Bibliothèque municipale de Morges
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Anatomie et pilates / Carmen Perello Navarro
Titre : Anatomie et pilates Type de document : texte imprimé Auteurs : Carmen Perello Navarro Editeur : Paris : Médicis Année de publication : 2022 Importance : 159 p. Présentation : ill. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85327-773-0 Catégories : [Sujet] Anatomie
[Sujet] Forme (condition physique)
[Sujet] Gymnastique
[Sujet] Muscle
[Sujet] Pilates (méthode)Index. décimale : 613.7 Résumé : La technique Pilates est une forme de gymnastique douce visant à corriger les mauvaises postures et à développer le corps de façon harmonieuse. Elle propose une série d'exercices basés sur une respiration profonde et destinés à renforcer le tonus musculaire, étirer la colonne vertébrale, assouplir les articulations et augmenter la conscience corporelle.
Dans ce guide vous découvrirez : - Un aperçu de l'origine, du développement et des principes de base du Pilates.
- Les nombreux bienfaits de cette discipline : réduction du stress, amélioration de la concentration, soulagement de la douleur, élimination des toxines...
- Plus de 50 exercices détaillés étape par étape et répartis en 3 niveaux : débutant, intermédiaire et confirmé.
- Des photographies et des dessins anatomiques permettant d'identifier les muscles en action.
- Des QR Codes reliés à des vidéos pour visionner l'ensemble des exercices.
En pratiquant la méthode Pilates, vous affinerez votre silhouette, gagnerez en souplesse et ressentirez un mieux-être profond et durable.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344345 613.7 Pilates LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 31/05/2024 Une année vegan avec la fée Stéphanie / Stéphanie Tresch Medici
Titre : Une année vegan avec la fée Stéphanie Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphanie Tresch Medici Editeur : Paris : La Plage Année de publication : 2018 Importance : 239 p. Présentation : ill. Format : 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84221-624-5 Catégories : [Sujet] Cuisine végétalienne Index. décimale : 641 Résumé : Stéphanie vous invite à sa table avec plus de 300 recettes pour partir à la découverte de la cuisine vegan et de ses ingrédients (protéines végétales texturées, seitan, tofu, aquafaba, laits et crèmes végétales) : Pour tous les jours : curry de chou-fleur, patates douces farcies, falafels de lupin aux petits légumes, lasagnes vertes aux épinards... Pour recevoir : la choucroute vegan, croissants fourrés, fondue, les Flam' baguettes. Pour les fêtes : terrine de campagne aux lentilles, Strudel au chou, fromage fermenté... Et toujours les nombreuses astuces et suggestions qui caractérisent le style de Stéphanie. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11323280 641 Végé. LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Anti mal de dos / Jean-Luc André
Titre : Anti mal de dos : [mon programme pour un dos au top] Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Luc André Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2019 Collection : [sept] 7 minutes par jour Importance : 1 vol. non paginé Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-627736-2 Catégories : [Sujet] Dos
[Sujet] Douleur
[Sujet] GymnastiqueIndex. décimale : 612.7 Résumé : Ce programme vous propose des exercices de stretching et de stabilisation pour renforcer votre dos au quotidien. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Ces exercices, accessibles à tous, ont pour but de préserver le dos, souvent maltraité par nos modes de vie. Vous pouvez les faire au bureau, ou à la maison, pas besoin de salle de sport ! Vous permettez à votre dos de rester tonique et surtout vous anticipez les éventuels problèmes. Vous brûlez des calories. Apprenez à respirer à vous détendre, à vous assouplir et vous muscler en prenant 7 minutes de votre temps journalier. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347704 612.7 Dos NOU Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Antirégime / Christy Harrison
Titre : Antirégime : découvrez l'alimentation intuitive et faites la paix avec votre corps Type de document : texte imprimé Auteurs : Christy Harrison Editeur : Montréal : Editions de l'homme Année de publication : 2021 Importance : 379 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7619-5683-3 Note générale : Trad. de l'anglais : "Anti-diet : reclaim your time, money, well-being, and happiness through intuitive eating" Catégories : [Sujet] Alimentation : Régime
[Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] DiététiqueIndex. décimale : 613.2 Résumé : La quasi-totalité des personnes qui ont suivi un régime reprennent le poids perdu au cours des cinq années suivantes. Devant cette évidente inefficacité, démontrée par de nombreuses études, pourquoi restons-nous si obsédés par les régimes ? Pourquoi tant focaliser sur ce que nous mangeons alors qu'il est prouvé que les privations sont mauvaises pour notre santé ? La diététicienne Christy Harrison montre du doigt le culte de l'image et l'éloge du corps mince, signe de beauté et de vitalité, deux notions largement véhiculées par des industries richissimes qui exploitent les personnes désireuses de prendre soin d'elles-mêmes. Elle dénonce les idées toxiques qui ont infiltré le monde de la santé et nous encourage à cesser les approches inutiles voire nocives visant la perte de poids. Sa solution pour retrouver l'équilibre physique et mental ? Le retour à une alimentation saine et intuitive, basée sur nos véritables besoins. Cessons de jeter notre argent par les fenêtres et faisons enfin la paix avec le contenu de notre assiette ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11350188 613.2 Régime NOU Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Antistress / David Gourion
Titre : Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime Type de document : texte imprimé Auteurs : David Gourion Editeur : Hachette Livre (Marabout) Année de publication : 2022 Importance : 264 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16731-4 Catégories : [Sujet] Bien-être
[Sujet] Burn Out (Syndrome)
[Sujet] Comportement : Psychologie
[Sujet] Dépression nerveuse
[Sujet] Maladie
[Sujet] Peur
[Sujet] Stress
[Sujet] Trouble obsessionnel-compulsifIndex. décimale : 616 Résumé : Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344652 616 Stress LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 04/06/2024 Apéros les + faciles du monde / J.-F. Mallet
Titre : Apéros les + faciles du monde Type de document : texte imprimé Auteurs : J.-F. Mallet Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2016 Collection : Simplissime Importance : 94 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-135689-5 Catégories : [Sujet] Apéritif
[Sujet] Cuisine
[Sujet] Cuisine : Amuse-gueuleIndex. décimale : 641 Résumé : Des recettes lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main ! - 2 à 6 ingrédients - Une recette très courte, simple, claire et précise - Une belle photo du plat, explicite et gourmande - Temps de préparation réduit Super bon, super rapide, sans vaisselle (ou presque) ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347560 641 Apéro LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 21/05/2024 Apollo confidentiel / Lukas Viglietti
Titre : Apollo confidentiel Type de document : texte imprimé Auteurs : Lukas Viglietti ; Charlie Duke, Préfacier, etc. Editeur : Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur Année de publication : 2019 Importance : 254 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-2301-8 Catégories : [Sujet] Espace : Conquête
