Bibliothèque municipale de Morges
Plus de 44'000 documents sont à votre disposition: albums illustrés pour les plus jeunes, bandes dessinées, ouvrages documentaires sur tous les sujets, romans, récits, etc., ainsi que diverses revues, des CD (musique, livres sonores) et DVD (films, dessins animés, documentaires).
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Le guide pratique du jeûne / Lionel Coudron
Titre : Le guide pratique du jeûne Type de document : texte imprimé Auteurs : Lionel Coudron Editeur : Mens : Terre vivante Année de publication : 2017 Importance : 159 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36098-274-5 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Diététique
[Sujet] Jeûne alimentaireIndex. décimale : 613.2 Résumé : Pratiquer le jeûne est facile, sans danger, à la portée de tous et parfaitement compatible avec une vie active, à condition de comprendre comment cela fonctionne et de connaître les contre-indications. Le Dr Lionel Coudron décrit ici pas à pas les mécanismes physiologiques activés lorsque le corps est privé de nourriture, et explique pourquoi ces mécanismes peuvent améliorer votre santé. A la clé, davantage d'énergie, un meilleur mental, un corps plus jeune mais aussi un impact sur de nombreuses pathologies (maladies auto-immunes, cholestérol, hypertension, rhumatismes...) ou encore un accompagnement précieux lors des chimiothérapies. En suivant les précautions adaptées à votre cas ou à la durée choisie, adoptez le jeûne qui vous convient, de 24 heures à plusieurs semaines. Accompagnés de nombreux témoignages, les conseils du Dr Coudron répondent au jour le jour à vos interrogations et vous évitent les désagréments occasionnels (céphalées, fatigue, crampes...), afin que cette parenthèse de repos intestinal soit synonyme de plaisir. Pour aider en douceur votre corps dans son processus de détox, retrouvez en prime plusieurs exercices de yoga accessibles à tous. Une méthode simple, efficace et gratuite pour prendre votre santé en main ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11333828 613.2 Régime LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Histoire du sucre, histoire du monde / James Walvin
Titre : Histoire du sucre, histoire du monde Titre original : How sugar corrupted the world. From slavery to obesity Type de document : texte imprimé Auteurs : James Walvin Editeur : Paris : La Découverte Année de publication : 2020 Importance : 283 p. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-348-04621-6 Note générale : Trad. de l'anglais Catégories : [Sujet] Afrique
[Sujet] Alimentation : Industrie
[Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Esclavage
[Sujet] SucreIndex. décimale : 325 Résumé : Suivre le sucre pour éclairer l'histoire du monde : tel est le stupéfiant voyage auquel nous invite James Walvin. Tout commence avec la colonisation des Caraïbes, de l'Amérique et l'essor des plantations. C'est la naissance d'un nouvel ordre, fondé sur la déportation de millions d'Africains réduits en esclavage. Après avoir exterminé les populations indigènes, détruit les paysages et les forêts tropicales, on implante les premières usines polluantes pour fabriquer sucre et rhum. Sans compter une organisation du travail implacable qui, plus tard, inspirera Henry Ford. Mais il fallait aussi que ce sucre, quasiment inconnu jusqu'au XVIIe siècle, soit consommé. D'abord produit de luxe réservé à la table des élites, il devient, avec la révolution industrielle, l'aliment de base des classes ouvrières, pendant que le rhum, l'un de ses produits dérivés, fait des ravages parmi les plus démunis. Cette consommation massive de sucre, qui bouleverse les habitudes alimentaires, est désastreuse : caries, obésité et diabète se répandent sur tous les continents. Une course folle s'engage ; la consommation de boissons et de céréales sucrées gagne du terrain, et continue de s'étendre aujourd'hui encore. De Bordeaux à Bristol, des fortunes colossales se sont bâties sur le sucre et l'esclavage, marquant les débuts du capitalisme. Plus tard, des entreprises sans scrupule, dont Coca-Cola reste la plus emblématique, développeront leurs pouvoirs de ravager le monde en même temps que leur surface financière. Et finiront parfois par dicter la politique des grands Etats. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11336378 325 LIV Adultes 3 - Société, droit, éducation Disponible Hormones, arrêtez de vous gâcher la vie ! / Véronique Liesse
Titre : Hormones, arrêtez de vous gâcher la vie ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique Liesse ; Vincent Renaud Editeur : Paris : Leduc Année de publication : 2019 Importance : 318 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1611-6 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Femme : Santé
[Sujet] Fertilité
[Sujet] Forme (condition physique)
[Sujet] Homme : Santé
[Sujet] Hormone
[Sujet] Ménopause
[Sujet] Naturopathie
[Sujet] Obésité
[Sujet] Plante médicinale
[Sujet] Sexualité
[Sujet] Sommeil
[Sujet] Stress
[Sujet] Thyroïde
[Sujet] VitamineIndex. décimale : 612.4 Résumé : Messagers ultrapuissants, nos hormones jouent un rôle clé tout au long de notre vie. Elles interviennent aussi bien dans la croissance, la sexualité, la reproduction, le métabolisme, le développement des muscles et des os, l'humeur, le sommeil, etc. En grec, le mot hormone signifie d'ailleurs exciter, impulser, stimuler. Découvrez dans cet ouvrage 100 % pratique tout ce qu'il faut savoir sur le rôle fonctionnel et les super-pouvoirs de nos hormones, leurs fonctions dans l'organisme et leurs interactions. Dépistez leurs dysfonctionnements grâce à des questionnaires simples. Mais surtout, apprenez comment réguler ou booster vos hormones par des moyens naturels comme l'alimentation et votre mode de vie ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344658 612.4 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L'huile d'olive : l'huile aux trésors
Titre : L'huile d'olive : l'huile aux trésors Type de document : document projeté ou vidéo Année de publication : cop. 2009 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Huile : OliveRésumé : L'huile d'olive est excellente pour la santé ! Fred, Jamy et Sabine se sont rendus en Provence pour suivre la récolte des olives. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité aucun exemplaire IG bas / Marie-Laure André
Titre : IG bas Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure André ; Ella Hagege Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2017 Collection : Fait maison Sous-collection : Bon et sain Importance : 189 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-702024-0 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Cuisine : RégimeIndex. décimale : 641 Résumé : 70 recettes. Des recettes de base. Des conseils et informations d'une diététicienne. Des idées de menu.
IG, ce sont les initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime !
Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ?
Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé ; tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou burger vegan...Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337050 641 Santé LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 27/04/2024 Les imposteurs du bio / Christophe BrussetPermalinkJ'arrête de saler ! / Cécile BergPermalinkJ'entretiens et je protège mon coeur / Isabelle DelaleuPermalinkJ'équilibre ma tension artérielle ! / Isabelle DelaleuPermalinkLe jardin du microbiote / Katie BrosnanPermalinkJe m'initie à l'ayurvéda / Fabien CorrechPermalinkJe m'initie aux huiles végétales / Fanny PilletPermalinkJe préviens (et je traite) le diabète ! / Carole GarnierPermalinkMangeons vrai / Anthony FardetPermalinkManger sain / CollectifPermalink