Bibliothèque municipale de Morges
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Libérez-vous des pensées toxiques / Elisabeth Aubret-Hunsinger
Titre : Libérez-vous des pensées toxiques : les distorsions cognitives Type de document : texte imprimé Auteurs : Elisabeth Aubret-Hunsinger ; Virginie Lanouguère-Bruneau Editeur : Paris : Le Courrier du Livre Année de publication : 2016 Collection : Un psy dans mon canapé Importance : 239 p. Présentation : ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-1252-2 Catégories : [Sujet] Comportement : Psychologie Index. décimale : 159.9 Résumé : Nous avons parfois tendance à penser en mode "tout ou rien", à exagérer ou à diminuer les faits en ajoutant "toujours" ou "jamais" dans chacune de nos phrases, à voir le monde en "noir" ou en "blanc", à laisser nos émotions gouverner nos pensées ou à nous créer de fausses obligations...
Chaque personne a sa propre vision du monde qu'elle voit à travers des filtres.
Ainsi, lorsque nos perceptions de la réalité sont excessives, dans le positif comme dans le négatif, nos interprétations sont faussées et peuvent devenir handicapantes.
C'est ce que l'on appelle les distorsions cognitives.
L'objectif de cet ouvrage à travers dix chapitres présentant chacun une distorsion à un degré prononcé est de retrouver un rapport au monde plus ajusté à la réalité.
Ainsi, vous pourrez ouvrir la porte à des relations plus harmonieuses, par une meilleure compréhension de vous-même et des autres.
Grâce à des méthodes et des outils qui ont fait leurs preuves dans le domaine de la psychothérapie appliquée, vous trouverez de nombreuses pistes de réflexion, des conseils et des exercices concrets, pratiques et efficaces pour mieux comprendre vos blocages et essayer de les dépasser.
Les espaces de libre expression vous aideront à exprimer vos états d'âme, tandis que les histoires et les BD sauront, de façon ludique, vous aider à prendre du recul et à sourire de certains travers, pour faire un pas de plus sur le chemin de votre épanouissement personnel...Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11077919 159.9 Dév.personnel AUBR LIV Adultes 1 - Philosophie, psychologie Sorti jusqu'au 24/05/2024 Motivations / Yves-Alexandre Thalmann
Titre : Motivations Type de document : texte imprimé Auteurs : Yves-Alexandre Thalmann Editeur : Paris : humenSciences/Humensis Année de publication : 2022 Importance : 244 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37931-600-5 Catégories : [Sujet] Comportement : Motivation
[Sujet] Comportement : Psychologie
[Sujet] Développement personnel
[Sujet] Procrastination
[Sujet] Vie quotidienne : PsychologieIndex. décimale : 159.9 Résumé : Si le titre de cet ouvrage a retenu votre attention, c'est que, comme tout le monde, vous connaissez des phases de démotivation : procrastination, difficulté à vous mettre à la tâche, manque d'entrain, perte de sens... Pourtant, la démotivation n'est pas une fatalité. Elle résulte le plus souvent d'une méconnaissance des mécanismes psychiques à l'oeuvre. Nombre de découvertes fascinantes en neurosciences, économie comportementale et psychologie réalisées ces dernières années apportent une nouvelle compréhension de la motivation. Elles permettent de sortir du piège du manque d'envie pour prendre des décisions volontaires. Ce livre présente les leviers que vous pouvez activer. Cet ouvrage documenté, complet et didactique a pour but d'entraîner votre intelligence motivationnelle. Après sa lecture, vous saurez comment vous motiver en toute situation. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11346065 159.9 Dév.personnel THAL LIV Adultes 1 - Philosophie, psychologie Disponible Mourir de dire / Boris Cyrulnik
Titre : Mourir de dire : la honte Type de document : texte imprimé Auteurs : Boris Cyrulnik Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2010 Importance : 260 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2505-7 Catégories : [Sujet] Comportement : Psychologie
[Sujet] Honte
[Sujet] Relation interpersonnelle
[Sujet] SentimentIndex. décimale : 159.9 Résumé : " Si vous voulez comprendre pourquoi je n'ai rien dit, il vous suffit de chercher ce qui m'a forcé à me taire.
