J'arrête... de stresser ! / Patrick Amar

Aucun avis sur cette notice. Titre : J'arrête... de stresser ! : 21 jours pour changer Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Amar ; Silvia André Editeur : Eyrolles Année de publication : 2013-2020 Collection : J'arrête de... Importance : 209 p. Présentation : ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55591-2 Catégories : [Sujet] Bien-être [Sujet] Comportement : Psychologie [Sujet] Stress Index. décimale : 616 Résumé : Pression au travail ou à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, impression d'être débordé... Le stress prend des formes multiples qui peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie. Pourtant, vous pouvez agir ! Psychologues cliniciens et coachs, Patrick Amar et Silvia André ont conçu un programme en 21 jours pour apprendre à gérer efficacement votre stress. Le dispositif est pédagogique, riche et structuré, ce qui facilite la mise en pratique au quotidien. 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, sensations physiques... Des tests pour évaluer où vous en êtes et les axes de développement. Des exercices simples pour gérer votre stress et consolider vos progrès. Des synthèses quotidiennes pour assimiler les idées fortes du programme. Des quiz de fin de semaine pour valider vos apprentissages. Mixant théorie et pratique, cet ouvrage accessible et innovant vous donne des clés pour apprivoiser votre stress et transformer positivement votre vie personnelle et professionnelle.

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11347861	616 Stress	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Jambes lourdes, varices, phlébites / Michèle Cazaubon

Aucun avis sur cette notice. Titre : Jambes lourdes, varices, phlébites : Vaincre l'insuffisance veineuse Type de document : texte imprimé Auteurs : Michèle Cazaubon Editeur : Paris : Noyelles Année de publication : 2016 Collection : C'est ma santé ! Importance : 126 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-11159-0 Catégories : [Sujet] Jambe : Maladie [Sujet] Phlébite [Sujet] Varice [Sujet] Veine : Maladie Index. décimale : 616 Résumé : En France, plus de 18 millions d'adultes souffrent de problèmes circulatoires des jambes. Le Dr Michèle Cazaubon, l'un des meilleurs spécialistes français du système veineux, nous dévoile toutes les facettes de l'insuffisance veineuse à chaque âge de la vie. À la lumière des études scientifiques les plus récentes, elle nous démontre qu'il est possible de prévenir efficacement cette maladie et nous dit comment freiner, voire stopper son évolution. Ce livre répond clairement à toutes les questions que vous vous posez sur la santé de vos veines et recèle une mine de conseils pratiques pour : Se sentir à nouveau bien dans son corps ; Savoir quand et comment traiter une varice ; Soulager les jambes pendant la grossesse ; Sélectionner les meilleures associations de plantes ; Choisir une contention adaptée ; Trouver la bonne alimentation.

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11077396	616	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Les jambes sans repos / Jean-Pierre Beaufey

Aucun avis sur cette notice. Titre : Les jambes sans repos : comprendre et soigner, conseils pratiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Pierre Beaufey Editeur : Dauphin Année de publication : 2014 Collection : Ce qu'il faut savoir Importance : 199 p. Présentation : ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7163-1527-2 Catégories : [Sujet] Jambe : Maladie [Sujet] Maladie de Willis-Ekbom Index. décimale : 616 Résumé : La Maladie de Willis-Ekbom également connue sous le nom de Syndrome des Jambes Sans Repos, est une maladie neurologique qui se caractérise par le besoin irrépressible de bouger les jambes dans certaines situations d immobilité, comme la nuit. Cette pathologie toucherait 3 % de la population française. Sous la forme de 20 questions-réponses, nous découvrons - Dans quelles parties du corps se manifeste ce syndrome, que ressent-on ? - Quand et comment surviennent les symptômes ? à quel âge ? - Qui consulter ? - Quelles sont les causes ? Les conséquences ? - Comment apprécier la sévérité de la maladie ? Quels sont les traitements proposés et que peut-on attendre des thérapies naturelles et de l aide psychologique ? Le point aussi sur la recherche médicale tant en France qu à l étranger si importante dans cette maladie au long cours.

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11074522	616 Neuro	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Je préviens (et je traite) le diabète ! / Carole Garnier

Aucun avis sur cette notice. Titre : Je préviens (et je traite) le diabète ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Carole Garnier Editeur : Solar Année de publication : 2022 Collection : Les cahiers Dr. Good ! Importance : 63 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-17986-0 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé [Sujet] Diabète [Sujet] Maladie : Prévention Index. décimale : 616 Résumé : Aujourd'hui, le diabète est devenu un véritable fléau. Cette maladie, en très grande partie liée à nos habitudes de vie, se caractérise par une glycémie trop élevée. Et qui dit excès de sucre dans le sang dit dommages un peu partout dans l'organisme. La bonne nouvelle ? Il est possible de prévenir, voire d'enrayer un diabète de type 2, en modifiant notre hygiène de vie au quotidien. On vous explique tout ce qu'il faut savoir pour prendre soin de vous, sans renoncer à la gourmandise !

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11347839	616 Diabète	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Laisse-moi t'expliquer... Le diabète [de type 1) / Marianne Tremblay

Aucun avis sur cette notice. Titre : Laisse-moi t'expliquer... Le diabète [de type 1) Type de document : texte imprimé Auteurs : Marianne Tremblay ; Cynthia Turcotte, Collaborateur Editeur : Québec : Midi Trente Année de publication : 2012 Collection : Laisse-moi t'expliquer... Importance : 39 p. Présentation : ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-923827-19-3 Catégories : [Sujet] Diabète Index. décimale : 616 Résumé : Destiné aux enfants d’âge scolaire – et à leurs parents - cet album présente l’histoire d’une jeune fille qui souffre de diabète et qui raconte, dans ses mots et à l’aide d’images amusantes, comment elle s’adapte à cette réalité. Le tout est agrémenté de plusieurs trucs et conseils avisés, d’illustrations faites par des enfants, de photos et d’une foule de surprises. Le livre est conçu expressément pour plaire aux enfants et pour les aider à mieux vivre ou à mieux comprendre le diabète.

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11334212	616 TREM	LIV	Jeunesse	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Lyme / Marie Félix

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Manuel du bipolaire / Martin Desseilles

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