Bibliothèque municipale de Morges
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Les pouvoirs extraordinaires du froid / Susanna Soberg
Titre : Les pouvoirs extraordinaires du froid : pourquoi les danois vieux et heureux Type de document : texte imprimé Auteurs : Susanna Soberg Editeur : Paris : Laffont Année de publication : 2022 Importance : 286 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-221-25724-1 Catégories : [Sujet] Danemark
[Sujet] Froid
[Sujet] Natation
[Sujet] SantéIndex. décimale : 613.7 Résumé : Et si un grand bain d'eau glacée avait le pouvoir de nous rendre plus serein, moins fatigué, plus motivé, en meilleure santé ? On imagine souvent que la nage en eau froide est l'apanage de quelques " givrés " et autres habitués d'Europe du Nord. Pourtant, cette activité sportive simple et naturelle est pratiquée dans le monde entier. Mieux : selon les dernières nouvelles de la science, elle serait à l'origine d'un cercle extrêmement vertueux, pour le corps comme pour l'esprit. C'est ce que démontre Susanna Soberg dans ce livre, mêlant les approches scientifique, didactique et les témoignages de nageurs pour faire découvrir cette discipline ancestrale fondée sur les innombrables bienfaits du froid. La nage hivernale peut être au coeur d'un mode de vie plus sain et ainsi ouvrir de nouveaux horizons vers une meilleure condition physique et une plus grande estime de soi. Euphorie dopaminée, sauna et perte de poids seront au rendez-vous : il est donc grand temps de nous inspirer des Danois ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344120 613.7 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 25/05/2024 Les pouvoirs du yoga / Clio Pajczer
Titre : Les pouvoirs du yoga : 4 semaines pour révéler votre glow Type de document : texte imprimé Auteurs : Clio Pajczer Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2022 Collection : Hachette Pratique Importance : 95 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-945837-9 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Forme (condition physique)
[Sujet] Méditation
[Sujet] Relaxation
[Sujet] Respiration
[Sujet] Santé
[Sujet] YogaIndex. décimale : 613.7 Résumé : Si le yoga est connu pour être une discipline exigeante, il permet néanmoins d'allier naturellement et rapidement remise en forme et bien-être. Entre postures, respiration, conseils de nutrition, affirmations, body positive, et avec la bienveillance qui la caractérise, Clio Pajczer nous donne toutes les clés pour aborder le yoga sans complexe. Retrouvez : un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ; des séances calibrées pour prendre confiance en soi et progresser rapidement ; des conseils de respiration, de nutrition et d'hydratation. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344609 613.7 Yoga LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible La propreté / Françoise. Dr. Rastoin-Faugeron
Titre : La propreté : [pourquoi il faut se laver tout le temps] Type de document : texte imprimé Auteurs : Françoise. Dr. Rastoin-Faugeron ; Benjamin Chaud, Illustrateur Editeur : Nathan Année de publication : 2011 Collection : En grande forme Importance : 29 p. Présentation : ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-09-253385-7 Catégories : [Sujet] Hygiène
[Sujet] SantéRésumé : À travers une histoire, des informations documentaires et des jeux, l'enfant découvre avec Rémi, sa soeur Lilou et un petit monstre rigolo tout ce qu'il doit savoir sur le thème traité. Les mots difficiles sont expliqués à la fin du livre.
Pourquoi il faut se laver tout le temps ?
À quoi sert la peau ?
Pourquoi faut-il se laver ?
Pourquoi faut-il se laver les mains plusieurs fois par jour ?
Pourquoi faut-il se laver les cheveux ?
A quoi servent les dents ?
Comment avoir de bonnes dents ?
Comment être en grande forme ?Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11080838 A RAST doc LIV Jeunesse Documentaires petits Disponible Quand le ventre va, tout va ! / Alain Tardif
Titre : Quand le ventre va, tout va ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Tardif Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2015 Autre Editeur : Paris : France Loisirs Collection : Santé Importance : 222 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-17818-0 Catégories : [Sujet] Abdomen
[Sujet] Digestion
[Sujet] Intestin
[Sujet] Médecine parallèle
[Sujet] SantéIndex. décimale : 612.3 Résumé : Pour être bien dans son ventre et donc bien dans sa tête !
