Bibliothèque municipale de Morges
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Adieu Burnout / Charlene Rymsha
Titre : Adieu Burnout : une méthode holistique et bienveillante pour retrouver énergie, sens et sérénité Type de document : texte imprimé Auteurs : Charlene Rymsha ; Marie-José Thériault, Traducteur Editeur : Montréal : Editions de l'homme Année de publication : 2021 Importance : 160 p. Présentation : ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7619-5904-9 Note générale : Trad. de l'anglais : "Burn Bright" Catégories : [Sujet] Burn Out (Syndrome)
[Sujet] StressIndex. décimale : 616 Résumé : Avez-vous du mal à démarrer le matin ? Vous sentez-vous constamment épuisé ? Trouvez-vous difficile d'être productif au travail ? Etes-vous souvent insatisfait de ce que vous accomplissez ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, il se peut que vous souffriez de burnout. Charlene Rymsha nous explique comment surmonter cette forme d'épuisement en nous appuyant sur les forces qui résident en nous. Grâce à une approche holistique et à plus de trente-cinq exercices et conseils de bien-être, son accompagnement bienveillant vous permettra de remettre vos émotions sur les rails. Chaque chapitre, conçu pour favoriser une assimilation rapide de son enseignement, vous aidera à retrouver l'étincelle qui brille en vous et à vivre la vie que vous souhaitez vraiment. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347260 616 Stress LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Adoptez la slow cosmétique / Julien Kaibeck
Titre : Adoptez la slow cosmétique Type de document : texte imprimé Auteurs : Julien Kaibeck Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2010 Importance : 236 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-536-6 Catégories : [Sujet] Cosmétique
[Sujet] Ecologie
[Sujet] Maquillage : Beauté
[Sujet] SoinsIndex. décimale : 613.4 Résumé : Crèmes de jour, de nuit, soins antirides miracles, shampooings aux mille vertus, gels douche relaxants... Avons-nous vraiment besoin de tous ces produits ? On sait déjà qu'ils font souffrir notre portefeuille et la planète... Ne devrait-on pas les consommer avec plus de discernement ? La solution ? La slow cosmétique. Le principe : on revient à l'essentiel et on essaye le fait-maison ! Découvrez dans ce livre : Un point clair sur les cosmétiques conventionnels : pourquoi n'avons-nous pas besoin d'eux ? Comment décoder les étiquettes et échapper aux abus du marketing ? Ce qu'apporte la slow cosmétique : une attitude économique et écologique pour consommer la beauté autrement et prendre soin de nous plus simplement. Des fiches pratiques pour prendre enfin les bonnes habitudes et pour savoir ce qui est slow et ce qui ne l'est pas. Des astuces toutes simples et des recettes de cosmétiques faciles nettoyer, hydrater, soigner, maquiller... on peut tout faire soi-même ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11333242 613.4 Cosmétique LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Adultes autistes, qui sommes-nous ? / Danièle Corin
Titre : Adultes autistes, qui sommes-nous ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Danièle Corin Editeur : Le comité du 2 avril Année de publication : 2017 Importance : 31 p. Présentation : ill. Format : 31 cm Catégories : [Sujet] Autisme Index. décimale : 616 Résumé : Danièle Corin a publié un ouvrage mettant en lumière une dizaine de parcours de vie dadultes atteints dautisme. Ouvrage réalisé suite à des interviews, sur invitation des familles à entrer dans leur vie avec lobjectif daborder leur historique, les difficultés rencontrées dans lévolution de leur enfant adulte et la possibilité dentrevoir une vie accomplie malgré le handicap de lautisme. Chaque dessin devait être teinté du perçu familial, doù un travail tout en coopération avec la sensibilité de lillustratrice Lydie. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11078799 616 Autisme LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Afrique du Nord / Jeff Koehler
