3 Kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur / Florence Servan-Schreiber

Aucun avis sur cette notice. Titre : 3 Kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur Type de document : texte imprimé Auteurs : Florence Servan-Schreiber Editeur : Paris : Marabout (Hachette Livre) Année de publication : 2011 Importance : 349 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-09607-2 Catégories : [Sujet]Bonheur [Sujet]Développement personnel [Sujet]Psychologie Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : En s'appuyant sur la psychologie positive, ou science du bonheur qui observe les facteurs internes et externes de notre épanouissement, l'auteur a développé ses propres rituels, les kifs, qu'elle entend diffuser pour permettre à ses lecteurs de repérer leurs émotions positives et de vivre mieux. C'est de sa propre expérience qu'elle nous fait part et qu'elle entend partager. Il s'agit pour tout un chacun de repérer, d'identifier ces moments, ces situations de bien-être qui peuvent devenir la base d'une vie épanouie. C'est aussi accéder à ses ressources intérieures pour se prémunir des situations défavorables.

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11079039	158 SERV	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

Apprendre à lâcher prise / Cécile Neuville

Aucun avis sur cette notice. Titre : Apprendre à lâcher prise Type de document : texte imprimé Auteurs : Cécile Neuville Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2014 Collection : Quotidien malin Importance : 221 p. Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-14574-8 Catégories : [Sujet]Bonheur [Sujet]Psychologie Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : À force de vouloir tout contrôler, nous gaspillons notre énergie et notre sérénité. Et s'il suffisait d'adopter enfin la bonne attitude, pour s'ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ? Dans ce livre très concret et pratique : - Évaluer son niveau actuel de lâcher-prise dans différents aspects : tests de lâcher-prise de ses émotions, de ses relations, face à l'imprévu, etc.

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11326434	158 NEUV	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

L'art subtil de s'en foutre / Mark Manson

Aucun avis sur cette notice. Titre : L'art subtil de s'en foutre : Un guide à contre-courant pour être soi-même Type de document : texte imprimé Auteurs : Mark Manson Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2019 Importance : 188 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56759-5 Note générale : Trad. de l'anglais Catégories : [Sujet]Développement personnel [Sujet]Psychologie Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : Nous vivons dans la mauvaise conscience face aux succès de ceux qui paraissent heureux, efficaces, épanouis. Et, en cherchant à nous améliorer, nous nourrissons l’anxiété de ne pas y arriver. C’est cette spirale infernale que Mark Manson cherche à briser. Il ne s’agit pas de se montrer indifférent à tout, mais d’être à l’aise avec le fait d’être différent, et de choisir les combats qui ont du sens pour nous – plutôt que de s’épuiser sur tous les fronts : « Nous ne sommes pas parfaits, peu d’entre nous sont des génies : et alors ? » Par son style très direct et impactant, Mark Manson fait sauter les idées reçues qui nous pourrissent la vie. Il s’appuie sur des recherches scientifiques et des anecdotes personnelles bien senties pour renverser la table et nous guider. Ce livre est radicalement différent de tout ce que vous avez lu jusqu’ici, et c’est ce qui le rend vraiment formidable.

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11328827	158 MANS	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

L'Art-thérapie / Jean-Pierre Klein

Aucun avis sur cette notice. Titre : L'Art-thérapie Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Pierre Klein Mention d'édition : 10ème édition Editeur : Paris : Presses Universitaires de France Année de publication : 1997 Collection : Que sais-je ? num. 3137 Importance : 127 p. Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-13-078941-3 Catégories : [Sujet]Art thérapie [Sujet]Psychologie Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : L'art-thérapie est un accompagnement thérapeutique des personnes en difficulté (psychologique, physique ou sociale), à travers leurs productions artistiques (œuvres plastiques, sonores, théâtrales, littéraires, dansées, etc.). Ce travail, qui prend nos vulnérabilités comme matériau permettant au patient de se recréer lui-même, ne consiste pas simplement à soigner au moyen de l'art. En effet, l'art-thérapie est moins un moyen d'expression qu'une véritable quête au cours de laquelle le thérapeute aide le sujet à accomplir un parcours symbolique. Les interventions de l'art-thérapie s'étendent désormais au champ social, et permettent notamment de traiter le problème de la violence contemporaine.

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11101078	158 KLEIN	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

L'audace nous rendra libres / Linda Bortoletto

Aucun avis sur cette notice. Titre : L'audace nous rendra libres Type de document : texte imprimé Auteurs : Linda Bortoletto Editeur : Paris : Le Passeur Année de publication : 2017 Importance : 134 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36890-534-0 Catégories : [Sujet]Liberté [Sujet]Peur [Sujet]Psychologie [Sujet]Société Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : Aucune conquête humaine ne s’est réalisée sans audace. La connaissance de l’univers comme la découverte de terres lointaines ou encore l’avènement de la République et la conception des nouvelles technologies. Des femmes et des hommes n’ont cessé de braver les normes et les préjugés dans un dessein d’exploration et de création. L’audace est vitale, en ces temps où nos sociétés se crispent autour du stérile principe de précaution, elle constitue un recours pour vaincre nos peurs, dépasser le fatalisme ambiant et redonner un sens à nos existences. Ce manifeste entrelace réflexions et anecdotes vécues afin de proposer un voyage au coeur de l’audace. Il en démêle les ressorts et mystères, et en montre la nécessité pour ceux qu’une vie libre et intense attire. « Notre futur est entre nos mains. Il repose sur un premier pas. »

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11079173	158 BORT	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

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