout reste possible! Car il suffit de 15 minutes d’exercice par jour pour éliminer ses calories et se sculpter un corps ferme et tonique pour les beaux jours. Boxe, aérobic, course ou danse? A vous de choisir! Ce livre-DVD vous propose quatre séances d’exercice quotidiens avec des mouvements expliqués pas à pas.

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11056491	613.7	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Copain des sports / Serge Guérin

Aucun avis sur cette notice. Titre : Copain des sports : le guide des petits sportifs Type de document : texte imprimé Auteurs : Serge Guérin ; Laurent Audoin, Illustrateur ; Roland Chenel, Illustrateur Editeur : Toulouse : Milan Année de publication : 2016 Importance : 254 p. Présentation : ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7459-6507-3 Catégories : [Sujet]Athlétisme [Sujet]Equitation [Sujet]Gymnastique [Sujet]Sport [Sujet]Sport, d'eau [Sujet]Sport, d'hiver [Sujet]Sport, de ballon [Sujet]Sport, de combat [Sujet]Tennis Index. décimale : 796 Résumé : Courir, sauter, dribler, plonger, surfer, glisser... Il y a mille et une façon de faire du sport ! Le sport est synonyme de rêve, de dépassement de soi ou tout simplement de divertissement. Ce Copain, réalisé en partenariat avec le journal l’Équipe, s'adresse à tous les sportifs. Il présente les principales disciplines ainsi que leurs champions, et donne des conseils pour progresser. Entre dans un monde d'exploits, de performances et d'efforts mais aussi de sensations, de valeurs fortes et de plaisir.

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11087984	796	LIV	Jeunesse	7 - Arts, divertissements, sports	Sorti jusqu'au 04/04/2020

Entrez dans la pratique du Qi Gong / Ke Wen

Aucun avis sur cette notice. Titre : Entrez dans la pratique du Qi Gong Type de document : texte imprimé Auteurs : Ke Wen Editeur : Paris : Le Courrier du Livre Année de publication : 2015 Importance : 198 p. Présentation : ill. Format : 21 cm Accompagnement : 1 DVD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-0724-5 Catégories : [Sujet]Gymnastique [Sujet]Qi gong [Sujet]Respiration Index. décimale : 613.7 Résumé : Le Qi gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Cette pratique ancestrale comprend de nombreuses méthodes issues des écoles taoïstes, bouddhistes et de la médecine chinoise. Toutes développent trois aspects essentiels : XING (le mouvement), Qi (la respiration, le souffle) et SHEN (la concentration de l'esprit, la conscience). Cet ouvrage, pratique et accessible, vous permet de progresser à votre rythme sur la voie de l'équilibre entre corps et esprit, quelle que soit votre condition physique. Accompagné d'un DVD d'exercices commentés, il est le fruit d'une longue expérience de l'enseignement du Qi Gong en Occident. Ke Wen y présente une méthode innovante, alliant la quintessence du Qi Gong traditionnel et une pédagogie claire. Nous sommes amenés progressivement dans la compréhension de la culture chinoise où le corps et la nature sont vivifiés par les souffles.

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11075984	613.7	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Fitness / Olivier Barteck

Aucun avis sur cette notice. Titre : Fitness : à vous la forme Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Barteck Editeur : Cologne : Könemann Année de publication : 1999 Importance : 351 p. Présentation : ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-3-8290-0439-8 Prix : 19,90 Catégories : [Sujet]Forme (condition physique) [Sujet]Gymnastique [Sujet]Musculation [Sujet]Sport : Entraînement Index. décimale : 796.4

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11032331	796.4	LIV	Adultes	7 - Arts, divertissements, sports	Disponible

Le guide pratique du Qi Gong / Davina Delor

Aucun avis sur cette notice. Titre : Le guide pratique du Qi Gong Type de document : texte imprimé Auteurs : Davina Delor Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2011 Collection : Marabout pratique. Santé forme Importance : 159 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06625-9 Catégories : [Sujet]Gymnastique [Sujet]Qi gong [Sujet]Respiration Index. décimale : 613.7 Résumé : Réconciliez corps et esprit grâce à cette gymnastique millénaire. Issue de la médecine traditionnelle chinoise, le qi gong assure la circulation de l'énergie vitale dans le corps, grâce à des mouvements lents et souples appuyés par une respiration rythmée et par la concentration. Avec les exercices décrits dans ce guide pratique, vous apprendrez à évacuer le stress et à lâcher prise, tout en douceur.

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11059430	613.7	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

La gym des paresseuses / Lydie Raisin

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