Titre : Afrique du Nord : le livre de cuisine Type de document : texte imprimé Auteurs : Jeff Koehler ; Améline Néreaud, Traducteur ; Marion Richaud, Traducteur Editeur : Paris : Phaidon Année de publication : 2023 Importance : 463 p. Présentation : ill. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-1-83866-733-7 Note générale : Trad. de l'anglais Catégories : [Sujet] Cuisine : Afrique Index. décimale : 641(6) Résumé : En Afrique du Nord, la vie quotidienne est rythmée par la préparation des repas. Du Maroc à l'Algérie et de la Tunisie à la Libye, ce livre explore la diversité de cette vaste région, qui offre une cuisine teintée d'influences berbères, arabes, ottomanes, mais aussi françaises, espagnoles et italiennes. Pains plats cuits à la poêle, pâtisseries au miel, salades acidulées, couscous et tagines parfumés... Afrique du Nord : le Livre de cuisine propose 445 délicieuses recettes du Maghreb, traditionnelles ou contemporaines, facilement réalisables chez soi. Réservation
Réserver ce document (Actuellement 1 réservation(s) en cours sur cet ouvrage)Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11350227 641(6) NOU Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Réservé Agar agar / Clea
Titre : Agar agar : secret minceur des japonaises Type de document : texte imprimé Auteurs : Clea Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2012 Importance : 72 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-05098-1 Catégories : [Sujet] Agar agar
[Sujet] Cuisine : JaponIndex. décimale : 641.3 Résumé : Chaque printemps, l'agar-agar rencontre un énorme succès au Japon : cette petite poudre blanche gonfle au contact de l'eau et permet de préparer rapidement des plats aux vertus rassasiantes et légèrement laxatives.
Chaque printemps les Japonaises soucieuses de leur ligne adoptent cet ingrédient à l'apport calorique proche de zéro pour mincir sans subir la sensation de faim, purifier leur organisme, cuisiner vite et léger... Terrine d'aubergines, crème caramel, tartelettes au citron... Clea a retravaillé avec talent des standards gourmands. L'agar-agar lui a permis d'alléger les plats sucrés ou salés en réduisant les quantités de farine, d'ufs et même de sucre.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11059754 641.3 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L'agriculture dans son nouveau rôle / Jean-Marc Chappuis
Titre : L'agriculture dans son nouveau rôle Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Marc Chappuis ; Dominique Barjolle ; Christophe Eggenschwiler Editeur : Lausanne : Presses polytechniques et universitaires romandes Année de publication : 2008 Collection : Le savoir suisse Sous-collection : Economie num. 52 Importance : 140 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88074-806-7 Catégories : [Sujet] Agriculture : Suisse Index. décimale : 630 Résumé : Cette synthèse, étayée par une vaste enquête auprès de spécialistes de la politique agraire en Suisse, éclaire une décision dont le peuple a massivement approuvé le principe: ceux qu'on appelait les paysans ont cessé de voir l'Etat garantir les prix de leurs productions.
Et les voici payés pour qu'ils sauvegardent l'environnement. C'est une mutation historique de l'agriculture, décrite dans chacune de ses étapes et dans l'évolution des objectifs. Les exploitations sont appelées à faire face aux nouvelles technologies et aux exigences des marchés et traités internationaux. Elles sont sommées de répondre aux aspirations d'une population attachée à des paysages que l'urbanisation par ailleurs envahit.
