Bibliothèque municipale de Morges
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Respiration et mouvements de bien-être / Gilles Diederichs
Titre : Respiration et mouvements de bien-être : pour les enfants et leurs parents Type de document : document multimédia Auteurs : Gilles Diederichs ; Véronique Salomon-Rieu, Illustrateur Editeur : Paris : Courrier du livre Année de publication : 2010 Importance : 237 p. Présentation : ill. Format : 19 x 19 cm Accompagnement : 1 CD (0h45) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-0760-3 Prix : 39,20 Catégories : [Genre] Expression corporelle : Livre sonore
[Genre] Musique de détente
[Sujet] Relaxation
[Sujet] YogaIndex. décimale : 613.7 Résumé : En associant respiration et mouvements, les enfants apprennent à se détendre et à se dynamiser. Ce livre-CD est une véritable boîte à outils de bien-être... Il vous permettra d'expérimenter avec vos enfants des techniques simples et efficaces issues du Yoga, du Taï-chi, de la réflexologie et du Qi-gong. Adaptées pour accompagner les bébés, les enfants et les adolescents, ces activités créatrices permettent de : harmoniser les émotions telles que la colère, la tristesse, le manque d'enthousiasme, ou au contraire la suractivité, la dispersion... Se détendre par l'écoute des sons de la nature, découvrir l'énergie des arbres, se revitaliser par la méditation sur les couleurs saisonnières, les mandalas, améliorer le sommeil, chasser le stress et l'anxiété, se ressourcer en famille à l'aide des relaxations musicales guidées grâce au CD. De 0 à 12 ans. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11068127 613.7 DIED LIV Jeunesse Parents Disponible Respire / Inês Castel-Branco
Titre : Respire Type de document : texte imprimé Auteurs : Inês Castel-Branco Editeur : Voisins-le-Bretonneux : Rue du Monde Année de publication : 2017 Importance : 43 p. Présentation : ill. Format : 25 x 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35504-489-2 Note générale : Trad. de l'espagnol Catégories : [Sujet] Qi gong
[Sujet] Relaxation
[Sujet] Taï Chi
[Sujet] YogaIndex. décimale : 613.7 Résumé : Prendre enfin le temps de souffler... Apprendre ensemble à respirer à travers des jeux issus des divers courants du yoga, du qi gong ou du taï-chi-chuan. Et voilà qu'on devient un chat, un pommier, un cobra, un hibou... On souffle pour chasser les nuages gris dans le ciel des mots et tout s'apaise peu à peu en nous, on se redécouvre. Avec, en fin d'album, un guide d'explications et de conseils pour les parents. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11088740 613.7 CAST LIV Jeunesse 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Retrouvez enfin le sommeil ! / Nathalie Ferron
Titre : Retrouvez enfin le sommeil ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Nathalie Ferron Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2013 Importance : 184 p. Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-09866-2 Catégories : [Sujet] Médecine parallèle
[Sujet] Sommeil
[Sujet] Sommeil : troubleIndex. décimale : 613.7 Résumé : Nous passons un quart de notre vie à dormir, alors autant bien le faire ! Ce livre vous donne des astuces pratiques et des techniques naturelles pour dormir malin en vous évitant la prise de somnifères. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11079066 613.7 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Et si la méditation était la solution ? / Mathieu Brégégère
Titre : Et si la méditation était la solution ? : répondre aux besoins et désirs des ados ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Mathieu Brégégère ; Mélody Denturck, Illustrateur ; Mélody Denturck Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2020 Collection : Pratique Importance : 182 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1849-3 Note générale : Dès 11 ans.
La couv. porte : "Avec 12 méditations guidées par l'auteur"Catégories : [Sujet] Adolescent : Psychologie
[Sujet] MéditationIndex. décimale : 613.7 Résumé : A partir de son expérience de jeune mal à l'aise à l'école, qui a pu dépasser ses failles en les acceptant grâce à la méditation, l'auteur donne des clés pour que chaque adolescent puisse trouver sa voie en surmontant les obstacles liés à cette période. Douze méditations guidées permettent de s'initier à la pratique. Avec des exemples de questions d'adolescents et des conseils aux accompagnants. ©Electre 2021 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11339029 613.7 BREG LIV Jeunesse 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Stretching / Ken Ashwell
Titre : Stretching : 150 exercices pour un corps souple et tonique Type de document : texte imprimé Auteurs : Ken Ashwell Editeur : Paris : Artémis Année de publication : 2021 Importance : 192 p. Présentation : ill. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8160-1779-3 Catégories : [Sujet] Corps : Anatomie
[Sujet] Santé
[Sujet] Sport : Entraînement
[Sujet] StretchingIndex. décimale : 613.7 Résumé : Cet ouvrage renferme des planches anatomiques très détaillées qui illustrent cent cinquante étirements courants et révèlent le mécanisme des contractions musculaires entrant en jeu dans chacun d'eux. En examinant de près les muscles sollicités lors des étirements, vous pourrez non seulement approfondir vos notions d'anatomie, mais vous comprendrez aussi mieux le fonctionnement de votre organisme. Vous saurez ainsi tirer le meilleur parti de vos séances de stretching. Dans ce guide simple et précis, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique, vous trouverez également :
- une introduction aux principes des étirements, aux questions de sécurité et aux bonnes techniques
- une description détaillée de l'appareil locomoteur
- un cahier d'exercices à colorier pour faciliter la compréhension des systèmes importants du corps humain, tels que les systèmes musculo-squelettique et nerveux.
Un programme d'entraînement illustré pour renforcer et raffermir sa musculature.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344350 613.7 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 21/05/2024 [vingt-et-un] 21 jours pour vivre en pleine conscience / Isabelle HeinryPermalinkYOGA, La bible du maître du yoga / André Van LysebethPermalinkLe yoga / Tara FraserPermalinkPermalinkYoga pour maman, papa et moi / Teressa AsenciaPermalinkLe Yoga pour les Nuls / Georg FeuersteinPermalinkYoga senior / Bernadette de GasquetPermalink