Notre cerveau n'est pas le seul maître à bord ! On savait que ce que l'on ressentait pouvait agir sur notre système digestif. On découvre aujourd'hui que l'inverse est aussi vrai. Notre ventre est notre second cerveau !
Coliques, constipation, digestion difficile, ballonnements, brûlures d'estomac... autant de maux qui contrarient à la fois le corps et l'esprit. L'auteur, naturopathe expérimenté, vous invite dans cet ouvrage à comprendre comment fonctionne le ventre, à la fois physiologiquement et émotionnellement, décrypter les signaux douloureux qu'il envoie et les soigner durablement grâce à de nombreuses solutions naturelles, garder un ventre sain, relier les maux de l'âme aux maux de ventre. Une approche globale de la santé du corps et de l'esprit.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344310 612.3 Intestins LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Les remèdes de grand'mère ne se perdront pas... / Germaine Cousin
Titre : Les remèdes de grand'mère ne se perdront pas... Type de document : texte imprimé Auteurs : Germaine Cousin ; Raymond Cousin Editeur : St-Martin [Suisse] : Santissa Année de publication : 2014-2018 Importance : 265 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8399-1200-6 Catégories : [Sujet] Médecine parallèle
[Sujet] Plante médicinale
[Sujet] Santé
[Sujet] SoinsIndex. décimale : 615.8 Résumé : Germaine Cousin-Zermatten est née en 1925 à Saint-Martin, sur la rive droite du Val d'Hérens où elle réside toujours, elle y est surnommée la « fée de l'or vert ». Au fil du temps elle a transmis ses connaissances notamment dans huit livres: Recettes santé de nos grand-mères; Saveurs et vertus des plantes sauvages; L'influence de la lune au quotidien; Liqueurs, apéritifs et sirops; Cataplasmes et compresses; Tisanes bienfaisantes; La cuisine des prés et des champs; Les bonnes soupes de nos grands-mères. Ces ouvrages ne seront pas réédités.
« Les Remèdes de Grand'mère ne se perdront pas... » regroupe une partie importante de ses connaissances, réactualisées avec le temps suite aux échanges et expériences de tous ceux qui ont partagé avec elle cette passion de la nature et de ses pouvoirs.
Ce livre est aussi une invitation à la transmission dans l'esprit de la tradition. Son fils Raymond Cousin raconte comment il est tombé dans la marmite dès son enfance et que durant tous ses voyages et expériences, il a pu constater que toutes les traditions ont le même fondement et la même mère: la Nature. L'étroite collaboration entre Germaine et son fils Raymond donne force et dimension à la transmission d'un savoir qui ne doit pas se perdre.
Soigner avec des remèdes de grand-mère, ce n'est pas seulement posséder un certain nombre de recettes... C'est un état d'esprit, où celui qui soigne est aussi important que le remède, son action attentionnée fait partie du remède. Cueillir et sécher des plantes, préparer ou confectionner des remèdes, les appliquer avec attention sont des actes qui sont naturels et nous reconnecte avec la Nature.
Dans sa préface Alain Coutaz, fondateur et Président de Mednat Expo souligne que ce livre est un cadeau pour celles et ceux qui veulent découvrir ou réapprendre les richesses que Dame Nature nous apporte au quotidien.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11336875 615.8 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Rue des Caries / Anna RusselmannPermalinkLa santé devant soi / Frédéric SaldmannPermalinkLa santé en Suisse / Simon RegardPermalinkScience à croquer / Robert DinwiddiePermalinkSe libérer de l'addiction en reprogrammant son cerveau / Patrick BordeauxPermalinkLe souffle va où il veut / Lytta BassetPermalinkStretching / Ken AshwellPermalinkA ta santé ! / Sylvie GirardetPermalinkTiens-toi droit !? / Antoine CoulyPermalinkTop santéPermalink