Accepter son corps et s'aimer / François Nef

Aucun avis sur cette notice. Titre : Accepter son corps et s'aimer Type de document : texte imprimé Auteurs : François Nef ; Emmanuelle Hayward Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2008 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 161 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2174-5 Catégories : [Sujet]Beauté [Sujet]Corps humain : Perception [Sujet]Moi : Connaissance Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : Comment se sentir bien dans son corps ? Les complexes physiques peuvent nous gâcher la vie, nous faire perdre confiance et nous gêner dans nos relations avec les autres. Les régimes, le sport, la mode, la chirurgie esthétique peuvent parfois nous aider, mais souvent ne suffisent pas. François Nef et Emmanuelle Hayward nous expliquent comment accepter notre corps et cesser de lutter contre lui. Il ne s'agit pas de dissimuler nos défauts ni de nous résigner à nos complexes, mais simplement d'oser être nous-même. Ce livre nous donne aussi des conseils pour prévenir le risque d'insatisfaction physique chez nos enfants et les aider à s'épanouir. Pour enfin s'accepter et s'aimer physiquement. Pour être bien dans sa tête et dans son corps.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11055213	158 NEF	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

Le bégaiement / Mireille Gayraud-Andel

Aucun avis sur cette notice. Titre : Le bégaiement : comment le surmonter Type de document : texte imprimé Auteurs : Mireille Gayraud-Andel ; Marie-Pierre Poulat Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2011 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 324 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2682-5 Catégories : [Sujet]Bégaiement [Sujet]Expression orale [Sujet]Orthophonie Index. décimale : 616.8 Résumé : - Quand on bute juste sur les mots, est-ce du bégaiement ? - Doit-on reprendre un enfant qui commence à bégayer ? - Est-ce que la personne qui bégaie doit expliquer son problème à ses interlocuteurs ? - Que penser des méthodes qui prétendent traiter le bégaiement en trois ou quatre jours ? - Et, surtout, qu'est-ce qui est efficace ? Ce guide pratique et concret répond à toutes ces questions et à bien d'autres encore. Il est conçu pour accompagner l'enfant, l'adolescent et leur famille ou l'adulte qui bégaie. Les auteurs s'appuient sur leur grande expérience pour proposer un processus qui a fait ses preuves et aide à retrouver la confiance en soi, à se libérer de la peur du bégaiement et à accéder à une vie relationnelle plus riche, à travers une parole plus fluide et spontanée.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
11059058	616.8	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Bien vivre avec des acouphènes / Philippe Peignard

Aucun avis sur cette notice. Titre : Bien vivre avec des acouphènes Type de document : texte imprimé Auteurs : Philippe Peignard Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2008 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 156 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2058-8 Catégories : [Sujet]Acouphènes [Sujet]Audition [Sujet]Oreille Index. décimale : 612.2 Résumé : D'où viennent les bourdonnements d'oreilles, les sifflements, les acouphènes ? Comment expliquer l'hyperacousie, cette hypersensibilité auditive à des sons aussi ordinaires qu'un froissement de papier ? Ces troubles, souvent mal compris et délicats à soigner, sont très perturbants pour qui les vit. Si une lésion des voies auditives peut en être à l'origine, elle n'explique pas l'intensité de la gêne et de la souffrance. Alors, comment retrouver le silence et la sérénité ? Philippe Peignard, spécialiste des acouphènes, nous explique comment réagir: gérer les tensions musculaires, repérer les pensées qui amplifient la réactivité émotionnelle, se confronter progressivement aux bruits. Des conseils, des exercices, des témoignages nous guident pas à pas à travers les étapes d'une thérapie cognitive et comportementale (TCC). Une méthode efficace pour prendre ses distances avec les acouphènes.

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11059426	612.2	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi / Frédéric Chapelle

Aucun avis sur cette notice. Titre : Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Chapelle ; Benoît Monié Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2007 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 304 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1882-0 Prix : 44,50 Catégories : [Sujet]Comportement : Psychologie [Sujet]Stress Index. décimale : 158 Psychologie appliquée

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11053836	158 CHA	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Sorti jusqu'au 26/08/2020

Comment ne pas tout remettre au lendemain / Bruno Koeltz

Aucun avis sur cette notice. Titre : Comment ne pas tout remettre au lendemain Type de document : texte imprimé Auteurs : Bruno Koeltz Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2006 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 289 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1710-6 Prix : 43,-- Catégories : [Sujet]Comportement : Motivation [Sujet]Procrastination [Sujet]Temps (durée) [Sujet]Travail Index. décimale : 158 Psychologie appliquée

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11052547	158 KOE	LIV	Adultes	1 - Philosophie, psychologie	Disponible

Comment sortir de l'anorexie ? / Yves Simon

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