Bibliothèque municipale de Morges
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Courir pour les Nuls / Tere Stouffer Drenth
Titre : Courir pour les Nuls : Du jogging au marathon ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Tere Stouffer Drenth Editeur : Paris : First Année de publication : 2009 Collection : Pour les nuls Importance : 372 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-1044-3 Catégories : [Sujet] Course à pied
[Sujet] Marathon (sport)Index. décimale : 796.4 Résumé : Envie de franchir la ligne d'arrivée avec panache ? Comment commencer la course à pied ? Quel équipement choisir ? Comment développer son endurance sans se décourager ? Comment se préparer à un 10 km, à un semi-marathon, puis à... un marathon ? Coureurs du dimanche ou sportifs avancés, quels que soient votre âge et votre objectif, ce livre solide et complet est fait pour vous ! De vos premières foulées au marathon, vous apprendrez à bien vous préparer, à vous équiper et à progresser grâce à des plans d'entraînement spécifiques et détaillés. Rythme, vitesse, récupération, alimentation, blessures sont autant de sujets essentiels qui seront traités ici. En bonus, la célèbre partie des Dix vous permettra également de faire le tour du monde des plus grands marathons, de rencontrer les marathoniens les plus célèbres et d'en savoir plus sur les grandes courses françaises. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11101642 796.4 LIV Adultes 7 - Arts, divertissements, sports Sorti jusqu'au 18/05/2024 Courses autour du monde / Collectif
Titre : Courses autour du monde Type de document : texte imprimé Auteurs : Collectif Editeur : Paris : Lonely Planet Année de publication : 2021 Importance : 328 p. Présentation : ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8161-9427-2 Catégories : [Sujet] Course à pied
[Sujet] Marathon (sport)
[Genre] Voyage : RécitIndex. décimale : 910.4 Résumé : Les plus beaux itinéraires pour courir
Partez à la découverte de 50 courses fantastiques et de tous niveaux, à travers le témoignage de coureurs passionnés :
- foulez la Great Ocean Road en Australie,
- participez au marathon de Boston,
- accordez-vous quelques foulées dans Québec en hiver...
Egalement, pour chaque course décrite en profondeur, 3 alternatives sur la même thématique sont proposées, soit au total 200 idées dans le monde entier. Le compagnon idéal pour faire de sa course un but de voyage, en couple, entre amis ou en solo. Les infos essentielles pour s'organiser, les points de départ et d'arrivée, les meilleures saisons, des lieux où se restaurer, se loger, des liens utiles, les choses indispensables à glisser dans votre sac à dos.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344119 910.4 LIV Adultes 9 - Géo, histoire Disponible