Bibliothèque municipale de Morges
Plus de 44'000 documents sont à votre disposition: albums illustrés pour les plus jeunes, bandes dessinées, ouvrages documentaires sur tous les sujets, romans, récits, etc., ainsi que diverses revues, des CD (musique, livres sonores) et DVD (films, dessins animés, documentaires).
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Relaxation douce pour la nuit / Sylvie Roucoulès
Titre : Relaxation douce pour la nuit Type de document : enregistrement sonore non musical Auteurs : Sylvie Roucoulès Editeur : Cristal Publishing Année de publication : P 2015 Importance : 1 CD (1h05) Catégories : [Genre] Musique de détente
[Sujet] Confiance en soi
[Sujet] Méditation
[Sujet] RelaxationRésumé : Une méthode simple pour se relaxer avant de s'endormir et ce dès le plus jeune âge. Note de contenu : Contient: Introduction générale ; Relaxation n°1 : Accueillir la difficulté avec confiance! ; Relaxation n°2 : S'aimer tel que l'on est maintenant ; ... Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11075675 S54 RELA SON Adultes Doc. sonores (CD) Disponible Révélez votre Glow / Claire Andréewitch
Titre : Révélez votre Glow Type de document : texte imprimé Auteurs : Claire Andréewitch Editeur : Hachette Livre (Marabout) Année de publication : 2019 Importance : 260 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-14429-2 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Beauté
[Sujet] Bien-être
[Sujet] Corps : Soins
[Sujet] Cosmétique
[Sujet] Massage
[Sujet] Méditation
[Sujet] Peau
[Sujet] Respiration
[Sujet] Visage : Soins
[Sujet] YogaIndex. décimale : 613 Résumé : Révélez votre vraie beauté, celle qui émane d'un bien-être intérieur ! Le glow est l'éclat d'une bonne santé et d'une grande vitalité. Il résulte d'une synergie de pratiques holistiques, où la simplicité le retour au naturel sont les maîtres-mots. Se nourrir sainement, prendre soin de sa peau, s'accorder des moments de détente constituent trois piliers d'un mode de vie resplendissant. 3 semaines de programme pour rayonner : Des soins beauté adaptés à chaque type de peau ; 20 recettes maison de lotions, huiles, masques, baumes, etc. ; 40 recettes healthy pour préparer des repas équilibrés ; Des routines yoga, méditation, respiration pour se relaxer au quotidien. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344607 613 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Et si la méditation était la solution ? / Mathieu Brégégère
Titre : Et si la méditation était la solution ? : répondre aux besoins et désirs des ados ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Mathieu Brégégère ; Mélody Denturck, Illustrateur ; Mélody Denturck Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2020 Collection : Pratique Importance : 182 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1849-3 Note générale : Dès 11 ans.
La couv. porte : "Avec 12 méditations guidées par l'auteur"Catégories : [Sujet] Adolescent : Psychologie
[Sujet] MéditationIndex. décimale : 613.7 Résumé : A partir de son expérience de jeune mal à l'aise à l'école, qui a pu dépasser ses failles en les acceptant grâce à la méditation, l'auteur donne des clés pour que chaque adolescent puisse trouver sa voie en surmontant les obstacles liés à cette période. Douze méditations guidées permettent de s'initier à la pratique. Avec des exemples de questions d'adolescents et des conseils aux accompagnants. ©Electre 2021 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11339029 613.7 BREG LIV Jeunesse 6 - Sc. appliquées, santé Disponible La vie intérieure / Christophe André
Titre : La vie intérieure Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André Editeur : Paris : L'Iconoclaste Année de publication : 2018 Importance : 195 p. Format : 21 cm Accompagnement : 1 CD audio ISBN/ISSN/EAN : 979-10-95438-58-8 Catégories : [Sujet] Méditation
[Sujet] Psychologie
[Sujet] SpiritualitéIndex. décimale : 159.9 Résumé : La vie intérieure, c'est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et se défont en permanence au plus profond de nous. Elle peut n'être qu'un lointain murmure, mais à qui sait l'écouter, elle est une source d'enseignements extraordinaire pour se connaître, se comprendre et mieux conduire son existence. J'aimerais vous inviter à porter une attention tranquille et régulière à votre vie intérieure, à cette manière unique d'être ce que vous êtes et de traverser le monde. Dans nos sociétés tournées vers le matérialisme et les apparences, ce détour est essentiel et fécond : pour notre équilibre émotionnel, notre créativité, notre empathie et notre liberté. Issu d'une émission phare de France Culture, ce livre nous propose d'explorer le royaume de l'intime, à travers quarante leçons. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100135 159.9 Dév. personnel ANDRE LIV Adultes 1 - Philosophie, psychologie Disponible [vingt-et-un] 21 jours pour vivre en pleine conscience / Isabelle Heinry
Titre : [vingt-et-un] 21 jours pour vivre en pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle Heinry Editeur : Paris : Ellébore Année de publication : 2021 Importance : 108 p. Présentation : ill. Format : 23 cm Accompagnement : 1 DVD ISBN/ISSN/EAN : 979-10-230-0237-9 Catégories : [Sujet] Bien-être
[Sujet] Conscience
[Sujet] Développement personnel
[Sujet] Forme (condition physique)
[Sujet] Méditation
[Sujet] Relaxation
[Sujet] Stress
[Sujet] ZenIndex. décimale : 613.7 Résumé : Trouver le juste équilibre pour vivre pleinement sa vie, ce n'est pas toujours évident. C'est pourtant l'opportunité qu'offre cet ouvrage en réunissant les meilleurs ingrédients pour reprendre les rênes de sa vie et ne plus jamais céder au stress, à la pression, aux émotions négatives ou à la fatigue. En alliant exercice physique et psychologie positive, cette méthode complète vous invite à expérimenter la pleine conscience dans chaque activité de votre vie. Le lien entre le corps et le mental n'est plus à démontrer : ce guide illustré vous donne toutes les clés pour les reconnecter l'un à l'autre et enfin tirer le meilleur de vous-même. Dans ce livre : 21 jours d'exercices sportifs, de conseils variés, d'exercices de méditation et de relaxation... tout pour se concocter un programme sur mesure. Inclus : un DVD avec votre coaching de séances de sport à faire à la maison. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11346004 613.7 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Voyage en pleine conscience / Marc J. FrancisPermalinkYoga / Emmanuel CarrèrePermalinkYoga & santé / Lionel PiovesanPermalink