Bibliothèque municipale de Morges
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Le yoga des petits pour bien dormir / Rebecca Whitford
Titre : Le yoga des petits pour bien dormir Type de document : texte imprimé Auteurs : Rebecca Whitford ; Martina Selway, Illustrateur Editeur : Paris : Gallimard Jeunesse Année de publication : 2015 Importance : [28] p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-07-057624-1 Note générale : Dès 2 ans Catégories : [Sujet] Relaxation
[Sujet] YogaRésumé : «Petit yogi met la tête à l'envers comme une chauve-souris Petit yogi cligne des yeux comme un hibou Petit yogi s'étire pour sentir lair de la nuit comme un renard »
Quoi de plus relaxant qu'une séance de yoga avant d'aller au lit?
Chaque posture correspond à un animal nocturne adorablement illustré que les enfants s'amuseront à imiter. Des conseils simples et judicieux, des photographies montrant les enfants en action, une description précise des postures permettront aux adultes, parents ou éducateurs, d'accompagner en douceur ce moment privilégié.
Cette séance de dix postures de yoga très faciles et amusantes divertira les tout-petits tout en les préparant au sommeil, en les aidant à se calmer avant l'heure du coucher ou de la sieste.
Le yoga est excellent pour les enfants. Il accroît la vigueur et la souplesse, améliore la coordination et la concentration et développe la conscience de soi et l'assurance.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11345928 A WHIT doc LIV Jeunesse Documentaires petits Sorti jusqu'au 25/05/2024 Yoga pour femme enceinte / Rosalind Widdowson
Titre : Yoga pour femme enceinte : Pour rester en forme pendant toute la grossesse Type de document : texte imprimé Auteurs : Rosalind Widdowson Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2003 Collection : Marabout pratique. Santé forme Importance : 127 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-03903-1 Catégories : [Sujet] Maternité
[Sujet] YogaIndex. décimale : 618.2 Résumé : Le yoga est une façon idéale de faire de l'exercice pendant la grossesse, largement recommandée d'ailleurs par les médecins. C'est parfait pour rester en forme, éviter de prendre trop de poids, conserver l'esprit calme. Voici un guide que pourront utiliser les débutantes car il propose notamment des exercices et des postures adaptées à chaque stade de la grossesse ; des techniques de respiration et de relaxation ; des sessions de 15, 20 et 30 minutes illustrées de photos pas à pas ; des conseils pour soulager les petits maux de la grossesse. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11072476 618.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Yoga pour maman, papa et moi / Teressa Asencia
Titre : Yoga pour maman, papa et moi : postures à deux pour s'amuser en famille Type de document : texte imprimé Auteurs : Teressa Asencia Editeur : Sète : La Plage Année de publication : 2010 Importance : 166 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84221-233-9 Catégories : [Sujet] Relaxation
[Sujet] YogaIndex. décimale : 613.7 Résumé : Initier ses enfants aux plaisirs du yoga, par des exercices simples et ludiques, c'est leur offrir une belle occasion de mieux connaître leur corps et d'acquérir les bons réflexes pour respirer, se relaxer, se concentrer, prendre confiance en soi. Teressa Asencia enseigne depuis de nombreuses années le " yoga à deux ", une approche originale et joyeuse bien adaptée aux enfants. Pratiquer avec un partenaire permet d'aller plus profondément dans les postures, d'explorer de nouvelles façons de se soutenir mutuellement, de dépasser les rôles habituels (adulte/enfant), tout en établissant une relation plus profonde entre les personnes. Réparties en 6 chapitres thématiques dédiés à chacun des membres de la famille, plus de 60 postures sont expliquées en détail. Pour chacune, un minidialogue sur les ressentis incite à l'observation de soi. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11067342 613.7 ASEN LIV Jeunesse Parents Disponible Le Yoga pour les Nuls / Georg Feuerstein
Titre : Le Yoga pour les Nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Georg Feuerstein ; Larry Payne Editeur : Paris : First Année de publication : 2005 Collection : Pour les nuls num. 65 4173 4 Importance : 322 p. Présentation : ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-0063-5 Catégories : [Sujet] Yoga Index. décimale : 613.7 Résumé : Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle... tous ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga. Pratique et bien documenté, idéal pour s'initier à la maison, Le Yoga pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux plus complexes - et une explication claire de la " philosophie " du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11073092 613.7 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Yoga & santé / Lionel Piovesan
Titre : Yoga & santé Type de document : document projeté ou vidéo Auteurs : Lionel Piovesan, Metteur en scène, réalisateur ; Maud Dreyer Editeur : BQHL Année de publication : cop. 2018 Importance : 1 DVD (2h29) ISBN/ISSN/EAN : 3675555510013 Catégories : [Genre] Documentaire (Film)
[Sujet] Méditation
[Sujet] Relaxation
[Sujet] Santé
[Sujet] Sommeil : trouble
[Sujet] Stress
[Sujet] YogaIndex. décimale : 610 Résumé : Dans ce DVD avec Maud Dreyer, enseignante de yoga et yogathérapeute formée à la méthode Lionel Coudron, vous découvrirez les bases et fondamentaux du yoga (La salutaion au soleil, une méditation guidée et des exercices respiratoires prânâyâmas) et une série de pratiques guidées pour apaiser votre esprit et libérer les tensions. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11331248 V610 YOGA DAV Adultes Doc. audio-visuels (DVD) Disponible Yoga senior / Bernadette de GasquetPermalinkYoga des yeux / Xanath LichyPermalink