Je vais donc me taire pour me protéger. Le honteux aspire à parler, mais ne peut rien vous dire tant il craint votre regard. Alors il raconte l'histoire d'un autre qui, comme lui, a connu un fracas incroyable. A la honte qui me fait me taire s'ajoute, si je parle, la culpabilité de vous entraîner dans mon malheur. Chacun de nous a connu la honte, que ce soit deux heures ou vingt ans. Mais ce poison de l'existence ne crée pas un destin inexorable.
" B. C. Un nouveau visage de la honte, inédit, émouvant et profond, nourri par les acquis les plus récents des neurosciences et de la psychologie. Un livre qui aide à dépasser la culpabilité et à retrouver force, fierté et liberté.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11057035 159.9 CYRU LIV Adultes 1 - Philosophie, psychologie Sorti jusqu'au 28/05/2024 Et n'oublie pas d'être heureux / Christophe André
Titre : Et n'oublie pas d'être heureux Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2014 Importance : 399 p. Format : 22 cm Catégories : [Sujet] Comportement : Psychologie
[Sujet] Moi : Connaissance
[Centre d'intérêt] Choix Cercle de lectureIndex. décimale : 152.4 Résumé : N'aie pas peur d'être heureux.Ne t'inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra,toujours. Ne t'inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant
de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n'oublie pas d'être heureux. » C. A.
Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d'une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser les hivers et les étés de
notre existence.
Parcouru de conseils et d'exercices, cet abécédaire constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11073876 152.4 LIV Adultes 1 - Philosophie, psychologie Disponible Nos coeurs sauvages / France Ortelli
Titre : Nos coeurs sauvages : enquête sur le vertige du choix amoureux Type de document : texte imprimé Auteurs : France Ortelli Editeur : Paris : Arkhê Année de publication : 2020 Collection : Vox Importance : 284 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-918682-74-5 Catégories : [Sujet] Amour
[Sujet] Célibat
[Sujet] Comportement : Psychologie
[Sujet] Couple
[Sujet] Femme // Homme
[Sujet] Sentiment
[Sujet] Sexualité
[Sujet] SociétéIndex. décimale : 305 Résumé : Sommes-nous devenus trop « sauvages » pour la vie à deux ? En deux générations, notre culture de la recherche dune âme sur a radicalement changé. Nous choisissons désormais nos partenaires sans contraintes. Pourtant, le nombre de célibataires grimpe inexorablement dans le monde. Si les règles du jeu ont changé, hommes et femmes peuvent-ils encore sentendre ?
Cette enquête est le résultat de trois années dinvestigation pour comprendre comment notre rapport à lamour a évolué depuis lépoque de nos parents et de nos grands-parents. Lorsquils nous parlent de leur histoire, tout paraît simple. Lorsquon interroge les gens autour de nous, tout semble compliqué
« Nos Curs Sauvages réunit des centaines dentretiens et décrypte les dernières avancées des sciences sociales avec un humour au vitriol. Alors que notre cur fait les montagnes russes à chaque rencontre, que le choix amoureux nous désoriente, comment réinventer les relations hommes-femmes ? »Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344369 305 LIV Adultes 3 - Société, droit, éducation Disponible La nouvelle peur des autres / Christophe AndréPermalinkLes parcours de vie / Marlène SapinPermalinkPlaidoyer pour l'altruisme / Matthieu RicardPermalinkPourquoi les hommes ne comprennent rien aux femmes... / Lubomir LamyPermalinkQuand rien ne marche... apprenez à ne rien faire / Frank KinslowPermalinkQuarante voleurs en carence affective / Boris CyrulnikPermalinkLa science plonge dans l'ennui in Epsiloon, N°27 (Septembre 2023)PermalinkSe libérer de la souffrance / Mark EpsteinPermalinkLe singe nu / Desmond MorrisPermalinkTrop perfectionniste ? / Vincent TrybouPermalink