Bibliothèque municipale de Morges
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Les allergies / Suzy Soumaille
Titre : Les allergies Type de document : texte imprimé Auteurs : Suzy Soumaille ; Philippe Eigenmann Editeur : Chêne-Bourg : Planète santé Année de publication : 2013 Collection : J'ai envie de comprendre Importance : 225 p. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88049-324-0 Catégories : [Sujet] Allergie
[Sujet] ImmunologieIndex. décimale : 616 Résumé : Pourquoi le pollen printanier ou encore l'invisible poussière de nos maisons transforme la vie de milliers d'entre nous en calvaire saisonnier ou permanent ?
Peut-on quelque chose contre un système immunitaire qui se croit attaqué à tort et réagit avec excès ?
L'allergie est une réponse disproportionnée de l'organisme à des substances d'origine végétale, animale ou chimique. Certains d'entre nous ont hérité d'une prédisposition les rendant plus sensibles à ce qui les entoure. Mais le terrain n'explique pas tout... en réalité, nous sommes tous potentiellement allergiques.
A travers ses neuf chapitres, des paragraphes courts et de nombreux encadrés, ce livre répond aux différentes questions que le lecteur se pose face à un problème d'allergie : symptômes, pratiques à éviter, conseils, témoignages, mesures de prévention, traitements disponibles et à venir...Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11078923 616 Allergie LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L'aloès / Sylvie Hampikian
Titre : L'aloès Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvie Hampikian Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2011 Collection : Les actifs bio Importance : 155 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-07334-9 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Aloès
[Sujet] Cosmétique
[Sujet] Cuisine : Plante comestible
[Sujet] Pharmacie
[Sujet] Plante médicinale
[Sujet] SoinsIndex. décimale : 615.8 Résumé : Le meilleur ami de la peau ! Considérée comme une plante dépolluante, l'aloe vera est un trésor reconnu pour ses nombreuses vertus.
Depuis des milliers d'années, elle est utilisée pour guérir les maux de la peau tels que les brûlures et coups de soleil, l'assèchement de la peau ou encore les irritations. Appliquée en cataplasme ou masque, elle possède en effet des vertus anti-inflammatoires et cicatrisantes. Elle est aujourd'hui utilisée dans le domaine cosmétique : en, effet, outre ses propriétés hydratantes, l'aloé vera permet une régénérescence des cellules et de l'épiderme en profondeur et semblerait même avoir des propriétés anti-vieillissement.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11059725 615.8 Plante LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Alzheimer, Parkinson, Charcot... / Pascal Mespouille
Titre : Alzheimer, Parkinson, Charcot... : quand les neurones ne répondent plus Type de document : texte imprimé Auteurs : Pascal Mespouille Editeur : Bruxelles : Mardaga Année de publication : 2023 Collection : Santé en soi Importance : 352 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8047-2099-5 Catégories : [Sujet] Maladie d'Alzheimer
[Sujet] Maladie de Charcot
[Sujet] Maladie de Parkinson
[Sujet] Neurologie
[Sujet] Système nerveuxIndex. décimale : 616 Résumé : Comment se manifeste la maladie d'Alzheimer ? Quels sont les symptômes de la maladie de Parkinson, et de Charcot ? Comment soutenir les proches qui en souffrent ? Comment accepter et mieux cohabiter avec ces pathologies ? Les maladies neurodégénératives touchent chaque année de plus en plus de personnes. Malgré cette importante présence, elles restent largement méconnues du grand public, ce qui rend leur diagnostic d'autant plus difficile à appréhender. Le Docteur Mespouille, neurologue et chargé de cours sur le sujet, fait le point sur ces trois maladies. Il décrit avec précision les manifestations de leur développement ainsi que les premiers signes à détecter. Cette reconnaissance précoce est essentielle puisqu'elle permet une meilleure prise en charge des personnes qui en souffrent, et facilite leur cohabitation avec la maladie. Il aborde les difficultés rencontrées par les patients et propose des réponses concrètes aux questions que ceux-ci (se) posent. Illustrant son propos de nombreux témoignages, il apporte les connaissances nécessaires pour rassurer les patients et leur entourage, et permet à ces derniers d'accompagner au mieux leurs proches. Un indispensable pour comprendre, accepter et mieux vivre les maladies neurodégénératives ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347891 616 Neurologie NOU Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 28/05/2024 Aménager son van de A à Z / Tifenn Butel