La politique agricole conduit ainsi aux problèmes brûlants qui émergent, la gestion de l'espace et des biotopes, les sources d'énergie, la santé publique et finalement, à l'échelle planétaire, la fondamentale nécessité, soudain redécouverte, de nourrir les hommes.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11058605 630 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L'agriculture du futur / Collectif
Titre : L'agriculture du futur : 7 défis pour le XXIe siècle Type de document : texte imprimé Auteurs : Collectif Editeur : Paris : Excelsior Année de publication : 2016 Collection : Science et vie. Hors série num. 274 Importance : 122 p. Présentation : ill. Format : 24 cm Catégories : [Sujet] Agriculture Index. décimale : 630 Résumé : Richesses des sols; empreinte écologique; changement climatique; biodiversité; bien-être animal; alternatives à la viande; santé des consommateurs. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11076696 630 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L'agroécologie / Pierre Rabhi
Titre : L'agroécologie : une éthique de vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre Rabhi Editeur : Arles : Actes Sud Année de publication : 2015 Collection : Domaine du possible Importance : 74 p. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-330-05646-9 Note générale : Entretien avec Jacques Caplat Catégories : [Sujet] Agroécologie
[Sujet] Développement durable
[Sujet] EnvironnementIndex. décimale : 634 Résumé : Depuis près de cinquante ans, Pierre Rabhi en est persuadé : c'est en nous reconnectant à la terre qui nous nourrit, en prenant le temps de comprendre le miracle qui transforme une graine en de multiples fruits, que nous trouverons les ressources nécessaires pour construire une société véritablement intelligente et pérenne. Car, selon lui, l'agriculture tient la place centrale de nos organisations humaines. Elle conditionne non seulement notre capacité à nous nourrir et donc à survivre, mais également la possibilité d'élaborer nos cultures et toutes les activités qui constituent nos sociétés. Or, nous sommes aujourd'hui face à un choix. Continuons-nous à favoriser l'agriculture industrielle, responsable de près de 70 % des destructions écologiques sur la planète et de la disparition de millions de petits paysans ? Ou prenons-nous le tournant de l'agroécologie qui, selon nombre d'experts, permettrait de nourrir sainement l'humanité tout en régénérant les écosystèmes ? Pierre Rabhi, un des pionniers de l'agroécologie, met les choses au point dans un dialogue passionnant avec Jacques Caplat, chercheur et agronome. A la fois scientifique, politique et philosophique, cet ouvrage éclaire la relation entre l'être humain et la nature, et propose des solutions à mettre en oeuvre par tous. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11076358 634 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Aïe, mon dos / Nicolas Zeitoun
Titre : Aïe, mon dos : des origines de la douleur aux différentes formes de traitement Type de document : texte imprimé Auteurs : Nicolas Zeitoun ; Rita Kempter Editeur : Einsiedeln : Bon à savoir Année de publication : 2011 Importance : 119 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-3-909676-42-2 Catégories : [Sujet] Dos Index. décimale : 612.7 Résumé : Le dos est lune des parties les plus sensibles de notre anatomie. Le moindre mouvement, mais aussi le stress, nos tensions, nos angoisses se répercutent sur lui, inévitablement. Lexpression «en avoir plein le dos» nest dailleurs pas un hasard, mais traduit bien le rôle central quil joue dans notre quotidien, sur le plan tant physique que psychique.
Cet ouvrage a un double objectif: lun préventif, lautre informatif. Dans un langage simple, clair est précis, il apporte des conseils et des recommandations, afin que vous ou vos enfants puissiez agir en amont et éviter les douleurs liées à des postures, le plus souvent inadéquates, adoptées spontanément à la maison, à lécole, au travail ou encore durant vos loisirs.
Le second volet porte sur les nombreux traitements. Il décode chacune des méthodes thérapeutiques, de la prise de médicaments à la chirurgie en passant par les massages, les thérapies manuelles, la médecine traditionnelle chinoise... Ce dossier, complété par de nombreuses références et adresses romandes, fera de vous un patient informé et nous lespérons un patient mieux soigné.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11059422 612.7 Dos LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Les algues / Régine Quéva
Titre : Les algues Type de document : texte imprimé Auteurs : Régine Quéva Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2011 Collection : Les actifs bio Importance : 159 p. Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-07351-6 Catégories : [Sujet] Algue Index. décimale : 641.3 Résumé : Les bienfaits de l'océan !
Les algues alimentaires s'inscrivent aujourd'hui définitivement dans la tendance aliment-santé et participent à la parfaite santé de ceux qui en consomment régulièrement.
Très riches en minéraux, vitamines et oligo-éléments, elles sont une source parfaitement assimilable de calcium, de phosphore, de fer, de sodium, de magnesium Elles augmenteraient les défenses immunitaires et seraient préventivement anticancéreuses. Enfin, les algues participent au maintien de l'équilibre psycho-émotionnel en augmentant la résistance physique au stress.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11059185 641.3 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Algues / Julie Desnoulez
Titre : Algues : 60 recettes gourmandes et iodées pour faire le plein d'énergie Type de document : texte imprimé Auteurs : Julie Desnoulez Editeur : Hachette Livre (Marabout) Année de publication : 2022 Importance : 151 p. Présentation : ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16863-2 Catégories : [Sujet] Algue
[Sujet] CuisineIndex. décimale : 641.3 Résumé : Wakamé, dulse, haricot de mer, laitue de mer, nori, kombu royal... Les algues sont de véritables bombes de protéines, vitamines et nutriments. Quelles sont leurs saveurs ? Comment les cuisiner ? Avec quoi les associer ? Découvrez dans ce livre toute la richesse de la cuisine aux algues. Pesto, falafels, croque-monsieur, lasagnes, nouilles sautées, ceviche, tarte salée, bowls, brownie, banana bread, tarte au citron... Les algues se déclinent à toutes les sauces et deviendront bientôt un incontournable de votre cuisine quotidienne. Julie Desnoulez est la fondatrice de Hep Ken, une boutique en ligne qui propose des algues bretonnes 100 % bio. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11346475 641.3 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Algues : Saveurs marines à cuisiner / Anne Brunner
Titre : Algues : Saveurs marines à cuisiner Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne Brunner Editeur : Sète : La Plage Année de publication : 2010 Importance : 98 p. Présentation : ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84221-211-7 Catégories : [Sujet] Algue
[Sujet] CuisineIndex. décimale : 641 Résumé : Hypocaloriques, riches en oligoéléments, en minéraux, en protéines...
Les algues ont toutes les qualités pour intégrer une alimentation plus végétale et plus équilibrée.
Quels sont les types d'algues que l'on peut consommer ? Comment les préparer, les dessaler, les réhydrater ? Quels sont les plats qui valorisent au mieux leurs saveurs marines incomparables ?
Vous trouverez dans ce livre savoir-faire et recettes à base d'algues séchées, fraîches, lactofermentées, en paillettes... Des recettes pour tous les jours ou pour séduire vos convives.
Nori, kombu, wakamé, agar-agar...
De l'apéritif au dessert, les algues apportent créativité et vitalité à vos menus :
Salade d'algues crues aux noisettes
Tartines aux haricots de mer
Pop-corn salé au nori
Brandade de dulse
Fougasse aux algues, à l'ail et aux câpres
Soufflé au nori...Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11073598 641.3 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L' alimentation ou la troisième médecine / Jean Seignalet
Titre : L' alimentation ou la troisième médecine Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean Seignalet Mention d'édition : Nouvelle édition, revue et augmentée Editeur : Monaco : Rocher Année de publication : 2012 Collection : Equilibre Importance : 770 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86839-702-7 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] DiététiqueIndex. décimale : 613.2 Résumé : "Mon excellent et regretté collègue Jean Seignalet aurait été heureux de la nouvelle version de son best-seller qui soutient fortement et scientifiquement cet aphorisme d'Hippocrate il y a 2512 ans : "Que ton alimentation soit ta médecine." Encore aujourd'hui, on oppose facilement médecine traditionnelle et médecines douces. En réalité, elles se complètent. Le grand mérite de Jean a été de promouvoir la troisième voie avec grand succès.
Une méthode simple et rigoureuse, souvent nettement plus efficace que des traitements traditionnels ou modernes très coûteux dans de nombreuses maladies de civilisation. Ce livre est une mine d'or. Nos ministres de la Santé devraient le connaître afin de promouvoir d'importantes économies pour leurs budgets qui explosent de toute part. Une mauvaise alimentation est capable d'être à l'origine, avec d'autres facteurs associés, de maladies de longue durée handicapantes pour le restant des jours.
La méthode Seignalet consiste précisément à changer ses habitudes alimentaires. Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à vos amis, à votre médecin, c'est ce livre. Vous apprendrez beaucoup sur votre patrimoine de santé et ce que vous ne comprendrez pas, votre médecin vous l'expliquera." Henri JoyeuxExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11070548 613.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Alimentation sans gluten ni laitages / Marion Kaplan
Titre : Alimentation sans gluten ni laitages : sauvez votre santé ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Marion Kaplan Editeur : Genève : Jouvence Année de publication : 2010 Collection : Jouvence santé Importance : 223 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88353-883-2 Catégories : [Sujet] Alimentation : Régime
[Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Allergie
[Sujet] Diététique
[Sujet] Gluten
[Sujet] Lait
[Sujet] Maladie coeliaqueIndex. décimale : 613.2 Résumé : Pourquoi certains peuvent-ils manger de grandes quantités alors que d'autres grossissent au moindre écart ? Pourquoi certains digèrent-ils des pierres alors que d'autres ne supportent rien ? Pourquoi la maladie frappe-t-elle telle personne plutôt qu'une autre ? Et si votre fatigue, vos ballonnements, votre déprime, vos insomnies, votre polyarthrite, vos allergies, votre sinusite, vos bouffées de chaleur, votre surpoids, vos migraines ou vos problèmes de peau venaient d'une intolérance alimentaire ? Avec ce livre, vous comprendrez pourquoi certains aliments peuvent nuire à votre santé et à votre bien-être.
Il est possible que vous soyez intolérant depuis des années, sans le savoir, eu gluten et/ou au lait de vache. En Occident, 80% des individus seraient intolérants aux laitages et de plus en plus d'individus sont intolérants au gluten. En faites-vous partie ? Vous êtes-vous déjà posé la question ? Vous découvrirez au fil des pages comment reconnaître les aliments à éviter, et, surtout, comment changer votre alimentation.
Vivre une vie saine, sans excédent de poids et sans maladie chronique, c'est possible en adoptant ce nouveau régime sans gluten et sans laitages.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11059722 613.2 Régime LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L'allaitement malin / Véronique Darmangeat
Titre : L'allaitement malin Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique Darmangeat Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2013 Collection : Quotidien malin Importance : 350 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-606-6 Catégories : [Sujet] Allaitement
[Sujet] Bébé : SoinsIndex. décimale : 619 Résumé : Ai-je envie d'allaiter ?
Comment prendre ma décision ?
Et si je n'avais pas assez de lait ?
Ou si ça faisait mal ?
Est-ce vrai que l'allaitement aide à perdre les kilos de la grossesse ?
Que vous ayez du mal à vous décider ou que vous rencontriez des difficultés en allaitant, rien de mieux qu un recueil de conseils concrets pour vous aider à choisir les solutions qui vous conviennent.
Découvrez dans ce livre ultra-complet :
- Les infos essentielles pour comprendre l'allaitement : qu'est-ce qui provoque la montée de lait ? est-ce que votre alimentation a une influence sur votre lait ?
- Tous les gestes clés pour bien démarrer : vérifier que Bébé prend bien le sein, trouver la position la plus confortable pour vous deux (avec des illustrations) ainsi que le rythme qui vous convient.
- Les astuces et les bons réflexes pour allaiter facilement au quotidien : hors de chez vous, quand Bébé va chez la nounou, quand vous reprenez le travail...
- Des témoignages d'autres mamans et des conseils de pro pour surmonter toutes les difficultés : Bébé mord, il ne boit pas assez, Papa se sent exclu...
Un livre vraiment malin avec une approche exhaustive, accessible et déculpabilisante !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11073887 619 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible