La santé des paresseuses / Anita Naïk

Aucun avis sur cette notice. Titre : La santé des paresseuses Type de document : texte imprimé Auteurs : Anita Naïk Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2004 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 244 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-04028-0 Catégories : [Sujet]Alimentation : Comportement [Sujet]Alimentation : Régime [Sujet]Alimentation : Santé [Sujet]Santé [Sujet]Sexualité [Sujet]Stress Index. décimale : 613 Résumé : Le sport n'est qu'un lointain souvenir de collège ? Manger équilibré vous viens à l'esprit quand votre balance affiche 3 kg en trop ? Vous vous reconnaissez ? La vie est bien trop courte pour troquer la tablette de chocolat contre des gélules multivitaminées, ou pour renoncer à sortir tous les soirs et préférer courir 40 minutes par jour. Mais si vous avez l'intention de souffler vos 65 bougies sans avoir besoin d'une canne, il est temps de faire quelque chose! Même la plus paresseuses des paresseuses peut retrouver forme et bien-être sans bouleverser ses habitudes. Nul besoin de suivre une cure à base de riz complet ou d'engager un coach. Ce guide présente un programme de santé réaliste et accessible à toutes, pour être à 100 % de votre forme et avoir de l'énergie à revendre!

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11101651	613	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Vivre sans lactose / Murielle Tousaint

Aucun avis sur cette notice. Titre : Vivre sans lactose : plaisir de cuisiner sain au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Murielle Tousaint Editeur : Genève : Jouvence Année de publication : 2003 Collection : Pratiques Jouvence num. 81 Importance : 95 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88353-339-4 Catégories : [Sujet]Alimentation : Régime [Sujet]Allergie [Sujet]Diététique [Sujet]Lait Index. décimale : 613.2 Résumé : De plus en plus de personnes doivent - ou veulent - supprimer de leur alimentation quotidienne le lait et tous les produits laitiers : allergie au lactose, intolérance alimentaire, gestion du cholestérol ou simplement recherche d'une alimentation plus saine. Mais cette restriction ne doit pas faire renoncer aux plaisirs de la cuisine. C'est justement la démarche de Murielle Toussaint, qui vous propose ici de nombreuses recettes agréables et faciles à réaliser. Elles vous étonneront comme elles étonneront vos invités... et vous permettront d'avoir une alimentation saine au quotidien. Le lait et les produits laitiers se retrouvent dans bien des aliments... A vous de les "chasser" sur les étiquettes, de savoir les remplacer par d'autres aliments, mais aussi de savoir les substituer pour conserver le plaisir du goût.

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11070907	613.2	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Weight Watchers, la stratégie du succès / Collectif

Aucun avis sur cette notice. Titre : Weight Watchers, la stratégie du succès Type de document : texte imprimé Auteurs : Collectif Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2012 Importance : 255 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-07512-1 Catégories : [Sujet]Alimentation : Régime Index. décimale : 613.2 Résumé : Le programme minceur expliqué dans un livre. Weight Watchers c'est une méthode originale, complète et qui a fait ses preuves. L'approche de Weight Watchers détaillée et expliquée par des témoignages d'adhérentes pour mieux comprendre les causes de la prise de poids, les risques de la reprise, et surtout qu'il est possible et facile de maigrir avec Weight Watchers ! Egalement 4 semaines de menus comprenant 24 recettes.

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11079073	613.2	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

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