Titre : Aménager son van de A à Z : seul ou avec un artisan Type de document : texte imprimé Auteurs : Tifenn Butel ; Kevin Laurent Editeur : Genève : Jouvence Année de publication : 2022 Importance : 410 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-626-9 Catégories : [Sujet] Automobile : Aménagement
[Sujet] Camping-car
[Sujet] Caravane
[Sujet] Mécanique automobile
[Sujet] Voyage : AutomobileIndex. décimale : 629.1 Résumé : Aménagez votre van en évitant les erreurs grâce aux conseils des @three_vanlifers. Vous souhaitez aménager un van, un camping-car ou un fourgon ? Seul(e) ou avec un artisan ? Ou même apporter des modifications à votre véhicule déjà aménagé ? Ce livre répondra à toutes vos interrogations pour que vous puissiez mener votre projet en toute sérénité. Il est le résultat de l'expertise des @three_vanlifers acquise au fil des années : quatre véhicules aménagés, de nombreux projets à distance et l'achat ainsi que l'aménagement complet d'un van qui sert de modèle, que vous retrouverez dans cet ouvrage. Ainsi, choix du véhicule, isolation, installation électrique, circuit d'eau, de gaz, choix des équipements, ameublement, homologation... sont passés au crible afin de vous donner le maximum d'outils et vous aider à faire les bons choix ! Avec ce livre, vous êtes sûrs de trouver un accompagnement étapes par étapes, agrémenté d'apports théoriques, de fiches pratiques, de tutoriels illustrés et de photos d'aménagements réalisées par des voyageurs aux profils variés pour faire le plein d'inspirations. Suivez pas à pas le plan de conception imaginé par Tifenn et Kevin, évitez les erreurs et concevez le véhicule aménagé parfaitement adapté à vos besoins ! - Une quinzaine de tutoriels illustrés : ouvertures et aération, isolation, installation électrique, circuit d'eau et de gaz... - Près de cinquante exemples d'aménagements imaginés par des voyageurs aux profils variés. - De précieux retours d'expérience. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11346535 629.1 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Amérique du Sud / Marie-Bénédicte Desvallon
Titre : Amérique du Sud : Les meilleures recettes Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Bénédicte Desvallon Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2013 Collection : Fait maison Sous-collection : D'ailleurs Importance : 189 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-231563-1 Catégories : [Sujet] Cuisine : Amérique du Sud Index. décimale : 641(8) Résumé : Retrouvez dans cet ouvrage plus de 80 recettes incontournables des pays d'Amérique du Sud : Argentine : empanadas au thon, crevettes roulées aux amandes, matambre. Bolivie : soupe de cacahuètes, quinoa au gingembre, gâteau aux fruits de la passion Brésil : velouté de potiron au gingembre et curry rouge, poulet à la coco Chili : Chili aux courgettes, fritures d'aubergines, gâteau aux noix caramélisées Pérou : ceviche de sèches et gambas au gingembre, ragoût de lapin Paraguay : crème de courge, tourte aux épinards, churros au chocolat Equateur : crabe en habit vert, ceviche de crevettes à la tomate, sorbet à la papaye Guyane : accras de morue, pintade au chutney de mangue Venezuela : riz à la mangue, pain de Noël Urugay : pain à l'annis, pudding de patates douces, gâteau au curaçao Colombie : poisson à l'orange, beignet au fromage. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11072125 641(8) LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Anatomie et pilates / Carmen Perello Navarro
Titre : Anatomie et pilates Type de document : texte imprimé Auteurs : Carmen Perello Navarro Editeur : Paris : Médicis Année de publication : 2022 Importance : 159 p. Présentation : ill. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85327-773-0 Catégories : [Sujet] Anatomie
[Sujet] Forme (condition physique)
[Sujet] Gymnastique
[Sujet] Muscle
[Sujet] Pilates (méthode)Index. décimale : 613.7 Résumé : La technique Pilates est une forme de gymnastique douce visant à corriger les mauvaises postures et à développer le corps de façon harmonieuse. Elle propose une série d'exercices basés sur une respiration profonde et destinés à renforcer le tonus musculaire, étirer la colonne vertébrale, assouplir les articulations et augmenter la conscience corporelle.
Dans ce guide vous découvrirez : - Un aperçu de l'origine, du développement et des principes de base du Pilates.
- Les nombreux bienfaits de cette discipline : réduction du stress, amélioration de la concentration, soulagement de la douleur, élimination des toxines...
- Plus de 50 exercices détaillés étape par étape et répartis en 3 niveaux : débutant, intermédiaire et confirmé.
- Des photographies et des dessins anatomiques permettant d'identifier les muscles en action.
- Des QR Codes reliés à des vidéos pour visionner l'ensemble des exercices.
En pratiquant la méthode Pilates, vous affinerez votre silhouette, gagnerez en souplesse et ressentirez un mieux-être profond et durable.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344345 613.7 Pilates LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 21/05/2024 Une année vegan avec la fée Stéphanie / Stéphanie Tresch Medici
Titre : Une année vegan avec la fée Stéphanie Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphanie Tresch Medici Editeur : Paris : La Plage Année de publication : 2018 Importance : 239 p. Présentation : ill. Format : 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84221-624-5 Catégories : [Sujet] Cuisine végétalienne Index. décimale : 641 Résumé : Stéphanie vous invite à sa table avec plus de 300 recettes pour partir à la découverte de la cuisine vegan et de ses ingrédients (protéines végétales texturées, seitan, tofu, aquafaba, laits et crèmes végétales) : Pour tous les jours : curry de chou-fleur, patates douces farcies, falafels de lupin aux petits légumes, lasagnes vertes aux épinards... Pour recevoir : la choucroute vegan, croissants fourrés, fondue, les Flam' baguettes. Pour les fêtes : terrine de campagne aux lentilles, Strudel au chou, fromage fermenté... Et toujours les nombreuses astuces et suggestions qui caractérisent le style de Stéphanie. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11323280 641 Végé. LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Anti mal de dos / Jean-Luc André
Titre : Anti mal de dos : [mon programme pour un dos au top] Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Luc André Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2019 Collection : [sept] 7 minutes par jour Importance : 1 vol. non paginé Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-627736-2 Catégories : [Sujet] Dos
[Sujet] Douleur
[Sujet] GymnastiqueIndex. décimale : 612.7 Résumé : Ce programme vous propose des exercices de stretching et de stabilisation pour renforcer votre dos au quotidien. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Ces exercices, accessibles à tous, ont pour but de préserver le dos, souvent maltraité par nos modes de vie. Vous pouvez les faire au bureau, ou à la maison, pas besoin de salle de sport ! Vous permettez à votre dos de rester tonique et surtout vous anticipez les éventuels problèmes. Vous brûlez des calories. Apprenez à respirer à vous détendre, à vous assouplir et vous muscler en prenant 7 minutes de votre temps journalier. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347704 612.7 Dos NOU Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 29/05/2024 Antirégime / Christy Harrison
Titre : Antirégime : découvrez l'alimentation intuitive et faites la paix avec votre corps Type de document : texte imprimé Auteurs : Christy Harrison Editeur : Montréal : Editions de l'homme Année de publication : 2021 Importance : 379 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7619-5683-3 Note générale : Trad. de l'anglais : "Anti-diet : reclaim your time, money, well-being, and happiness through intuitive eating" Catégories : [Sujet] Alimentation : Régime
[Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] DiététiqueIndex. décimale : 613.2 Résumé : La quasi-totalité des personnes qui ont suivi un régime reprennent le poids perdu au cours des cinq années suivantes. Devant cette évidente inefficacité, démontrée par de nombreuses études, pourquoi restons-nous si obsédés par les régimes ? Pourquoi tant focaliser sur ce que nous mangeons alors qu'il est prouvé que les privations sont mauvaises pour notre santé ? La diététicienne Christy Harrison montre du doigt le culte de l'image et l'éloge du corps mince, signe de beauté et de vitalité, deux notions largement véhiculées par des industries richissimes qui exploitent les personnes désireuses de prendre soin d'elles-mêmes. Elle dénonce les idées toxiques qui ont infiltré le monde de la santé et nous encourage à cesser les approches inutiles voire nocives visant la perte de poids. Sa solution pour retrouver l'équilibre physique et mental ? Le retour à une alimentation saine et intuitive, basée sur nos véritables besoins. Cessons de jeter notre argent par les fenêtres et faisons enfin la paix avec le contenu de notre assiette ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11350188 613.2 Régime NOU Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Antistress / David Gourion
Titre : Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime Type de document : texte imprimé Auteurs : David Gourion Editeur : Hachette Livre (Marabout) Année de publication : 2022 Importance : 264 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16731-4 Catégories : [Sujet] Bien-être
[Sujet] Burn Out (Syndrome)
[Sujet] Comportement : Psychologie
[Sujet] Dépression nerveuse
[Sujet] Maladie
[Sujet] Peur
[Sujet] Stress
[Sujet] Trouble obsessionnel-compulsifIndex. décimale : 616 Résumé : Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344652 616 Stress LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 04/06/2024 Apéros les + faciles du monde / J.-F. Mallet
Titre : Apéros les + faciles du monde Type de document : texte imprimé Auteurs : J.-F. Mallet Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2016 Collection : Simplissime Importance : 94 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-135689-5 Catégories : [Sujet] Apéritif
[Sujet] Cuisine
[Sujet] Cuisine : Amuse-gueuleIndex. décimale : 641 Résumé : Des recettes lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main ! - 2 à 6 ingrédients - Une recette très courte, simple, claire et précise - Une belle photo du plat, explicite et gourmande - Temps de préparation réduit Super bon, super rapide, sans vaisselle (ou presque) ! Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347560 641 Apéro LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 21/05/2024 Apollo confidentiel / Lukas Viglietti
Titre : Apollo confidentiel Type de document : texte imprimé Auteurs : Lukas Viglietti ; Charlie Duke, Préfacier, etc. Editeur : Louvain-la-Neuve : De Boeck Supérieur Année de publication : 2019 Importance : 254 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-2301-8 Catégories : [Sujet] Espace : Conquête
[Sujet] Exploration : LuneIndex. décimale : 629.19 Résumé : Entre 1969 et 1972, douze hommes foulent la surface de la Lune. Ils sont fils d'ouvriers, de paysans, de militaires ou d'hommes d'affaires. Ils pensent que tout est possible et le prouvent au monde. Les astronautes des missions Apollo sont aujourd'hui des héros universels. Depuis 20 ans, Lukas Viglietti - fasciné par la conquête spatiale depuis l'enfance - recueille leurs témoignages. Devenu leur ami et confident, il nous offre ici un ouvrage passionnant, exclusif, sans précédent. 50 ans plus tard, embarquez à votre tour pour un extraordinaire voyage de la Terre à la Lune. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11333829 629.19 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Après le cancer du sein / Elise Ricadat
Titre : Après le cancer du sein : un féminin à reconstruire Type de document : texte imprimé Auteurs : Elise Ricadat ; Lydia Taïeb ; Noëlle Châtelet, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Albin Michel Importance : 188 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-18991-2 Catégories : [Sujet] Cancer
