La ménopause sans les kilos / Raphaël Gruman

Aucun avis sur cette notice. Titre : La ménopause sans les kilos : Les nouvelles règles diététiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Raphaël Gruman Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2017 Collection : Pratique Importance : 237 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0360-4 Catégories : [Sujet]Alimentation : Régime [Sujet]Alimentation : Santé [Sujet]Cuisine [Sujet]Femme : Santé [Sujet]Ménopause [Sujet]Sport Index. décimale : 641 Résumé : Vivre la ménopause tout en préservant sa santé, sa silhouette et sa féminité est tout à fait possible, grâce aux conseils de Raphaël Gruman, nutritionniste. DANS CE GUIDE COMPLET ET PRATIQUE, RETROUVEZ : Les réponses aux questions que vous vous posez : comment réduire ou supprimer les bouffées de chaleur ? Comment faire pour ne plus gonfler après les repas ? Les fringales sont-elles évitables ? Quel est le sport idéal pour redessiner sa silhouette ?... Mes 10 règles d'or pour maigrir à la ménopause : limiter le sucre, augmenter les apports de protéines et de calcium, bouger plus, réduire les polluants, s'aider des compléments alimentaires… Poisson blanc, jambon blanc, crustacés et coquillages, amande, quinoa, brocoli… Mes 30 aliments champions. Aquagym, marche rapide, Pilates, yoga… les 10 sports gagnants pour maintenir un poids de santé avec des conseils pour débuter ou se perfectionner. Mon programme minceur : 4 semaines pour s'affiner, 1 mois de menus avec recettes et listes de courses, conseils de cuisine minceur, coaching sportif sur mesure. TOUTES LES SOLUTIONS NUTRITION ET LES ASTUCES PHYSIQUES POUR RESTER EN PLEINE FORME !

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11325505	641	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Disponible

Les 100 premiers jours avec bébé / Véronique Mahé

Aucun avis sur cette notice. Titre : Les 100 premiers jours avec bébé  : journal intime d'une jeune maman ; et les précieux conseils d'une pédiatre Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique Mahé Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2005 Importance : 222 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-078-1 Prix : 33,50 Catégories : [Centre d'intérêt]Petite enfance [Sujet]Bébé Index. décimale : 371

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11051576	371	LIV	Adultes	3 - Société, droit, éducation	Sorti jusqu'au 19/02/2021

Maigrir et rester mince avec l'EFT / Jean-Michel Gurret

Aucun avis sur cette notice. Titre : Maigrir et rester mince avec l'EFT Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Michel Gurret Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2015, cop. 2010 Importance : 212 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-351-5 Note générale : Par le créateur de la méthode MentalSlim. Catégories : [Sujet]Alimentation : Régime [Sujet]Emotional Freedom Technic Index. décimale : 613.2 Résumé : Vous rêvez d'atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Alors n'hésitez pas à vous plonger dans ce livre : je vais vous aider à réaliser enfin vos objectifs, rapidement et pour longtemps. " Les régimes habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les " envies de sucré ", l'ennui... vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison, ce sont vos émotions qui entrent en conflit et vous empêchent de faire véritablement la paix avec vous-même. Grâce à ce livre, vous apprenez à agir sur vos émotions pour vous sentir mieux ! Véritable procédé de coaching, l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à concrétiser vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels. En suivant ces conseils vous allez : Développer et entretenir votre motivation ; Identifier vos blocages pour les supprimer ; Adopter des pensées saines et boostantes ; Apprendre à gérer votre stress.

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11079068	613.2	LIV	Adultes	6 - Sc. appliquées, santé	Sorti jusqu'au 20/01/2021

Les sept soeurs, 4. La soeur à la perle / Lucinda Riley

Aucun avis sur cette notice. Titre de série : Les sept soeurs, 4 Titre : La soeur à la perle : Célaéno Titre original : The Pearl Sister Type de document : texte imprimé Auteurs : Lucinda Riley Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2020 Autre Editeur : Paris : Charleston Importance : 597 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36812-515-1 Note générale : Trad. de l'anglais (Irlande) Catégories : [Genre]Roman familial [Centre d'intérêt]Adoption [Centre d'intérêt]Amour [Centre d'intérêt]Australie [Centre d'intérêt]Genève [Centre d'intérêt]Origines [Centre d'intérêt]Secret de famille Index. décimale : 843 Résumé : A la mort de leur père, énigmatique milliardaire qui les a ramenées des quatre coins du monde et adoptées lorsqu'elles étaient bébés, Célaéno d'Aplièse et ses sœurs reçoivent chacune pour héritage un indice qui leur permettra de percer le mystère de leurs origines. Le sien conduira CeCe jusque dans la chaleur et la poussière rouge de l'Australie. Elle y croisera le destin de Kitty McBride qui, cent ans plus tôt, a abandonné sa vie bien rangée à Édimbourg pour chercher en terre inconnue le grain d'aventure dont elle avait toujours rêvé... ainsi qu'un amour qu'elle n'avait jamais imaginé. Pour CeCe, ce vaste et sauvage continent pourrait lui offrir ce qu'elle a toujours cru impossible : un sentiment d'appartenance et un foyer...

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11336390	R RILEY	LIV	Adultes	Romans et récits	Disponible

Les sept soeurs, 3. La soeur de l'ombre / Lucinda Riley

Aucun avis sur cette notice. Titre de série : Les sept soeurs, 3 Titre : La soeur de l'ombre : Star Titre original : The Shadow Sister Type de document : texte imprimé Auteurs : Lucinda Riley Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2020 Autre Editeur : Paris : Charleston Importance : 601 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36812-514-4 Note générale : Trad. de l'anglais (Irlande) Catégories : [Genre]Roman familial [Centre d'intérêt]Adoption [Centre d'intérêt]Amour [Centre d'intérêt]Angleterre [Centre d'intérêt]Genève [Centre d'intérêt]Origines [Centre d'intérêt]Secret de famille Index. décimale : 843 Résumé : A la mort de leur père, énigmatique milliardaire qui les a ramenées des quatre coins du monde et adoptées lorsqu'elles étaient bébés, Star d'Aplièse et ses sœurs se retrouvent dans la maison de leur enfance, Atlantis, un magnifique château sur les bords du lac de Genève. Pour héritage, elles reçoivent chacune un indice qui leur permettra peut-être de percer le mystère de leurs origines. Mais Star, la plus énigmatique, hésite à sortir du cocon qu'elle s'est créé avec sa sœur CeCe. Désespérée, elle décide pourtant de suivre le premier indice, qui l'entraîne dans une librairie de livres anciens à Londres et sur la piste d'une certaine Flora MacNichol, une femme indépendante et entêtée qui a connu Beatrix Potter. La Sœur de l'ombre est le troisième tome de la série événement

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11336389	R RILEY	LIV	Adultes	Romans et récits	Sorti jusqu'au 19/02/2021

La vie rêvée des chaussettes orphelines / Marie Vareille

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Comment bien se tenir pour ne plus avoir mal / Penny Ingham

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Le chat du Dalaï-Lama et l'art de ronronner / David Michie

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Entretiens de recrutement / Yves Maire du Poset

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Les sept soeurs, 5. La soeur de la lune / Lucinda Riley

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L'allaitement malin / Véronique Darmangeat

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Les sept soeurs, 2. La soeur de la tempête / Lucinda Riley

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Petits pots maison pour bébé / Isabelle Lauras

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MOI 2.0 / Dan Schawbel

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Les sept soeurs, 1. Maia / Lucinda Riley

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