[Sujet] Exploration : LuneIndex. décimale : 629.19 Résumé : Entre 1969 et 1972, douze hommes foulent la surface de la Lune. Ils sont fils d'ouvriers, de paysans, de militaires ou d'hommes d'affaires. Ils pensent que tout est possible et le prouvent au monde. Les astronautes des missions Apollo sont aujourd'hui des héros universels. Depuis 20 ans, Lukas Viglietti - fasciné par la conquête spatiale depuis l'enfance - recueille leurs témoignages. Devenu leur ami et confident, il nous offre ici un ouvrage passionnant, exclusif, sans précédent. 50 ans plus tard, embarquez à votre tour pour un extraordinaire voyage de la Terre à la Lune. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11333829 629.19 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Après le cancer du sein / Elise Ricadat
Titre : Après le cancer du sein : un féminin à reconstruire Type de document : texte imprimé Auteurs : Elise Ricadat ; Lydia Taïeb ; Noëlle Châtelet, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Albin Michel Importance : 188 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-18991-2 Catégories : [Sujet] Cancer
[Sujet] Cancer du sein
[Sujet] Femme : Santé
[Sujet] GynécologieIndex. décimale : 616 Résumé : Lorsque le cancer du sein a pour conséquence une ablation, avec ou sans reconstruction, qu'elle soit immédiate ou différée, l'intégrité d'un corps de femme est atteinte. Après le traitement, un temps est nécessaire pour pouvoir réinvestir le féminin qui reste à reconstruire sur le plan psychique. Et la détresse des patientes est d'autant plus grande qu'elle est méconnue par les proches et les soignants. De l'annonce du diagnostic à la mastectomie et au travail de deuil qui s'ensuit, Lydia Taïeb et Elise Ricadat, psychologues-cliniciennes, accompagnent les femmes et leur entourage à chaque étape. A travers de nombreux témoignages, elles répondent aux questions que pose la reconstruction mammaire, mettent des mots sur les sentiments éprouvés, vont à l'encontre des préjugés, et aident ainsi les femmes à se réapproprier leur corps et à pouvoir de nouveau le regarder, un geste essentiel dans la construction de soi. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11073268 616 Cancer LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L'argile et ses vertus / Bernard Baudoin
Titre : L'argile et ses vertus : beauté, santé, environnement... Les bienfaits d'un remède universel Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard Baudoin Editeur : Paris : GLM/Presses du Châtelet Année de publication : 2012 Importance : 187 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-286-09239-9 Catégories : [Sujet] Argile
[Sujet] Beauté
[Sujet] Hygiène
[Sujet] SantéIndex. décimale : 613 Résumé : À une époque où chacun est à la recherche de produits naturels pour se soigner, être en pleine forme ou se sentir mieux dans sa peau, l'argile apparaît comme la solution miracle.Ce produit aussi vieux que la Terre, et issu de la terre, possède en effet bien des vertus. L'argile soulage, soigne et guérit, régénère, désodorise, purifie, grâce à ses qualités absorbante, antibactérienne, antiseptique, couvrante, nettoyante, revitalisante...L'auteur explique d'abord les procédés d'extraction et de fabrication de l'argile avant d'en détailler les propriétés.Dans une deuxième partie, il explique comment bien choisir son argile (jaune, grise, rose, blanche, verte...) en fonction de l'usage qu'on en fera : interne ou externe.Enfin, il nous donne un très grand nombre de recettes et de formules pour l'utiliser.
Masques de beauté, tisanes, cataplasmes, remèdes thérapeutiques, pour traiter de nombreux maux...Rien n'est oublié, et l'on s'aperçoit bien vite que l'argile a tant de vertus que l'on ne pourra bientôt plus s'en passer.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11071084 613 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Aromathérapie / Clare Walters
Titre : Aromathérapie : guide-illustré du bien-être Type de document : texte imprimé Auteurs : Clare Walters Editeur : Cologne : Koenemann Année de publication : 1999 Importance : 144 p. Présentation : ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-3-8290-1502-8 Catégories : [Sujet] Aromathérapie Index. décimale : 615.8 Résumé : Ce guide constitue une introduction idéale à l'aromathérapie, manière unique et naturelle de rétablir l'équilibre entre la pensée, le corps et l'esprit.
Rédigé par un expert en la matière, cet ouvrage est une véritable mine de conseils et d'informations pratiques, agrémenté d'une iconographie claire et détaillée, qui vous aideront à prendre soin de votre santé.
Il comprend :
- un aperçu historique de l'aromathérapie
- une sélection exclusive de 36 huiles essentielles
- la technique du massage aux huiles essentielles expliquée étape par étape
- un répertoire complet des affections courantes et leur traitementExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11055399 615.8 Huile LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L'art culinaire du Viêt Nam / Thanh Lan
Titre : L'art culinaire du Viêt Nam Type de document : texte imprimé Auteurs : Thanh Lan Editeur : Lausanne : Favre Année de publication : 2010 Importance : 222 p. Présentation : ill. Format : 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8289-1176-8 Catégories : [Sujet] Cuisine : Asie Index. décimale : 641(5) Résumé : Dans la continuité de notre collection Passions gourmandes, ce livre nous invite à partir à la découverte de la gastronomie du Viêt Nam, gui se distingue par sa finesse, sa légèreté et la diversité de ses mets.
Les quelque 500 plats nationaux de son riche patrimoine culinaire permettent de réaliser cette extraordinaire variété. Caractérisée par l'emploi abondant de légumes et d'épices, par les viandes mijotées ou rôties, par les poissons et les fruits de mer en sauce ou grillés, cette cuisine possède une identité unique, toute de raffinement et d'exotisme. Une fête pour les yeux et les papilles, à laquelle nous convie ici Thanh Lan, une Vietnamienne installée en Europe, passionnée par l'art culinaire de son pays d'origine.
Ses parents, des hôteliers-restaurateurs établis au Nord Viêt Nam, tenaient deux établissements où sa mère concoctait entre autres des rouleaux de printemps et le fameux pho, la soupe populaire du nord composée de vermicelles de riz enrichie de boeuf, de poulet et mille autres délices que l'on peut assaisonner de coriandre, de citronnelle ou de gingembre. Thanh Lan n'a jamais oublié la cuisine de son enfance et a voulu partager avec le lecteur les secrets des plats que sa mère lui a appris à mijoter.
Pour cet album magnifiquement illustré, elle a choisi quelque 90 recettes typiques, accessibles et réalisables chez soi. A vos baguettes !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11058381 641(5) LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L'art de la frugalité et de la volupté / Dominique Loreau
Titre : L'art de la frugalité et de la volupté Type de document : texte imprimé Auteurs : Dominique Loreau Editeur : Paris : Laffont Année de publication : 2010 Importance : 231 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-221-11376-9 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Cuisine : Japon
[Sujet] DiététiqueIndex. décimale : 613.2 Résumé : Frugalité et volupté, clefs du mieux-vivre : améliorez votre santé, votre moral, votre environnement et...
votre budget. Installée au japon depuis plus de trente ans, Dominique Loreau est imprégnée par le mode de vie de son pays d'adoption. Un mode de vie qui repose sur le principe du " moins pour plus ", appliqué à tous les domaines, du matériel au spirituel - en l'occurrence, ici, à l'alimentation. Partant du constat que nous sommes devenus, en à peine un demi-siècle, des machines à consommer, l'auteur nous exhorte à réfléchir sur cette nouvelle donne, source de nos maux actuels.
Puis elle apporte toutes les réponses de bon sens, tous les conseils, toutes les astuces, et, en fin d'ouvrage, quelques recettes très simples pour se réapproprier un rapport sain à la nourriture, économiquement et écologiquement juste, et qui procure un plaisir vrai. À la fois essai et guide pratique, L'Art de la frugalité et de la volupté apprend à réconcilier le corps et l'esprit en toute sérénité.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11056758 613.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Un art de vivre et d'aimer par temps de catastrophe / Jean-Yves Leloup
Titre : Un art de vivre et d'aimer par temps de catastrophe Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Yves Leloup Editeur : Paris : Philippe Rey Année de publication : 2020 Importance : 171 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84876-849-6 Catégories : [Sujet] Bonheur
[Sujet] Enseignement
[Sujet] Méditation
[Sujet] Nature
[Sujet] PsychologieIndex. décimale : 159.9 Résumé : Dans un monde où l'activité humaine maltraite l'environnement et malmène l'individu, où les crises économiques et sociales se succèdent, comment rester lucide sans être désespéré ? Inspiré par les grands penseurs de l'Antiquité, eux aussi confrontés en leur temps à cette même question, Jean-Yves Leloup propose un ensemble de conseils pour construire une vie libérée de l'inquiétude. Son enseignement, soutenu par une quinzaine de méditations accessibles à tous, nous appelle à surmonter les obstacles, vivre avec nos maux, écouter notre corps, respecter nos émotions et nos désirs. Dans cet ouvrage lumineux, Jean-Yves Leloup nous apprend à prendre soin de nous-même et à vivre en harmonie avec notre être profond. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11336766 159.9 Bonheur LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Arthrite, Arthrose et douleurs articulaires / Claudine Luu
Titre : Arthrite, Arthrose et douleurs articulaires Type de document : texte imprimé Auteurs : Claudine Luu Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2015 Importance : 378 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-09861-7 Catégories : [Sujet] Arthrite
[Sujet] Arthrose
[Sujet] Douleur
[Sujet] Médecine parallèleIndex. décimale : 616 Résumé : Qui n'a pas eu à souffrir, à un moment ou un autre de douleurs articulaires. Elles ne sont pas toujours liées à l'âge et peuvent être aussi le résultat d'un traumatisme sportif, d'un excès de fatigue, d'une alimentation trop riche qui encrasse l'organisme et s'attaque aux articulations, d'un terrain plus ou moins héréditaire ou tout simplement d'une sensibilité particulière aux conditions climatiques. Ces douleurs peuvent prendre deux formes : une forme aiguë et inflammatoire, l'arthrite, et une forme chronique, l'arthrose caractérisée par l'usure des cartilages articulaires. Dans ces domaines, le spécialiste est démuni : analgésiques et anti-inflammatoires vont gommer les symptômes mais ne s'attaqueront pas aux causes étiologiques profondes et réelles de la maladie. Claudine Luu introduit un protocole curatif et surtout préventif grâce aux médecines douces et aux plantes médicinales sans effets secondaires. Les résultats obtenus sont remarquables et redonneront espoir à de nombreux patients. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11075814 616 Articulations LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible T'as bonne mine ce matin ! / Catherine de Goursac
Titre : T'as bonne mine ce matin ! : Programme naturel anti-âge à 30, 40, 50 ans Type de document : texte imprimé Auteurs : Catherine de Goursac ; Françoise Roulleau, Editeur : Paris : Josette Lyon Année de publication : 2014 Importance : 288 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84319-335-4 Catégories : [Sujet] Alimentation : Comportement
[Sujet] Forme (condition physique)
[Sujet] Hormone
[Sujet] Santé
[Sujet] Stress
[Sujet] VieillissementIndex. décimale : 613 Résumé : Enfin un livre pour les femmes et les hommes d'aujourd'hui dont le souci est de rester au top le plus longtemps possible. Le Dr Catherine de Goursac, médecin esthétique, vous propose, tel un coach, une prise en charge globale pour être au mieux de votre forme, quel que soit votre âge, à 30, 40, ou 50 ans. Elle vous livre ses conseils, appuyés par des études scientifiques, sur : l'alimentation l'exercice physique la lutte contre le stress l'importance d'un bon équilibre entre toutes les hormones Elle répond aussi à toutes les questions que vous vous posez sur votre apparence physique et vous propose ses solutions visant à vous faire retrouver et garder la forme, tout en respectant le naturel, et surtout sans bistouri ! Une médecine qui va bien au-delà des apparences : elle est aussi une philosophie de vie. Alors, laissez-vous guider ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11075224 613 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Asperguide / Tanya Izquierdo Prindle
Titre : Asperguide : Guide du syndrome d'Asperger Type de document : texte imprimé Auteurs : Tanya Izquierdo Prindle Editeur : Montréal : La Semaine Année de publication : 2017 Importance : 175 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-89703-374-3 Catégories : [Sujet] Autisme
[Sujet] Syndrome d'AspergerIndex. décimale : 616 Résumé : De plus en plus, le syndrome d'Asperger retient l'attention des médias, non seulement au Québec, mais également en France, en Belgique et aux Etats-Unis. Bien que ce syndrome soit relativement "populaire", il demeure grandement incompris et méconnu. Il faut dire que le syndrome d'Asperger est un type d'autisme complexe, dit de haut niveau. Ouvrage essentiel pour toute personne interpellée par ce syndrome, l'Asperguide est écrit par une Asperger. De façon simple, et parfois avec humour, Tanya Izquierdo Prindle guide le lecteur à travers plusieurs aspects de ce syndrome. Définition, mythes, forces et faiblesses des personnes Asperger, déroulement du diagnostic, techniques d'adaptation, personnalités connues présentant ce syndrome, voilà quelques-uns des sujets qu'elle aborde. Véritable témoignage rempli d'informations utiles, l'Asperguide est un périple au coeur d'un autisme particulier. Comme le mentionne l'auteure, les Asperger sont différents, parfois choquants, mais ils représentent un genre humain innovateur muni d'un énorme potentiel. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100642 616 Autisme LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Assis ! Couché ! Pas bouger ! / Gwen Bailey
Titre : Assis ! Couché ! Pas bouger ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Gwen Bailey Editeur : Paris : Larousse Année de publication : 2016, cop. 2010 Importance : 253 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-593081-1 Catégories : [Sujet] Chien : Dressage Index. décimale : 636.7 Résumé : Un vrai cours complet de dressage et d'éducation, ludique et accessible à tous, pour avoir un chien "bien élevé" en toutes situations, et construire une relation harmonieuse et sécurisée avec son animal, depuis son plus jeune âge et tout au long de sa vie.
Le B.A.-BA du dressage : 10 exercices de base filmés "pas à pas" pour lui apprendre à s'asseoir, répondre au rappel, se coucher, attendre, marcher en laisse...
Les techniques pour aller plus loin : contrôler son chien dans toutes les situations, aussi bien à la maison qu'en société, lui apprendre à porter un message, retrouver des objets, participer aux tâches ménagères...
Comment corriger les mauvaises habitudes et les comportements à problèmes : agressivité, trop-plein d'énergie, aboiements intempestifs, fugue.
De nombreuses filmographies pas à pas illustrent en toutes circonstances les gestes précis à faire.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100230 636.7 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L'astucier du mangeur de légumes / Collectif
Titre : L'astucier du mangeur de légumes Type de document : texte imprimé Auteurs : Collectif Editeur : Coopérative Le Panier Bio à 2 Roues Année de publication : 2018 Importance : 32 p. Présentation : ill. Format : 24 cm Catégories : [Sujet] Cuisine : Légume
[Sujet] Cuisine végétarienneIndex. décimale : 641 Résumé : "L'astucier du mangeur de légumes" est un guide technique et culinaire à destination des croqueurs de verdure édité par la coopérative du Panier bio à 2 roues (P2R). Comment valoriser les épluchures, les fanes ou les légumes défraichis? Par quelle méthode conserver quels légumes ou quelles plantes aromatiques? Par quels légumes peut-on remplacer la viande? Réponses avec Enea Rezzonico et Ghislain Joguet, deux contributeurs de lAstucier, et présentation dune recette très originale à base de pommes de terre violettes. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11326342 641 Végétarien/lien LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L'atelier du hamburger de Big Fernand / Steve Burggraf
Titre : L'atelier du hamburger de Big Fernand Type de document : texte imprimé Auteurs : Steve Burggraf ; Guillaume Pagliano ; Alexandre Auriac Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2014 Importance : 70 p. Présentation : ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-07909-8 Catégories : [Sujet] Cuisine Index. décimale : 641 Résumé : Les recettes du restaurant Big Fernand : des hamburgers rustiques et franchouillards aux bons produits du terroir, dans une ambiance 80's. 30 recettes de hamburgers basés sur le produit et les alliances de goût (fromage au lait cru, chèvre fermier, veau fermier du Limousin). Les grands classiques revisités par Big Fernand : cheeseburger à la tomme de Savoie, hamburger au bleu et au veau, hamburger de poisson à la sauce hollandaise. Des hamburgers terroir : l'alsacien (rosti et munster), le chti à la bière, le savoyard (raclette et lard). Des hamburgers du monde : le thai (boeuf-citronnelle), l'indien (poulet tandoori). Les frites de Big Fernand (les Fernandines) et les meilleures recettes de sauces, faciles à faire à la maison. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11073258 641 Viande LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Les ateliers décriture / Jacques Herman
Titre : Les ateliers décriture : éviter les pièges et progresser Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Herman Editeur : Bière : Cabédita Année de publication : 2010 Importance : 263 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88295-599-9 Catégories : [Sujet] Ecriture : Atelier
[Sujet] EcrivainIndex. décimale : 652 Résumé : Depuis une quarantaine d'années, nous assistons dans le monde francophone à une véritable déferlante d'ateliers d'écriture.
On en trouve aujourd'hui dans toutes les villes et régions. Leur foisonnement et l'accroissement de l'intérêt qu'on leur porte, même dans des milieux qui semblaient à jamais réfractaires à ce véritable "phénomène social", nous poussent à tenter de répondre à beaucoup de questions. En quoi consistent-ils ? Qui les fréquente et pourquoi ? Qui les anime ? Quel bénéfice les participants peuvent-ils en retirer ? Quels pièges peuvent-ils éviter ? Comment ces ateliers sont-ils articulés ? En quoi se différencient-ils les uns des autres ? Quelles activités y pratique-t-on et quel est leur coût ? Où les trouver ? Qui contacter ?Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11059193 652 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Atlas mondial du whisky / Dave Broom
Titre : Atlas mondial du whisky : toutes les distilleries, tous les whiskies Type de document : texte imprimé Auteurs : Dave Broom Année de publication : 2011 Importance : 319 p. Présentation : ill. Format : 30 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-125174-8 Catégories : [Sujet] Whisky Index. décimale : 641 Résumé : L'Atlas Mondial du Whisky est l'ouvrage indispensable pour comprendre l'univers du whisky.
Vous y trouverez des descriptions approfondies de 150 distilleries présentes en Ecosse, en Irlande, au Japon, aux Etats-Unis ou au Canada grâce aux 24 cartes en couleur. Cet ouvrage présente des whiskies particuliers de Aberfeldy àYamazaki, des mélanges célèbres de Johnnie Walker à Hibiki et les meilleurs bourbons et seigles de Buffalo Trace à Wild Turkey. L'auteur propose ses notes de dégustation sur une sélection de plus de 350 whiskies.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11059393 641 Boisson LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Attendre bébé autrement / Catherine Piraud-Rouet
Titre : Attendre bébé autrement : manuel pour une grossesse naturelle Type de document : texte imprimé Auteurs : Catherine Piraud-Rouet ; Emmanuelle Sampers-Gendre Editeur : Paris : La Plage Année de publication : 2008-2020 Importance : 396 p. Présentation : ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84221-751-8 Catégories : [Sujet] Maternité Index. décimale : 618.2 Résumé : Un véritable guide adoptant une approche naturelle de la grossesse pour accompagner, rassurer et informer les futurs parents jusqu'à l'accouchement et les premiers jours de l'enfant. Trimestre après trimestre, vous trouverez les réponses à toutes vos questions, ainsi que les méthodes qui s'offrent à vous, des premiers instants de votre grossesse à votre accouchement. L'accompagnement global par une sage-femme, une douta, le yoga prénatal ou la danse prénatale en passant par l'haptonomie... La possibilité d'un accouchement moins médicalisé : choisir une maternité où naissance rime avec naturel, apprendre à appréhender la douleur... Des suites de couches tout en douceur et un maternage plus proche de bébé : allaitement long, portage. co-dodo... Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11336252 618.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L' autisme aujourd'hui / Michel Lemay
Titre : L' autisme aujourd'hui Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Lemay Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2004 Importance : 407 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1393-1 Prix : 48,50 Catégories : [Sujet] Autisme Index. décimale : 616 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11038485 616 Autisme LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 21/05/2024 Automassages / Gil Amsallem
Titre : Automassages : Le bien-être au bout de vos mains Type de document : texte imprimé Auteurs : Gil Amsallem Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2016 Importance : 190 p. Présentation : ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-11079-1 Catégories : [Sujet] Massage Index. décimale : 615.8 Résumé : 4 bonnes raisons de se masser :
- Se déstresser
- Cultiver son bien-être
- Se Dynamiser
- Mieux traverser des complications de santé
Découvrez les bienfaits d'une pratique millénaire chinoise à la portée de tous. Une pression sur des points clés de l'organisme vous aide à vous détendre, à vous recentrer et à supprimer vos douleurs. Découvrez cette technique pour prévenir et guérir les maux quotidiens, améliorer votre circulation et votre sommeil, vous détendre, vous dynamiser...
Un livre écrit par un kinésithérapeute, un aromathérapeute et un coach sportif.
En partenariat avec Santé magazine.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11077020 615.8 Massage LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Autour du monde en 80 boulettes / Jean-Noël Escoffier
Titre : Autour du monde en 80 boulettes : recettes salées, sucrées et végétariennes Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Noël Escoffier Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : 2022 Importance : 303 p. Présentation : ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-025941-7 Catégories : [Sujet] Cuisine : Monde Index. décimale : 641 Résumé : A la viande ou au poisson, végétarienne ou sucrée, pochée ou frite, il existe au moins une recette de boulette dans chaque pays du monde. Savez-vous que plusieurs villes ont comme plat officiel une boulette, que la köttbullar, célèbre boulette suédoise, trouve son origine dans l'Empire ottoman ou que la couille de suisse est en réalité belge ? Jean-Noël Escoffier nous régale avec une sélection de 80 recettes de boulettes et nous emmène dans un voyage gourmand, parfois surprenant à travers l'histoire de chacune d'elles. Falafel, arancini, temari sushi, caillette, pempek, buckeye ou encore truffe au chocolat... Quels que soient l'occasion ou vos goûts, il y a forcément une boulette faite pour vous ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344351 641 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L'aventure vegan / Rita Serano
Titre : L'aventure vegan : mes recettes pour débuter Type de document : texte imprimé Auteurs : Rita Serano Editeur : Paris : First Année de publication : 2016 Importance : 174 p. Présentation : ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-04626-5 Catégories : [Sujet] Alimentation : Végane
[Sujet] Cuisine : Légume
[Sujet] Cuisine végétalienne
[Sujet] Cuisine végétarienneIndex. décimale : 641 Résumé : Cuisiner vegan, c'est facile ! Tordez le cou aux idées reçues : la cuisine vegan n'a rien de sophistiqué, au contraire ! Vegan depuis plus de 20 ans, Rita Serano présente ses recettes les plus gourmandes et efficaces avec 7 ingrédients maximum ! Sans mauvaises graisses ni sucre ajouté, ces 60 recettes satisferont les vegan en quête d'idées simples, mais aussi tous ceux qui souhaitent rééquilibrer leur assiette en mangeant plus vert. Soupe de maïs, pâtes à la tapenade et aux tomates cerises rôties, lentilles aux champignons, gnocchis de patate douce, tomates farcies au riz pilaf, frittata de courgette, carrot cake, granola, muffins... Laissez-vous inspirer, et savourez ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344375 641 Végé. LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Ayur-Véda / Pierre Baierlé
Titre : Ayur-Véda : science de la joie Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre Baierlé Editeur : Romont : Recto-Verseau Année de publication : 2002 Importance : 222 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88343-133-1 Prix : 29,-- Catégories : [Sujet] Ayurvéda Index. décimale : 615.8 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11035269 615.8 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Baïkonour / Jonk
Titre : Baïkonour : [vestige du programme spatial soviétique] Type de document : texte imprimé Auteurs : Jonk Editeur : Versailles : Jonglez Année de publication : 2019 Importance : 191 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36195-376-8 Catégories : [Sujet] Astronautique
[Sujet] Kazakhstan
[Sujet] Navette spatiale
[Sujet] RussieIndex. décimale : 629.19 Résumé : Le site spatial de Baïkonour, dans l'actuel Kazakhstan, a été créé par les Soviétiques dans les années 1950. C'est de Baïkonour que fut lancée en 1988 la première navette spatiale soviétique, du nom de Buran, concurrençant ainsi la navette spatiale des Etats-Unis. Le programme Buran sera officiellement arrêté en 1993 par Boris Yeltsin, le seul et unique vol de Buran ayant ainsi eu lieu en 1988. Depuis, le cosmodrome de Baïkonour a été partiellement abandonné, et notamment les sites liés au lancement de la navette spatiale soviétique. Les deux navettes spatiales qui ont été construites y reposent désormais, à l'abandon, dans une ambiance irradie. C'est la toute première fois que des photos de ces sites absolument exceptionnels sont publiées dans un livre. Jonk a parcouru de nuit 20 kilomètres dans le désert kazakh pour rentrer en fraude dans ces hangars où il a dormi trois nuits, échappant aux rondes des militaires qui sécurisent l'espace. Un reportage photographique inimaginable dans ce qui est considéré aujourd'hui comme le site d'Urbex (urban exploration) le plus important au monde. Ce reportage exceptionnel sur un site secret, documenté au prix de tous les risques nous emmène au cur du Kazakhstan, sur le Cosmodrome de Baïkonour qui fut le fleuron spatial de l'URSS. Le mur de Berlin tombe, la guerre froide s'achève, le programme spatial soviétique n'a plus de financement, la partie dédiée aux navettes tombe en désuétude... Une remontée dans le temps dans des lieux hantés par la course à l'espace que se livraient les USA et l'URSS.Spectaculaire et insolite, un livre exceptionnel. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11320111 629.19 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Un bain de forêt / Eric Brisbare
Titre : Un bain de forêt : Découvrez le pouvoir de la sylvothérapie Type de document : texte imprimé Auteurs : Eric Brisbare Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2018 Importance : 222 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-13399-9 Catégories : [Sujet] Forêt
[Sujet] Médecine parallèle
[Sujet] Nature
[Sujet] SylvothérapieIndex. décimale : 615.8 Résumé : Eric Brisbare, accompagnateur en montagne, a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années. Il partage avec nous ses expériences et nous dévoile les secrets bienfaisants des arbres pour notre santé. Lutte contre le stress et la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire, lutte contre le diabète, les maladies respiratoires et les allergies : la liste des bénéfices prouvés par la science s'allonge de jour en jour. Autant de bonnes raisons de nous offrir un bain de forêt ! Suivons le guide sous les majestueuses frondaisons et les frémissants feuillages des belles forêts de France, pour nous connecter à la mystérieuse force des arbres... Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100568 615.8 Nature LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Bali / Janet de Neefe
Titre : Bali : La cuisine indonésienne en 100 recettes Type de document : texte imprimé Auteurs : Janet de Neefe Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2015 Collection : Hachette cuisine Importance : 229 p. Présentation : ill. Format : 33 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-238846-8 Catégories : [Sujet] Bali
[Sujet] Cuisine : Asie
[Sujet] Cuisine : IndonésieIndex. décimale : 641(5) Résumé : «La cuisine indonésienne est aussi vieille que le monde. Elle n'a rien de fastueux, de fastidieux ou d'ambitieux, tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un mortier, d'un pilon, d'un couteau, d'un wok, d'un fouet et de quelques braises», explique Janet de Neefe. Laissez-vous séduire par cette cuisine aux mille saveurs et découvrez la beauté des paysages balinais ainsi que la culture des habitants de l'Ile des Dieux. Ragoût de boeuf à la balinaise, légumes à la noix de coco grillée, poulet à la sauce tomate et à la citronnelle, beignets de tofu, satay de poulet, risotto au riz noir, concombre rôti au lait de coco, etc. A travers une centaine de recettes, Janet De Neefe partage une cuisine et un mode de vie qu'elle a adoptés il y a plus de trente ans et dont elle ne se lasse pas. Un voyage à plus de 10 000 km sans bouger de votre cuisine... Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11076578 641(5) LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Bambous / Paul Whittaker
Titre : Bambous : les 50 meilleurs au jardin et en pot Type de document : texte imprimé Auteurs : Paul Whittaker Editeur : Paris : Ulmer Année de publication : 2011 Collection : Medium Importance : 167 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84138-517-1 Catégories : [Sujet] Bambou
[Sujet] Jardin
[Sujet] Jardinage
[Sujet] Plante en potIndex. décimale : 635 Résumé : De nombreuses idées fausses circulent sur les bambous Ils ne sont pas tous envahissants, et ne meurent pas forcément quand ils fleurissent. Et surtout, ils... Lire la suite peuvent sadapter à de multiples situations, que ce soit au jardin ou en pot. Paul Whittaker a sélectionné les 50 meilleurs bambous rustiques (pouvant vivre sous nos climats tempérés) pour tous les types de situations : petits jardins, massifs, bosquets, écrans, haies ou brise-vent, bordure d'eau, sous-bois, en couvre-sol, en pots et conteneurs.
Pour chaque plante, un résumé de ce quil faut savoir, plus de 150 photos en couleurs, des bambous faciles à cultiver et sans problèmes, des conseils de culture, des idées daménagement pour tous les jardins, quelle que soit leur taille.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11070010 635 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Les bases de l'anatomie en 70 notions illustrées / Ken Ashwell
Titre : Les bases de l'anatomie en 70 notions illustrées Type de document : texte imprimé Auteurs : Ken Ashwell ; Claude Checconi, Traducteur ; Tina Calogirou, Traducteur Editeur : Paris : Delachaux et Niestlé Année de publication : 2023 Importance : 191 p. Présentation : ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-603-02985-5 Note générale : Trad. de l'anglais : "Human Anatomy. An Illustrated Guide for All Ages" Catégories : [Sujet] Corps : Anatomie
[Sujet] PhysiologieIndex. décimale : 612 Résumé : Partant du principe qu'un sujet, même complexe, est assimilable s'il est présenté de manière adaptée et accessible, ce guide permet de se familiariser avec l'anatomie du corps humain. Il permet, de manière progressive, de découvrir toute sa complexité, d'en assimiler les concepts clés et le vocabulaire. Les nombreux dessins anatomiques et schémas occupent une place prépondérante et viennent en appui des textes. Les notions importantes sont regroupées dans des récapitulatifs très visuels. Avec ses 50 milliers de milliards de cellules, le corps humain est une machine infiniment complexe. Cet ouvrage décrit et détaille les mécanismes qui composent notre anatomie afin de mieux comprendre notre propre fonctionnement. Sont abordés : la structure des cellules et de la peau, le squelette et ses articulations, le système nerveux et les sens, l'appareil cardiovasculaire, le système immunitaire, les appareils respiratoire et digestif, le système endocrinien, et bien d'autres thèmes encore. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11346690 612 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 21/05/2024 Beauté et soins au naturel / Stephanie Tourles
Titre : Beauté et soins au naturel : des recettes simples à faire à la maison Type de document : texte imprimé Auteurs : Stephanie Tourles Editeur : Issy-les-Moulineaux : Prat Année de publication : 2010 Importance : 347 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8095-0176-6 Catégories : [Sujet] Beauté
[Sujet] Cosmétique
[Sujet] SoinsIndex. décimale : 613.4 Résumé : Vous rêvez de préparer vous-même vos produits '' de beauté et de soin ? Vous aimeriez utiliser des produits de beauté naturels, sans conservateur et à base d'ingrédients que vous connaissez ? Concocter ses produits bio de qualité à la maison est à la portée de toutes. Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à réaliser des soins nettoyants aux fruits, des lotions aux huiles essentielles, des gommages aux plantes, des masques au miel ou des crèmes florales... sans aucune difficulté ! Soins du visage, des yeux, des lèvres, du corps... et même des cheveux, les recettes proposées se complètent idéalement. Vous aurez plaisir à préparer ces soins de beauté maison parfaitement adaptés à votre type de peau et aux besoins de toute votre famille, sans vous ruiner et en toute simplicité ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11324041 613.4 Cosmétique LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Belle & bien dans son âge / Natacha Dzikowski
Titre : Belle & bien dans son âge : ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir Type de document : texte imprimé Auteurs : Natacha Dzikowski Editeur : Paris : Leduc Année de publication : 2021 Importance : 255 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-2236-0 Catégories : [Sujet] Age
[Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Bien-être
[Sujet] Corps : Perception
[Sujet] Corps : Soins
[Sujet] Forme (condition physique)
[Sujet] Ménopause
[Sujet] Peau
[Sujet] Santé
[Sujet] Vieillissement
[Sujet] Visage : SoinsIndex. décimale : 613 Résumé : Un manuel de bien-être optimiste et déculpabilisant et des conseils faciles à appliquer pour aborder le milieu de vie avec énergie ! Vous avez passé le cap des 50 ans ou vous vous en approchez, et ça vous angoisse ? Vous craignez de vieillir trop vite, de prendre du poids, de ne plus vous plaire ? Mais prendre de l'âge ne veut pas dire vieillir. La génétique ne joue qu'à hauteur de 20 %. Vous avez le pouvoir d'influer sur les 80 % restants ! Découvrez la méthode de Natacha Dzikowski, experte du coaching bien-être et beauté, pour : comprendre votre corps et faire équipe avec lui : ce dont il a besoin, ce qui le fait vieillir prématurément, ce sur quoi vous pouvez agir... doper votre métabolisme : alimentation anti-inflammatoire et anti-âge, exercices physiques, rituels belle peau, méditation positive... pulvériser les clichés, dédramatiser la ménopause et booster votre potentiel pour vous réaliser enfin pleinement ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347052 613 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Best of Pique assiette / Annick Jeanmairet
Titre : Best of Pique assiette Titre original : [cent-cinq] 105 occasions de se régaler Type de document : texte imprimé Auteurs : Annick Jeanmairet Editeur : Lausanne : Favre Année de publication : 2021 Importance : 255 p. Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8289-1959-7 Catégories : [Sujet] Auteur suisse
[Sujet] CuisineIndex. décimale : 641 Résumé : Elle en a de la chance, Annick! Depuis neuf ans, elle convie des chef(fe)s dans sa cuisine pour le compte de son émission Les Saisons de Pique-Assiette. Avec les moyens du bord et sous loeil complice de la caméra du réalisateur, ses invité(e)s nous concoctent chaque semaine des plats réjouissants et salivants.
- Traditionnels comme le gratin dauphinois, la bouillabaisse, ou la poule au pot.
- Régionaux comme la soupe de chalet, la taillaule neuchâteloise, ou le gâteau du Vully.
- Italiens comme les spaghetti alla carbonara, le risotto alla milanese, ou losso bucco.
- Végétariens comme la ratatouille, la soupe au pistou, ou la terrine aux orties.
- Tout crus comme le ceviche de thon, le carpaccio de boeuf aux fèves, ou le tartare de saint-pierre.
- Furieusement sucrés comme les îles flottantes, le coulant au chocolat, ou les choux à la crème.
Point commun de toutes ces recettes : elles sont toujours bonnes et jamais difficiles. Car pour Annick, la cuisine ne doit pas être réservée aux chefs et aux jours de fête. Elle doit nous enchanter chaque jour. La cuisine est une fête. Dans ce livre, il y a 105 occasions de faire la fête.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337639 641 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible La bible de la cuisine vegan / Marie Laforêt
Titre : La bible de la cuisine vegan : 500 recettes gourmandes Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie Laforêt Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2015 Importance : 323 p. Présentation : ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-10666-4 Catégories : [Sujet] Alimentation : Végane
[Sujet] Cuisine : Légume
[Sujet] Cuisine végétalienne
[Sujet] Cuisine végétarienneIndex. décimale : 641 Résumé : La cuisine vegan est inventive et savoureuse,. Inventive, car on peut se régaler de fromages sans lait faits-maison, de crèmes brûlées sans oeufs ou même de parmentier sans viande (les enfants seront bluffés). Il suffit d'adopter quelques gestes simples et des ingrédients magiques : grâce au graines de lin, aux purées d'oléagineux ou encore de l'agar-agar, vous remplacerez les oeufs dans les desserts, confectionnerez du "chorizo", préparerez du caviar végétal...
avec plus de 500 recettes, ce livre deviendra votre bible pour toutes les occasions.
En introduction, le Dr. Bernard Pellet apporte toutes les informations nutritionnelles nécessaires sur l'équilibre des acides aminés, des vitamines, du calcium ou du fer... pour vivre son choix vegan en toute sérénité.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11077283 641 Végé. LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible La bible de la médecine chinoise / Pénélope Ody
Titre : La bible de la médecine chinoise Type de document : texte imprimé Auteurs : Pénélope Ody Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2012 Importance : 400 p. Présentation : ill. Format : 17 x 14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-05085-1 Catégories : [Sujet] Médecine chinoise Index. décimale : 615.8 Résumé : Découvrez les vertus de la médecine chinoise traditionnelle dans ce guide complet et détaillé. A partir de la théorie du yin-yang et des 5 éléments, ce livre décrit les causes de la maladie, les outils de diagnostic (tels que l'analyse de la langue et du pouls), ainsi que des méthodes pour traiter les affections courantes. Vous y trouverez un répertoire de la phytothérapie chinoise, une description des principes de l'acupuncture et de l'acupression, ainsi qu'un guide des techniques d'autoguérison, dont le tai chi et le qi gong. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11059800 615.8 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible La bible du Reiki / Eleanor MacKenzie
Titre : La bible du Reiki Type de document : texte imprimé Auteurs : Eleanor MacKenzie Mention d'édition : 3ème édition Editeur : Guy Trédaniel Année de publication : 2016, cop. 2010, 2013 Importance : 400 p. Présentation : ill. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8132-1321-1 Catégories : [Sujet] Reiki Index. décimale : 615.8 Résumé : Le Reiki, ou " Energie vitale universelle ", est une méthode de guérison qui consiste à transmettre le fluide énergétique de nos mains.
Ce guide détaillé vous offre une étude complète et détaillée du Reiki.
L'origine du Reiki et son développement ; les différentes écoles et traditions ; une préparation aux 3 degrés du Reiki ; des techniques détaillées pour l'autoguérison et la guérison des autres ; des conseils précis pour traiter les principales affections courantes et les troubles émotionnels.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100589 615.8 Méthode LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Bien dans votre corps ! / Nicolas Tikhomiroff
Titre : Bien dans votre corps ! : soulagez vos douleurs par le mouvement : torticolis, lumbago, entorses... Type de document : texte imprimé Auteurs : Nicolas Tikhomiroff Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : 2021 Importance : 207 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-46160-5 Catégories : [Sujet] Dos
[Sujet] Douleur
[Sujet] Fascia
[Sujet] Gymnastique
[Sujet] Massage
[Sujet] Ostéopathie
[Sujet] Santé
[Sujet] Sommeil
[Sujet] Sport
[Sujet] Stretching
[Sujet] YogaIndex. décimale : 613.7 Résumé : Comme de nombreux Français, vous rencontrez des problèmes de cou bloqué, de mal de dos ou d'épaule douloureuse ? Dans ce guide "prêt-à-consulter" , Monsieur Clavicule vous explique avec pédagogie, sérieux et humour comment soigner tous les bobos du quotidien et soulager durablement la douleur par le mouvement.
Au programme pour mieux appréhender et traiter la douleur sous toutes ses formes :
1. Comprendre et prévenir la douleur
- Quand et qui consulter ?
- Stop aux idées reçues !
- Une prise en charge globale : sommeil, yoga, respiration et alimentation
2. Petits et gros bobos du quotidien
- Les 25 pathologies les plus courantes : arthrose, torticolis, lumbago...
- Les automassages
Tous les exercices sont illustrés et expliqués pas à pas. En plus : les meilleures positions pour télétravailler sans douleur !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337725 613.7 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le bien-être par les huiles essentielles / Clare Maxwell-Hudson
Titre : Le bien-être par les huiles essentielles Type de document : texte imprimé Auteurs : Clare Maxwell-Hudson Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 1995 Importance : 111 p. Présentation : ill. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-236061-7 Catégories : [Sujet] Aromathérapie Index. décimale : 615.8 Résumé : Grâce au bien-être par les huiles essentielles, découvrez le monde des enterus, l'art du massage aromatique et ses vertus thérapeutiques... Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11059246 615.8 Huile LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Bien manger en attendant bébé / Katrin Acou-Bouaziz
Titre : Bien manger en attendant bébé : un bébé en pleine forme sans prendre trop de poids ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Katrin Acou-Bouaziz ; Arnaud Cocaul Editeur : Paris : First Année de publication : 2011 Autre Editeur : Paris : Editions Gründ Collection : Ma p'tite famille Importance : 180 p. Présentation : ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-1854-8 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] MaternitéIndex. décimale : 618.2 Résumé : Zéro kilo entre trop : juste ce qu'il faut !
100 % des futures mamans sont préoccupées par leur alimentation et leur poids pendant la grossesse et l'allaitement. Et pour cause : la manière dont elles remplissent leur assiette détermine en partie la santé du bébé à naître, mais aussi leur silhouette après l'accouchement...
L'objectif de ce guide est simple : permettre aux femmes enceintes de manger "mieux" sans manger "pour deux". Et qu'elles deviennent maman de bébés en pleine forme sans en porter le poids sur les hanches pour le restant de leurs jours ! Parce qu'on peut afficher un ventre bien rond tout en gardant la ligne !
Il propose un véritable régime alimentaire établi grâce à des conseils nutrition et des menus adaptés aux contraintes de la grossesse. Une marche à suivre claire et précise ainsi que des recettes validées par un médecin nutritionniste, et les astuces secrètes des mamans qui ont su garder la ligne...Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100045 618.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Bien respirer / Jacques Choque
Titre : Bien respirer : un nouveau souffle pour votre bien-être Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque ; Laurence Gaudin Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2010 Importance : 190 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-777-9 Catégories : [Sujet] Respiration Index. décimale : 612.2 Résumé : La respiration influe directement sur de nombreux paramètres de votre bien-être quotidien et peut vous permettre d'atteindre différents objectifs : préserver votre capital santé et développer votre énergie, mieux gérer votre stress et vos émotions, vous relaxer en toutes circonstances, améliorer la qualité de votre sommeil, adapter votre organisme à l'effort et mieux récupérer, augmenter votre pouvoir de concentration...
Souvent considérée comme naturelle, la respiration est très souvent négligée ou oubliée ; il est pourtant essentiel de travailler et d'améliorer votre processus respiratoire, de le développer et de le rendre plus performant en respectant les principes énergétiques et physiologiques naturels. Pour chaque thème développé, après vous avoir expliqué les différents aspects de la respiration et présenté ses bénéfices, les auteurs vous proposent des exercices illustrés, simples et efficaces, issus de différentes méthodes complémentaires (sophrologie, yoga, stretching...).
En fin d'ouvrage, une évaluation vous permet de tester votre respiration et de constater les progrès accomplis.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11059724 612.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Bien vivre avec des acouphènes / Philippe Peignard
Titre : Bien vivre avec des acouphènes Type de document : texte imprimé Auteurs : Philippe Peignard Editeur : Paris : Jacob Année de publication : 2008 Collection : Guide pour s'aider soi-même Importance : 156 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2058-8 Catégories : [Sujet] Acouphènes
[Sujet] Audition
[Sujet] OreilleIndex. décimale : 612.2 Résumé : D'où viennent les bourdonnements d'oreilles, les sifflements, les acouphènes ? Comment expliquer l'hyperacousie, cette hypersensibilité auditive à des sons aussi ordinaires qu'un froissement de papier ? Ces troubles, souvent mal compris et délicats à soigner, sont très perturbants pour qui les vit.
Si une lésion des voies auditives peut en être à l'origine, elle n'explique pas l'intensité de la gêne et de la souffrance. Alors, comment retrouver le silence et la sérénité ? Philippe Peignard, spécialiste des acouphènes, nous explique comment réagir: gérer les tensions musculaires, repérer les pensées qui amplifient la réactivité émotionnelle, se confronter progressivement aux bruits. Des conseils, des exercices, des témoignages nous guident pas à pas à travers les étapes d'une thérapie cognitive et comportementale (TCC).
Une méthode efficace pour prendre ses distances avec les acouphènes.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11059426 612.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Bien vivre la ménopause grâce à la diététique chinoise / Richard Zagorski
Titre : Bien vivre la ménopause grâce à la diététique chinoise Type de document : texte imprimé Auteurs : Richard Zagorski ; Anne Tran Editeur : Paris : Sinerba Année de publication : 2017 Importance : 200 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-97392-01-7 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Cuisine : Chine
[Sujet] MénopauseIndex. décimale : 641 Résumé : Durant la ménopause, près de 80 % des femmes européennes sont sujettes aux bouffées de chaleur pour ne citer que le symptôme le plus connu et sûrement l'un des plus désagréables de cette période. Cette proportion est rigoureusement à l'inverse des femmes asiatiques qui sont seulement eu peu moins de 20 % dans ce cas et qui passent ce cap sans trop d'encombres. Tout indique que leurs coutumes alimentaires en est l'une des causes principales. A l'instar des femmes asiatiques, "Bien vivre la ménopause, grâce à la diététique chinoise" vous donne des pistes concrètes en expliquant les mécanismes énergétiques liés à cette période particulière de la vie d'une femme. Sont abordés les syndromes les plus fréquemment rencontrés à la ménopause et des pistes naturelles, fiables, afin d'y faire face. Ainsi, quelques aliments clés et plus de 90 "recettes santé", vous sont données afin de mettre en pratique les préceptes de la diététique chinoise et passer une ménopause " sans souci "... Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11325734 641 Santé LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Les bienfaits magiques des arbres / Stéphane Krebs
Titre : Les bienfaits magiques des arbres Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Krebs Editeur : Lausanne : Favre Année de publication : 2018 Importance : 198 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8289-1734-0 Catégories : [Sujet] Arbre
[Sujet] Arbre énergétiqueIndex. décimale : 634 Résumé : Saviez-vous que lombre du tilleul est bénéfique aux épileptiques ? Que certaines plantes se mettent à danser lorsquon leur fait écouter de la musique ? Ou encore que lacacia faux-gommier peut modifier ses caractéristiques physiques pour se protéger des dangers ?
Ce livre répond à toutes les questions que lon pourrait se poser au sujet des arbres. On découvre leur histoire, leurs émotions, leurs motivations et leurs stratégies pour contrer certains animaux prédateurs. La lecture de ce petit guide illustré nous convainc de limportance de les protéger et de les préserver afin de continuer à profiter des bienfaits quils nous offrent. De manière à le faire dans le respect de chacun, lauteur nous donne quelques pistes pour réapprendre à communiquer et vivre en harmonie avec les arbres qui nous entourent.
Pour amener la nature au sein de notre maison, Stéphane Krebs propose également des conseils et des recommandations qui nous permettront de dépolluer nos intérieurs grâce à certains végétaux, ainsi quune sélection des meilleurs arbres à planter en terrasse, attique et jardin de ville.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11324331 634 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Bienvenue au Québec / Christiane Thébaudin
Titre : Bienvenue au Québec : Recettes authentiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Christiane Thébaudin Editeur : Paris : Mango Année de publication : 2015 Importance : 143 p. Présentation : ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-01015-6 Catégories : [Sujet] Cuisine : Québec Index. décimale : 641(7) Résumé : A travers Bienvenue au Québec, Christiane Thébaudin part à la découverte de la belle province et de sa cuisine forte d'un terroir immense, à la fois traditionnelle, délicieuse et variée.
De Montréal à Québec, au détour de Charlevoix, de l'île d'Orléans ou le long du Saint-Laurent, après une halte au casse-croûte ou à la cabane à sucre, Christiane Thébaudin rapporte, au menu du voyage : cocktail caribou, crème de blé d'Inde, salade aux canneberges, tourtière à la viande du lac Saint-Jean, guédilles de homard, chaudrée aux palourdes, tarte aux pacanes, grands-pères aux bleuets, pouding chômeur à l'érable...
Autant de recettes salées et sucrées savoureuses et authentiques pour se sucrer le bec !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11076073 641(7) LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Biscuits, sablés, cookies / Martha Stewart
Titre : Biscuits, sablés, cookies : la bible des tout petits gâteaux Type de document : texte imprimé Auteurs : Martha Stewart Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2009 Importance : 319 p. Présentation : ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-05989-3 Catégories : [Sujet] Cuisine : Dessert
[Sujet] PâtisserieIndex. décimale : 641 Résumé : La bible incontournable des (tout) petits gâteaux, organisée de la manière la plus gourmande qui soit : par texture ! Légers, moelleux, sablés, croquants, denses, raffinés, croustillants... 160 recettes qui vont affoler vos papilles et réjouir vos familles. Par la reine de l'art de vivre à New York, Martha Stewart. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11070085 641 Sucré LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Bocaux faits maison / Julie Soucail
Titre : Bocaux faits maison Type de document : texte imprimé Auteurs : Julie Soucail Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2022 Collection : Hachette cuisine Importance : 198 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-946207-9 Catégories : [Sujet] Confiture
[Sujet] Cuisine : ConservesIndex. décimale : 641 Résumé : Faites de vos fruits et légumes les meilleurs bocaux, pour les consommer toute l'année ! Découvrez des techniques rapides et fiables pour réaliser toutes sortes de bocaux et conserves faits maison en un tour de main : confiture, tomates confites, pickles... Mangez des fruits et légumes de saison toute l'année ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344655 641 Conservation LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 21/05/2024 La boîte à outils du coaching / Belkacem Ammiar
Titre : La boîte à outils du coaching Type de document : texte imprimé Auteurs : Belkacem Ammiar ; Omid Kohneh-Chahri Editeur : Dunod Année de publication : 2021 Collection : Boîte à outils Importance : 192 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-079140-8 Catégories : [Sujet] Coaching
[Sujet] Entreprise : Gestion
[Sujet] Relation interpersonnelle : TravailIndex. décimale : 658 Résumé : Comment cadrer un accompagnement de coaching ? Comment choisir un outil d'intervention pertinent ? Comment développer l'autonomie de vos clients ? Comment accompagner une équipe vers plus de performance ? Comment coacher efficacement de très grands groupes ? Comment fixer au mieux vos tarifs d'intervention ? Découvrez les 55 outils et méthodes indispensables pour aborder toutes les dimensions du coaching en entreprise. Chaque outil est décrit de façon synthétique et pratique sur 2 ou 4 pages par un schéma, l'essentiel en français et en anglais, les objectifs spécifiques, le contexte d'utilisation, les étapes de mise en oeuvre, les avantages et les précautions à prendre, et des conseils méthodologiques sont donnés. Certains outils sont complétés d'un approfondissement et d'un cas d'entreprise. Dans cette 3e édition, les dossiers sont réorganisés et plus nombreux. La digitalisation du coaching et l'humanisation du digital y sont présents. Des vidéos, accessibles par QR codes, vous présentent les outils en situation. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337678 658 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 18/06/2024 La boîte à outils du Mind Mapping / Xavier Delengaigne
Titre : La boîte à outils du Mind Mapping : 72 outils clés en main + 5 cas de mise en situation Type de document : texte imprimé Auteurs : Xavier Delengaigne ; Marie-Rose Delengaigne Editeur : Dunod Année de publication : 2022 Collection : Boîte à outils Importance : 192 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-084603-0 Catégories : [Sujet] Entreprise
[Sujet] Mind mapping
[Sujet] Relation interpersonnelle : TravailIndex. décimale : 658 Résumé : Comment présenter et organiser vos idées avec le mind mapping ? Comment construire une carte mentale ? Comment prendre des notes graphiques à partir d'un écrit ou d'un exposé oral ? Quels sont les outils visuels pour faciliter la résolution de problèmes et prendre des décisions éclairées ? Quelles représentations sont adaptées à la gestion de vos activités quotidiennes ? Quels outils utiliser pour développer votre créativité ? Découvrez 72 outils de mind mapping à mettre en oeuvre au quotidien. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11346817 658 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 18/06/2024