[Sujet] Cancer du sein
[Sujet] Femme : Santé
[Sujet] GynécologieIndex. décimale : 616 Résumé : Lorsque le cancer du sein a pour conséquence une ablation, avec ou sans reconstruction, qu'elle soit immédiate ou différée, l'intégrité d'un corps de femme est atteinte. Après le traitement, un temps est nécessaire pour pouvoir réinvestir le féminin qui reste à reconstruire sur le plan psychique. Et la détresse des patientes est d'autant plus grande qu'elle est méconnue par les proches et les soignants. De l'annonce du diagnostic à la mastectomie et au travail de deuil qui s'ensuit, Lydia Taïeb et Elise Ricadat, psychologues-cliniciennes, accompagnent les femmes et leur entourage à chaque étape. A travers de nombreux témoignages, elles répondent aux questions que pose la reconstruction mammaire, mettent des mots sur les sentiments éprouvés, vont à l'encontre des préjugés, et aident ainsi les femmes à se réapproprier leur corps et à pouvoir de nouveau le regarder, un geste essentiel dans la construction de soi. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11073268 616 Cancer LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible L'argile et ses vertus / Bernard Baudoin
Titre : L'argile et ses vertus : beauté, santé, environnement... Les bienfaits d'un remède universel Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard Baudoin Editeur : Paris : GLM/Presses du Châtelet Année de publication : 2012 Importance : 187 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-286-09239-9 Catégories : [Sujet] Argile
[Sujet] Beauté
[Sujet] Hygiène
[Sujet] SantéIndex. décimale : 613 Résumé : À une époque où chacun est à la recherche de produits naturels pour se soigner, être en pleine forme ou se sentir mieux dans sa peau, l'argile apparaît comme la solution miracle.Ce produit aussi vieux que la Terre, et issu de la terre, possède en effet bien des vertus. L'argile soulage, soigne et guérit, régénère, désodorise, purifie, grâce à ses qualités absorbante, antibactérienne, antiseptique, couvrante, nettoyante, revitalisante...L'auteur explique d'abord les procédés d'extraction et de fabrication de l'argile avant d'en détailler les propriétés.Dans une deuxième partie, il explique comment bien choisir son argile (jaune, grise, rose, blanche, verte...) en fonction de l'usage qu'on en fera : interne ou externe.Enfin, il nous donne un très grand nombre de recettes et de formules pour l'utiliser.
Masques de beauté, tisanes, cataplasmes, remèdes thérapeutiques, pour traiter de nombreux maux...Rien n'est oublié, et l'on s'aperçoit bien vite que l'argile a tant de vertus que l'on ne pourra bientôt plus s'en passer.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11071084 613 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Aromathérapie / Clare Walters
Titre : Aromathérapie : guide-illustré du bien-être Type de document : texte imprimé Auteurs : Clare Walters Editeur : Cologne : Koenemann Année de publication : 1999 Importance : 144 p. Présentation : ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-3-8290-1502-8 Catégories : [Sujet] Aromathérapie Index. décimale : 615.8 Résumé : Ce guide constitue une introduction idéale à l'aromathérapie, manière unique et naturelle de rétablir l'équilibre entre la pensée, le corps et l'esprit.
Rédigé par un expert en la matière, cet ouvrage est une véritable mine de conseils et d'informations pratiques, agrémenté d'une iconographie claire et détaillée, qui vous aideront à prendre soin de votre santé.
Il comprend :
- un aperçu historique de l'aromathérapie
- une sélection exclusive de 36 huiles essentielles
- la technique du massage aux huiles essentielles expliquée étape par étape
- un répertoire complet des affections courantes et leur traitementExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11055399 615.8 Huile LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible