Bibliothèque municipale de Morges
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Mangeons vrai / Anthony Fardet
Titre : Mangeons vrai : Halte aux aliments ultra transformés ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Anthony Fardet Editeur : Vergèze : Souccar Thierry Année de publication : 2017 Importance : 256 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-242-3 Catégories : [Sujet] Additif alimentaire
[Sujet] Alimentation : Industrie
[Sujet] Alimentation : Recherche
[Sujet] Alimentation : SantéIndex. décimale : 613.2 Résumé : Et si les conseils nutritionnels avaient tout faux ? Une fois ce sont les graisses qu'il faut éviter. Une autre fois les sucres. On colle des pastilles vertes, orange, rouges sur des emballages selon des critères surannés. Pendant ce temps, obésité, diabète et cancers progressent. Selon Anthony Fardet, les vrais coupables ce sont les aliments ultra transformés qui ont envahi nos supermarchés depuis les années 1980 ils représentent jusqu'à 80 % des produits vendus en grandes surfaces ! Ces aliments sont conçus au sein des centres de recherche et développement de Big Food. Objectif : fabriquer à bas prix des produits qui ressemblent à des aliments, qui ont le goût d'aliments mais qui n'ont plus rien d'un aliment. L'ultra transformation déstructure l'aliment d'origine et lui fait perdre ses vertus santé. Elle nécessite aussi l'ajout d'une kyrielle d'additifs et d'agents "cosmétiques" suspects. Ces faux aliments, écrit Anthony Fardet, sont la première cause de mortalité. Il est urgent de revenir aux fondamentaux. D'abord en sachant identifier un aliment ultra transformé et le livre en donne les caractéristiques, exemples à l'appui. Ensuite en mangeant vrai. Pour y parvenir, l'auteur révèle les 3 règles d'or d'une alimentation saine et holistique. Celle-ci favorise aussi une agriculture éthique et durable. En suivant les conseils de ce livre nous pouvons tous gagner au moins 10 ans d'espérance de vie en bonne santé. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11325581 613.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Manger sain / Collectif
Titre : Manger sain : notre assiette au crible de la science Type de document : texte imprimé Auteurs : Collectif Editeur : Montrouge : Reworld Media Année de publication : 2021 Collection : Science & Vie. Hors série Importance : 122 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 3780257905958 Catégories : [Sujet] Additif alimentaire
[Sujet] Alimentation : Industrie
[Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Biens de consommation
[Sujet] Diététique
[Sujet] Risque : AlimentationIndex. décimale : 613.2 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11336517 613.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 28/05/2024 Manger vaudois / David Moginier
Titre : Manger vaudois : des spécialités, des lieux, des chefs Type de document : texte imprimé Auteurs : David Moginier Editeur : Basel : Bergli Books Année de publication : 2023 Importance : 112 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-3-03869-140-2 Catégories : [Sujet] Cuisine : Suisse
[Sujet] VaudIndex. décimale : 641(494) Résumé : Des recettes vaudoises tant traditionnelles qu'innovantes, des cuisiniers et cuisinières de caractère, des lieux et produits emblématiques du canton de Vaud.
Découvrez la cuisine vaudoise d'aujourd'hui, entre cuisine paysanne traditionnelle, gastronomie haut de gamme et saveurs d'ailleurs, et apprenez comment la cuisiner avec 25 recettes de cinq cheffes et chefs ! Produits typiques, recommandations de lieux et restaurants, anecdotes historiques : rien n'a été oublié dans ce livre complet qui offre une perspective contemporaine sur les goûts et spécialités qui font le canton de Vaud.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347126 641(494) LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Manucure et pédicure / Rosie Watson
Titre : Manucure et pédicure : toutes les techniques des professionnels pour avoir des ongles parfaits Type de document : texte imprimé Auteurs : Rosie Watson Editeur : Paris : Larousse Année de publication : 2010 Importance : 159 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-584947-2 Catégories : [Sujet] Manucure
[Sujet] PédicureIndex. décimale : 613.4 Résumé : Pour toutes les femmes soucieuses de prendre soin de leurs ongles ainsi que pour les étudiantes en esthétique : les règles essentielles de la manucure et de la pédicure : hydratation, massage, gommage, polissage, application d'un vernis...
Des informations pratiques sur le matériel et les produits adéquats : limes, coupe-ongles, ciseaux, brosses, crèmes et huiles, dissolvants, vernis... Des conseils pour protéger ses mains et ses pieds des effets du vieillissement et des solutions concrètes aux problèmes des ongles abîmés ou malades. Une présentation claire et illustrée étape par étape des techniques de pose des faux ongles. Et aussi des idées originales pour personnaliser ses ongles avec des bijoux, des stickers, des dessins.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11057476 613.4 Cosmétique LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Manuel de l'hyperactivité et du déficit de l'attention / Martin Desseilles
Titre : Manuel de l'hyperactivité et du déficit de l'attention : le TDAH chez l'adulte Type de document : texte imprimé Auteurs : Martin Desseilles ; Nader Perroud ; Sébastien Weibel Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2020 Importance : 190 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-57202-5 Catégories : [Sujet] Adulte : Psychologie
[Sujet] Déficit de l'attention (TDAH)
[Sujet] HyperactivitéIndex. décimale : 616 Résumé : Des difficultés à se concentrer et à s'organiser... De l'impulsivité et des émotions non contrôlables... Une tendance à couper la parole et à multiplier les oublis... Le TDAH (trouble du défi ; cit de l'attention avec ou sans hyperactivité), s'il est souvent diagnostiqué chez les enfants, est pourtant fréquent chez les adultes. Les personnes TDAH, fâchées avec les contraintes et la routine, dépassées voire épuisées à force de compenser les difficultés, en souffrent autant au travail que dans leur vie personnelle.Ce livre présente les particularités du TDAH chez les adultes, ses symptômes, les difficultés qu'il génère et les troubles fréquemment associés, ainsi que ses liens avec le haut potentiel et la bipolarité notamment. Il fait un point sur le diagnostic et présente de nombreuses stratégies à mettre en place pour faciliter le quotidien et les relations sociales. Riche d'outils et de témoignages, ce manuel pratique sera aussi utile aux personnes TDAH qu'à leurs proches. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337201 616 TDAH LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Manuel de phytothérapie écoresponsable / Aline Mercan
Titre : Manuel de phytothérapie écoresponsable : se soigner sans piller la planète Type de document : texte imprimé Auteurs : Aline Mercan Editeur : Mens : Terre vivante Année de publication : 2021 Collection : Conseils d'expert Importance : 254 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36098-625-5 Catégories : [Sujet] Aromathérapie
[Sujet] Ecologie
[Sujet] Huile essentielle
[Sujet] Médecine parallèle
[Sujet] Nature : Protection
[Sujet] Naturopathie
[Sujet] Plante aromatique
[Sujet] Plante médicinale
[Sujet] SantéIndex. décimale : 615.8 Résumé : L'engouement pour les soins naturels entraîne, paradoxalement, des comportements néfastes pour les ressources sauvages, faisant usage de plantes prélevées sans précautions et provenant parfois de l'autre bout de la planète. Au point que bon nombre d'entre elles figurent sur la liste rouge des espèces en danger que publie régulièrement l'Union internationale pour la conservation de la nature (UICN). Dans cet ouvrage, l'autrice, médecin mais aussi fervente écologiste, dresse tout d'abord un état des lieux précis des ressources en plantes médicinales, et nous rappelle l'existence de plantes locales, facilement accessibles, moins menacées et tout aussi efficaces. Elle nous montre ensuite comment soigner les maux du quotidien de façon simple et bon marché (équilibre alimentaire, hygiène de vie, tisanes, infusions, teintures-mères...), dans le respect de la nature. Pour chaque pathologie, elle pointe les dérives, les plantes en péril à éviter, et nous donne toutes les solutions santé écolo-compatibles. Elle nous indique aussi les huiles essentielles à privilégier et la façon de les utiliser de manière raisonnée. Avec son approche tout à la fois écologique et médicale, ce livre n'a pas d'équivalent. Il permettra à chacun d'apprendre à respecter les ressources que nous prodigue la nature, tout en continuant à utiliser des plantes médicinales aux effets reconnus et validés scientifiquement. Pour tous publics, y compris les professionnels de santé, en particulier les phytothérapeutes et aromathérapeutes, encore peu informés sur une problématique pourtant devenue cruciale. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347252 615.8 Plante LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 15/06/2024 Manuel pratique et progressif de réflexologie / Ann Gillanders
Titre : Manuel pratique et progressif de réflexologie Type de document : texte imprimé Auteurs : Ann Gillanders Editeur : Paris : Courrier du livre Année de publication : 1996 Importance : 144 p. Présentation : ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-0339-1 Catégories : [Sujet] Réflexologie Index. décimale : 615.8 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11038984 615.8 Massage LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le manuel de santé de Louisette Mantillèri. Tome 1 / Louisette Mantillèri
Titre : Le manuel de santé de Louisette Mantillèri. Tome 1 : Les savoirs d'une guérisseuse Type de document : texte imprimé Auteurs : Louisette Mantillèri Editeur : Lausanne : Favre Année de publication : 2014 Importance : 270 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8289-1392-2 Catégories : [Sujet] Guérisseur
[Sujet] Plante médicinaleIndex. décimale : 615.8 Résumé : Prévention et guérison par d'antiques recettes naturelles.
Se soigner et rester en bonne santé doit être à la portée de tous : tel est le credo de Louisette Mantillèri, guérisseuse-naturopathe. Sa méthode, complètement naturelle, elle l'a expérimentée, pratiquée et développée pendant plus de 37 années au service de ses patients. Ces moyens naturels étaient connus des Anciens mais ont été ensuite oubliés au profit des produits de l'industrie pharmaceutique. Aimants et eau aimantée, argent et or colloïdal, chlorure de magnésium, plantes, citron, miel, argile, ail, oignons, chou, vinaigre : voilà quelques-uns des ingrédients fondamentaux de l'approche aussi étonnante qu'efficace de Louisette Mantillèri. Que ce soit lors de maladies graves ou d'affections bénignes qui nous tracassent au quotidien, les recettes proposées ici peuvent être très efficaces. Saviez-vous que la magnétothérapie, l'argent colloïdal ou le chou peuvent soigner l'acné, l'eczéma, les cystites ou le rhume des foins ? Que le citron peut avoir un effet sur le cancer ? et le miel sur le taux de cholestérol ? Que le vinaigre n'est pas seulement utile en cuisine, mais peut aussi être employé pour faire baisser la tension ? Dans ce guide, vous découvrirez les applications de l'argent et de l'or colloïdal, de la magnétothérapie (aimants et eau aimantée), du chlorure de magnésium, des plantes pour le bien-être, de la réflexologie du visage, du citron, du miel, de l'argile, de l'ail, de l'oignon, du chou et du vinaigre, ainsi que nombreuses autres recettes : tout pour soigner la plupart des problèmes de santé, petits ou grands. Le livre testament d'une guérisseuse naturopathe hors du commun : un manuel de santé pour se soigner efficacement et naturellement.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11077394 615.8 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le manuel de santé de Louisette Mantillèri. Tome 2 / Louisette Mantillèri
Titre : Le manuel de santé de Louisette Mantillèri. Tome 2 : Les savoirs d'une guérisseuse Type de document : texte imprimé Auteurs : Louisette Mantillèri Editeur : Lausanne : Favre Année de publication : 2016 Importance : 289 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8289-1541-4 Catégories : [Sujet] Guérisseur
[Sujet] Plante médicinaleIndex. décimale : 615.8 Résumé : Prévention et guérison par d'antiques recettes naturelles.
Mettre la santé à la portée de tous grâce à des recettes naturelles : telle est la vocation de Louisette Mantillèri, guérisseuse et naturopathe hors normes. Depuis quarante ans, elle met sa profonde bienveillance, sa foi et ses connaissances au service de ses semblables. Formée à de nombreuses approches, elle utilise notamment les plantes, fruits et légumes, l'homéopathie, l'oligothérapie (sels minéraux), le MSM (soufre organique), les vitamines, le bicarbonate de soude, les fleurs de Bach, la kombucha, la médecine cellulaire, les spécificités des groupes sanguins, le code de guérison et d'autres moyens, anciens ou novateurs, réputés ou méconnus, dont elle a éprouvé l'efficacité durant sa longue expérience avec ses patients. Saviez-vous que le cobalt, le manganèse ou le soufre peuvent soulager certaines migraines ? Que la vitamine B5 prévient la chute des cheveux ? Que le pissenlit aide à lutter contre la cellulite et l'obésité ? Que l'huile de ricin peut faire disparaître vos verrues ? Que la kombucha champignon aux propriétés extraordinaires est efficace contre les maux de tête, les hémorroïdes, les rhumatismes articulaires, l'eczéma, le stress, les vertiges, le diabète, l'impuissance, la digestion et d'autres maux encore ? Si vous souhaitez prendre soin de votre santé à l'aide de remèdes naturels, apprendre quel régime alimentaire convient le mieux à votre groupe sanguin ou découvrir les bienfaits de la « médecine cellulaire », ce manuel représente une mine d'or de savoirs et de conseils, fruit d'une vie entière consacrée aux autres. Il vient compléter un premier tome paru en 2014 mais peut être lu et utilisé séparément.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11077395 615.8 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Marcher dans les bois / Peter Wohlleben
Titre : Marcher dans les bois : le guide amoureux de la forêt Type de document : texte imprimé Auteurs : Peter Wohlleben Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : 2021 Importance : 298 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-0347-3 Catégories : [Sujet] Animal : Forêt
[Sujet] Arbre
[Sujet] Forêt
[Sujet] Nature : ObservationRésumé : Les sorties, en solo ou en famille, sont l'occasion d'explorer, d'apprendre, de goûter... Mille et une astuces vous attendent au tournant : comment fabriquer un chewing-gum avec de la résine, imiter le brame du cerf à l'aide d'une feuille de hêtre, tailler des sifflets dans des branches de saule. Comment éviter de se mouiller les pieds. Déjouer mouches, taons et autres tiques. Identifier des empreintes dans la boue. Installer un nichoir. Ou encore couper soi-même son bois de chauffage. Les humains font partie intégrante de l'écosystème forestier. Encore faut-il qu'ils y trouvent leur juste place. Ce livre, richement illustré, s'emploie à les y aider, avec beaucoup d'entrain et quelques maîtres mots : respect, curiosité, liberté. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11336998 634 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 01/06/2024 Marie Claire: Recettes saveur / Donna Hay
Titre : Marie Claire: Recettes saveur Type de document : texte imprimé Auteurs : Donna Hay, Auteur Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2001 Importance : 192 p. Présentation : ill. Format : 31 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-03629-0 Catégories : [Sujet] Cuisine Index. décimale : 641 Résumé : Ce livre est une invitation au voyage dans l'univers du goût, pour non seulement allécher les papilles, mais aussi éveiller l'esprit. De la douceur de la vanille à la fraîcheur des agrumes, de la volupté du chocolat à la force du piment, recettes saveur vous fait redécouvrir 14 ingrédients riches en arômes.
Des recettes, à la mise en scène soignée et simples d'exécution, achèveront de vous mettre l'eau à la bouche.
Donna Hay démontre ainsi qu'en cuisine, on peut facilement faire preuve d'originalité sans trop se compliquer la vie.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11074436 641 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Marketing / François Courvoisier
Titre : Marketing Type de document : texte imprimé Auteurs : François Courvoisier ; Fabienne Courvoisier ; Mix & Remix, Illustrateur Editeur : Mont-sur-Lausanne : LEP Loisirs et pédagogie Année de publication : 2009 Importance : 78 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-606-01221-2 Catégories : [Sujet] Marketing Index. décimale : 658 Résumé : Cet ouvrage, conçu sous la forme dun aide-mémoire, propose un éventail des principaux concepts et outils de marketing utiles aux entreprises, petites ou grandes, ainsi qu'aux personnes impliquées dans des relations commerciales avec des clients.
Présentée de manière simple et aérée, la matière est enrichie par les illustrations de Mix & Remix dont linspiration, souvent décalée et parfois caustique, rend la lecture des concepts de marketing divertissante.
Sintéresser aux principes et instruments de marketing en vigueur dans le monde de léconomie, cest se donner le temps et les moyens de mieux connaître ses clients et partenaires commerciaux, dêtre mieux à même de leur fournir les prestations quils attendent et dont ils ont besoin.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344228 658 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le marketing pour les nuls / Alexander Hiam
Titre : Le marketing pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexander Hiam Editeur : Paris : First Année de publication : 2003 Collection : Pour les nuls Importance : 361 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87691-770-5 Prix : 45,50 Catégories : [Sujet] Marketing Index. décimale : 658 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11037532 658 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Marre du désordre! / Cynthia Townley Ewer
Titre : Marre du désordre! : comment nettoyer votre intérieur et lutter contre le désordre Type de document : texte imprimé Auteurs : Cynthia Townley Ewer Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2006 Importance : 255 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7441-9587-7 Prix : 24,90 Catégories : [Sujet] Bricolage
[Sujet] Maison : Entretien
[Sujet] Nettoyage
[Sujet] Rangement
[Sujet] Travail domestiqueIndex. décimale : 640 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11052947 640 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Massages érotiques / Maria Kettering
Titre : Massages érotiques : découvrez une relation physique différente Type de document : texte imprimé Auteurs : Maria Kettering Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2014 Collection : Poche marabout Sous-collection : Santé Importance : 126 p. Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-09383-5 Catégories : [Sujet] Erotisme
[Sujet] MassageIndex. décimale : 613.88 Résumé : Découvrez une relation physique différente, pétrie de sensualité, de plaisir et de jouissance, et renforcez l'intimité et la confiance au sein de votre couple. Formidable moyen de découverte du corps de l'autre, le massage érotique apporte détente et bien-être, tout en renforçant l'intimité et la confiance au sein du couple. Initiation à l'art de la caresse et invitation aux jeux sensuels, cet ouvrage propose d'élargir son répertoire amoureux : maîtrisez des techniques simples et efficaces de massage ; apprenez à connaître votre corps pour mieux explorer celui de l'autre ; créez une atmosphère sensuelle ; réservez du temps à des moments privilégiés avec votre partenaire. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11076484 613.88 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Massages / Karin Schutt
Titre : Massages : le top des techniques de massage en solo ou à deux Type de document : texte imprimé Auteurs : Karin Schutt Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2004 Collection : Basic bien-être Importance : 94 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-03538-8 Catégories : [Sujet] Massage Index. décimale : 615.8 Résumé : Effleurage, friction et pétrissage : tous les secrets des massages les plus célèbres, à pratiquer seul(e) ou en couple, pour dire adieu aux contractures, de la tête au pieds. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11054688 615.8 Massage LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 10/06/2024 La maternité, une aventure fabuleuse / Deepak Chopra
Titre : La maternité, une aventure fabuleuse : Un guide holistique de la grossesse et de l'accouchement Type de document : texte imprimé Auteurs : Deepak Chopra ; David Simon ; Vicki Abrams Editeur : Paris : Trédaniel Année de publication : 2006 Importance : 301 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84445-659-5 Catégories : [Sujet] Ayurvéda
[Sujet] MaternitéIndex. décimale : 618.2 Résumé : Dans cet ouvrage, le Dr Deepak Chopra et ses deux collaborateurs, le Dr David Simon et Vicki Abrams, s'insurgent contre la surmédicalisation de la grossesse et de l'accouchement qui tend à déshumaniser la femme enceinte. Les auteurs réconcilient avec talent l'ancienne tradition de l'Ayurvéda - qui fait partie de la culture indienne - et la médecine moderne, dont les avancées spectaculaires sont incontestables. Préparer la femme à l'aventure fabuleuse que sont la grossesse et l'accouchement, lui apprendre à maîtriser ses appréhensions et à renforcer sa confiance en elle, l'inciter à maintenir son corps en excellente forme et à prendre conscience de sa musculature, en particulier de son périnée, lui expliquer la nécessité d'assumer des choix parfois délicats en toute connaissance de cause, tels sont quelques-uns des objectifs que se sont fixés les auteurs. Ce livre remarquable est avant tout un guide pratique, comme en témoignent les nombreux exercices et recommandations - qu'il s'agisse de méditation, de respiration, de régime alimentaire, de culture physique, de relations avec l'environnement et les proches. Naturellement le futur bébé est au cur de la réflexion. Les rapports privilégiés mère-enfant, qui doivent être aussi intimes que possible, sont étudiés sous tous leurs aspects. Le ftus n'est-il pas un petit être doué d'intelligence et de sensibilité qui répond aux stimuli du milieu où il vit ? Un chapitre est consacré au père dont le rôle est crucial pendant cette période difficile mais exaltante. En effet les rapports du couple doivent être plus étroits que jamais. L'amour sous toutes ses formes donne une dimension spirituelle à la maternité. Il est au centre des relations humaines. De toute évidence, il est le garant pour l'enfant à naître d'une vie saine, équilibrée Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11072497 618.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Matins vitaminés / Agathe Audouze
Titre : Matins vitaminés : Plus de 40 recettes sucrées et salées pour le petit déjeuner Type de document : texte imprimé Auteurs : Agathe Audouze ; Coralie Ferreira ; Audrey Le Goff Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2016 Importance : 100 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-11177-4 Catégories : [Sujet] Cuisine : Petit-déjeuner
[Sujet] VitamineIndex. décimale : 641 Résumé : Les petits déjeuners trop gras et trop sucrés n'ont plus la cote. Pour démarrer la journée du bon pied, mieux vaut opter pour une cuisine aussi gourmande que saine, qui fait la part belle aux bienfaits des fruits frais et secs, céréales, laits végétaux et autres aliments aux nombreuses vertus (baies de goji, graines de chia, spiruline...).
Ce volume réunis des recettes de muesli, gaufres, tartines revisitées, jus pleins de vitamines pour un réveil « coup de fouet », et même quelques plats salés pour les bruchs du week-end.
Lassi, granola, banana bread choco sésame, oeufs brouillés ricotta et champignons... les nouveaux petits déjeuners jouent la carte de l'équilibre et de la variété, pour des matins enchantés !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11078754 641 Petit dej. LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mauvaises graines / Katia Astafieff
Titre : Mauvaises graines : la surprenante histoire des plantes qui piquent, qui brûlent et qui tuent ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Katia Astafieff Editeur : Malakoff : Dunod Année de publication : 2021 Importance : 190 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-079461-4 Catégories : [Sujet] Biodiversité
[Sujet] Botanique
[Sujet] Espèce invasive
[Sujet] Graine
[Sujet] Humour
[Sujet] Jardin
[Sujet] Plante
[Sujet] Plante toxique
[Sujet] SantéIndex. décimale : 580 Résumé : Les plantes ont pour la plupart d'entre nous une image positive : elles égayent nos jardins, parfument nos intérieurs, nous nourrissent, nous soignent, nous habillent... Comment ne pas les aimer ? On oublie qu'il existe aussi de terribles végétaux, qui piquent, qui grattent... voire qui tuent. Certaines, comme les espèces exotiques envahissantes, peuvent avoir des conséquences dramatiques pour la biodiversité ou la santé, et les coûts pour s'en débarrasser sont parfois faramineux. Tabac, berce du Caucase, cannabis, datura, piment... Katia Astafieff nous révèle avec humour tous les secrets de ces plantes redoutables. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344376 580 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible La médecine chinoise / Jean-Marc Eyssalet
Titre : La médecine chinoise : santé, forme et diététique Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Marc Eyssalet ; Evelyne Malnic Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2010 Importance : 367 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2262-9 Catégories : [Sujet] Médecine chinoise Index. décimale : 615.8 Résumé : Découvrez tout ce que la médecine chinoise peut vous apporter. En suivant les recommandations de cette médecine millénaire, vous apprendrez à protéger et à renforcer votre organisme face aux agressions. Saison après saison et mois par mois, retrouvez : des conseils pour stimuler ou freiner vos énergies; des exercices de respiration pour affronter les déséquilibres de notre mode de vie; plus de 100 recettes basées sur les qualités énergétiques des aliments courants. Ce livre vous initiera aux principes fondamentaux de la médecine chinoise. Une invitation à découvrir l'art de nourrir la vie pour entretenir sa forme, harmoniser l'énergie vitale et protéger sa santé. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11070908 615.8 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible La méditation de pleine conscience pas à pas / Elisabeth Couzon
Titre : La méditation de pleine conscience pas à pas Type de document : texte imprimé Auteurs : Elisabeth Couzon Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2015 Importance : 204 p. Présentation : ill. Format : 23 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-10204-8 Catégories : [Sujet] Méditation Index. décimale : 613.7 Résumé : Découvrez et explorez la méditation de pleine conscience !
Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même, à savourer l'instant présent. Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer.
Il répondra à toutes les questions que vous vous posez :
Qu'est-ce que la méditation ?
Qu'est-ce que la pleine conscience ?
Pourquoi méditer ?
Comment pratiquer ?
Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteur vous livre un ouvrage "clés en main" pour vous éveiller à la pleine conscience.
Grâce au CD de 12 méditations guidées, vous disposez d'un véritable professeur à domicile pour vous aider à pratiquer régulièrement la méditation et à bénéficier rapidement de ses bienfaits.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11076040 613.7 Méditation LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 16/05/2024 Méditer à coeur ouvert / Frédéric Lenoir
Titre : Méditer à coeur ouvert Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Lenoir Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2018 Importance : 165 p. Format : 19 cm Accompagnement : 1 CD (format MP3) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-14657-8 Catégories : [Sujet] Méditation Index. décimale : 613.7 Résumé : Fort de plus de 30 ans dexpérience, Frédéric Lenoir propose dêtre notre guide dans le voyage intérieur quest la méditation.
À travers ce livre et le CD de 10 méditations guidées qui laccompagne, il nous aide à harmoniser esprit, corps et cur pour retrouver le goût de la bienveillance, de la confiance et de la gratitude.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11101683 613.7 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Méditer pour les nuls / Fabrice Midal
Titre : Méditer pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Fabrice Midal Editeur : Paris : First Année de publication : 2021 Collection : Pour les nuls Importance : 461 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-06397-2 Catégories : [Sujet] Bien-être
[Sujet] Développement personnel
[Sujet] Méditation
[Sujet] RelaxationIndex. décimale : 613.7 Résumé : Un ouvrage de référence, signé Fabrice Midal, pour découvrir les bienfaits de la méditation et pratiquer en toute simplicité.
Vivre pleinement l'instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité... Plus facile à dire qu'à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains. Elle est même encore aujourd'hui victime de nombreuses idées reçues. Cet ouvrage de référence, écrit par le spécialiste Fabrice Midal, propose une vision moderne et décomplexée de la méditation. Loin des clichés et des injonctions qui nous poussent à vouloir être serein, tout de suite et à chaque instant, découvrirez une méthode simple et naturelle pour s'approprier le merveilleux outil qu'est la méditation et pratiquer simplement, en fonction de ses besoins. "La méditation n'a pas d'objectif quantifiable. Elle est un rendez-vous, une rencontre ; l'expérience de se sentir vivant".Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347679 613.7 Méditation NOU Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le meilleur anti-douleur c'est votre cerveau / John Sarno
Titre : Le meilleur anti-douleur c'est votre cerveau Type de document : texte imprimé Auteurs : John Sarno ; Catherine Sobecki, Traducteur Editeur : Vergèze : Souccar Thierry Année de publication : 2023 Importance : 256 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-141-9 Note générale : Trad. de l'anglais : "The Mindbody Prescription - Healing the body, healing the pain" Catégories : [Sujet] Cerveau
[Sujet] Douleur
[Sujet] Maladie
[Sujet] Médecin
[Sujet] SantéIndex. décimale : 612.8 Résumé : LES EMOTIONS REFOULEES : PRINCIPALE CAUSE DE LA DOULEUR PHYSIQUE Si vous avez mal au dos, au cou ou aux épaules, si vous souffrez de migraines, de maux de ventre, d'une tendinite, de fibromyalgie, bref si la douleur empoisonne votre quotidien, alors ce livre va changer votre vie. Première révélation : votre cerveau crée une douleur physique pour vous détourner d'une colère refoulée après un traumatisme de l'enfance ou un stress : conflits au travail, divorce, pressions familiales, problèmes financiers. Deuxième révélation : sur la base de son expérience clinique, le Pr John Sarno a développé un programme antidouleur ultrasimple à faire chez soi, à son rythme. La clé ? Accepter que le subconscient est responsable, identifier les émotions en jeu et conduire le cerveau à mettre un terme à la douleur. Sans médicament, sans psychothérapie, sans séance d'ostéo ou de kiné. Avec ce livre, vous saurez pourquoi : le manque d'exercice, les gestes répétitifs, les anomalies détectées sur les IRM ou les scanners n'ont souvent rien à voir avec le mal de dos et les douleurs articulaires et musculaires ; les personnes entreprenantes, perfectionnistes ou anxieuses sont plus susceptibles que les autres de souffrir. Grâce à ce livre, des dizaines de milliers de personnes ont cessé de souffrir, parfois même sitôt le livre refermé. L'auteur John Sarno est professeur de médecine orthopédique et rééducation à l'université de New York. Pour le magazine Forbes, c'est le " meilleur médecin américain ". Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11346991 612.8 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le meilleur de la cuisine marocaine / Fatéma Hal
Titre : Le meilleur de la cuisine marocaine Type de document : texte imprimé Auteurs : Fatéma Hal Année de publication : 2009 Importance : 191 p. Présentation : ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-02990-1 Catégories : [Sujet] Cuisine : Afrique
[Sujet] Cuisine : MarocIndex. décimale : 641(6) Résumé : Toutes les saveurs du Maroc dans votre assiette !
Découvrez cet art culinaire raffiné et dégustez un couscous aux vingt-sept épices, des brochettes de Kefta ou encore les incontournables carottes au jus d'orange...
- Les 100 meilleurs recettes de la cuisine marocaine, d'hier et d'aujourd'hui, classées par types de plat (soupes, salades, tajines, couscous, pâtisseries, boissons, etc.);
- Plus de 80 photographies de plats alléchants et d'instants de vie qui vous plongeront dans l'univers chaleureux de ce pays;
- Les tours de main et les astuces pour répondre à toutes vos questions au fil des recettes.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11038697 641(6) LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Les meilleurs gratins salés, sucrés / Christophe Felder
Titre : Les meilleurs gratins salés, sucrés Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe Felder Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2016 Importance : 95 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-12338-8 Catégories : [Sujet] Cuisine : Gratin Index. décimale : 641 Résumé : Gratin de macaronis au thon, gratin de fruits de mer au safran, gratin de courgettes à la provençale, gratin de figues à la cannelle et amandes fraîches, gratin feuilleté passion et framboise, gratin soufflé à l'orange, chocolat noir, Cointreau et litchis...
Avec les meilleurs gratins, Christophe Felder, célèbre chef pâtissier, propose 40 variantes de gratins sucrés et salés à déguster en plat principal ou en accompagnement.
Des recettes savoureuses et conviviales pour toutes les envies.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11079058 641 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible La mémoire / Collectif
Titre : La mémoire : ses secrets, ses troubles Type de document : texte imprimé Auteurs : Collectif Editeur : Paris : Excelsior Année de publication : 2014 Collection : Science et vie. Hors série num. 268 Importance : 134 p. Présentation : ill. Format : 24 cm Catégories : [Sujet] Mémoire Index. décimale : 612.8 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11074334 612.8 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le ménage au naturel / Nathalie Boisseau
Titre : Le ménage au naturel Type de document : texte imprimé Auteurs : Nathalie Boisseau Mention d'édition : 4e édition Editeur : Vevey/Suisse : Mondo Année de publication : 2012 Importance : 110 p. Présentation : ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-940470-02-0 Langues : Français (fre) Catégories : [Sujet] Hygiène
[Sujet] Maison : Entretien
[Sujet] Nettoyage
[Sujet] Travail domestiqueIndex. décimale : 640 Résumé : Envie de vivre dans une environnement propre et sain, y compris d'un point de vue environnemental ? Ce livre est fait pour vous. La pollution domestique est en grande partie responsable des gaz à effets de serre et à l'origine d'allergies, de maux de tête et d'infections respiratoires. Pour chaque pièce de la maison, Nathalie Boisseau propose des recettes faciles à réaliser et peu onéreuses. Élaborées à base de substances naturelles et biodégradables, elles permettent de nettoyer efficacement la maison du sol au plafond, y compris le linge et la vaisselle, en bannissant définitivement les produits ménagers toxiques de la maison. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11077067 640 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible La ménopause / Lucien Chaby
Titre : La ménopause Type de document : texte imprimé Auteurs : Lucien Chaby Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : 1994 Collection : Dominos num. 47 Importance : 127 p. Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-035253-8 Prix : 12,10 Catégories : [Sujet] Ménopause Index. décimale : 618.1 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11026676 618.1 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 28/05/2024 La ménopause / Fabienne Travers
Titre : La ménopause : le bon moment pour s'occuper de soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Fabienne Travers, Auteur ; Soledad Bravi, Illustrateur Editeur : Paris : Denoël Année de publication : 2019 Collection : Impacts Importance : 157 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-207-14373-5 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Cycle menstruel
[Sujet] Femme : Santé
[Sujet] Femme : Sexualité
[Sujet] Gynécologie
[Sujet] Hormone
[Sujet] Ménopause
[Sujet] Sommeil
[Sujet] SportIndex. décimale : 618.1 Résumé : Incontournable, la ménopause est une étape dans la vie d'une femme. Elle s'accompagne de modifications physiques et psychiques plus ou moins désagréables, mais il est possible de bien la vivre en suivant quelques principes simples. Mine de conseils alimentaires et d'hygiène de vie, d'informations sur les traitements médicaux et les médecines douces, ce livre est le guide indispensable pour celles qui veulent passer ce cap en toute sérénité. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347217 618.1 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 28/05/2024 La ménopause sans les kilos / Raphaël Gruman
Titre : La ménopause sans les kilos : Les nouvelles règles diététiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Raphaël Gruman Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2017 Collection : Pratique Importance : 237 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0360-4 Catégories : [Sujet] Alimentation : Régime
[Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Cuisine
[Sujet] Femme : Santé
[Sujet] Ménopause
[Sujet] SportIndex. décimale : 641 Résumé : Vivre la ménopause tout en préservant sa santé, sa silhouette et sa féminité est tout à fait possible, grâce aux conseils de Raphaël Gruman, nutritionniste.
DANS CE GUIDE COMPLET ET PRATIQUE, RETROUVEZ :
Les réponses aux questions que vous vous posez : comment réduire ou supprimer les bouffées de chaleur ? Comment faire pour ne plus gonfler après les repas ? Les fringales sont-elles évitables ? Quel est le sport idéal pour redessiner sa silhouette ?...
Mes 10 règles d'or pour maigrir à la ménopause : limiter le sucre, augmenter les apports de protéines et de calcium, bouger plus, réduire les polluants, s'aider des compléments alimentaires
Poisson blanc, jambon blanc, crustacés et coquillages, amande, quinoa, brocoli Mes 30 aliments champions.
Aquagym, marche rapide, Pilates, yoga les 10 sports gagnants pour maintenir un poids de santé avec des conseils pour débuter ou se perfectionner.
Mon programme minceur : 4 semaines pour s'affiner, 1 mois de menus avec recettes et listes de courses, conseils de cuisine minceur, coaching sportif sur mesure.
TOUTES LES SOLUTIONS NUTRITION ET LES ASTUCES PHYSIQUES POUR RESTER EN PLEINE FORME !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11325505 641 Santé LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mes bons desserts aux sucres naturels / Marie Chioca
Titre : Mes bons desserts aux sucres naturels Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie Chioca ; Delphine Paslin Editeur : Mens : Terre vivante Année de publication : 2013 Collection : Facile & bio Importance : 119 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36098-109-0 Catégories : [Sujet] Alimentation biologique
[Sujet] Cuisine : Dessert
[Sujet] SucreIndex. décimale : 641 Résumé : Il est de notoriété publique que nous consommons trop de sucre. Faut-il dès lors se priver de desserts ? Non ! Ce livre propose des recettes saines réalisées à partir de sucres naturels, alternatifs au saccharose. Miel, sirop d'agave, de bouleau, de fleur de coco, stévia, chacun est utilisé en fonction de ses qualités culinaires : pouvoir sucrant, comportement à la cuisson, texture, parfum... Les auteures fournissent aussi de délicieuses recettes aux fruits sans aucun sucre ajouté.
Les personnes en surpoids, sédentaires ou diabétiques privilégieront les recettes à base de sucres à faible indice glycémique : sirop d'agave, sucre de bouleau, miel d'acacia... Les enfants en pleine croissance, les adultes en bonne santé choisiront les sucres complets, le sirop d'érable... Une bonne façon de découvrir de nouvelles saveurs tout en se faisant du bien !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11072379 641 Sucré LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mes terrariums déco / Flore Palix
Titre : Mes terrariums déco : Culture en bocaux, éco-systèmes autonomes et faciles à entretenir Type de document : texte imprimé Auteurs : Flore Palix Editeur : Paris : Rustica Année de publication : 2016 Importance : 79 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8153-0670-6 Catégories : [Sujet] Décoration
[Sujet] Plante d'appartement
[Sujet] Plante grasse
[Sujet] TerrariumIndex. décimale : 635.9 Résumé : Tous les conseils et pas à pas photos pour faire soi-même ses terrariums ! Une nouvelle approche tendance de la plante d'intérieur, à la fois déco, moderne et ultra simple à vivre car les plantes en terrarium ne demandent que très peu d'entretien. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11077012 635.9 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 21/05/2024 La méthode Joe Wicks / Joe Wicks
Titre : La méthode Joe Wicks : 15 min en cuisine/jour + 15 min. de sport/jour pour mincir Type de document : texte imprimé Auteurs : Joe Wicks Editeur : Larousse Année de publication : 2015 Importance : 220 p. Présentation : ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-593021-7 Catégories : [Sujet] Cuisine
[Sujet] Sport : DiététiqueIndex. décimale : 641 Résumé : Découvrez la méthode de Joe Wicks, le Body Coach qui a déjà fait ses preuves dans le monde entier : les bonnes recettes au bon moment alliées à 15 minutes de sport intensif par jour... Et c'est tout ! Vous brûlerez les graisses et développerez vos muscles, en un temps record ! 100 recettes saines et gourmandes prêtes en moins de 15 minutes pour perdre du poids sans avoir faim ! Des recettes allégées en glucides quand vous ne faites pas d'exercice, des plats copieux pour reconstituer vos réserves les jours d'entraînement, et des en-cas et gourmandises, parce que vous avez le droit de vous faire plaisir ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11333364 641 Santé LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible La méthode Pilates / Machaela Bimbi-Dresp
Titre : La méthode Pilates : pour vous détendre et améliorer votre forme physique Type de document : texte imprimé Auteurs : Machaela Bimbi-Dresp Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2007 Importance : 176 p. Présentation : ill. Format : 24 cm Accompagnement : 1 planche d'exercices détachable ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-04294-2 Catégories : [Sujet] Forme (condition physique)
[Sujet] Gymnastique
[Sujet] Pilates (méthode)Index. décimale : 613.7 Résumé : Grâce à des exercices progressifs, adaptés à votre niveau, retrouvez équilibre et bien-être au quotidien.
Apprenez à bien respirer et à vous détendre. Corrigez vos défauts de posture. Accroissez votre tonus musculaire. Développez votre souplesse. Des exercices clairs, expliqués à l'aide de photos et de schémas. Des conseils pour optimiser les bienfaits des exercices proposés. Des programmes sur mesure, à choisir en fonction de votre âge et de votre condition physique. Un poster récapitulant en images les différents exercices de chaque programme.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11059397 613.7 Pilates LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible La méthode Rosen / Marion Rosen
Titre : La méthode Rosen : Accéder à l'inconscient par le toucher Type de document : texte imprimé Auteurs : Marion Rosen ; Susan Brenner, Editeur : Paris : Le Courrier du Livre Année de publication : 2012 Importance : 165 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-0868-6 Catégories : [Sujet] Corps : Perception
[Sujet] Psychophysiologie
[Sujet] Rosen (méthode)
[Sujet] Toucher (sens)Index. décimale : 615.8 Résumé : La Méthode Rosen est une thérapie manuelle douce basée sur la lecture émotionelle du corps par le toucher. Celui-ci est le reflet de notre histoire. Tout notre vécu s'inscrit en lui. Depuis notre naissance, nous réagissons à des pressions de toutes sortes. Quand nous ne pouvons y faire face sur le moment, nos muscles étouffent nos émotions. Avec le temps, ces tensions musculaires deviennent chroniques et entravent notre respiration. Grâce à un toucher habile et précis, la Méthode Rosen favorise une prise de conscience des expériences difficiles et un lâcher-prise libérateur. L'esprit s'apaise et le souffle circule sans entrave dans un corps détendu. Ce travail mène celui que nous croyons être à celui que nous sommes réellement. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11075221 615.8 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le métier d'écrivain / Hermann Hesse
Titre : Le métier d'écrivain Type de document : texte imprimé Auteurs : Hermann Hesse Editeur : Paris : Payot & Rivages Année de publication : 2021 Collection : Bibliothèque Rivages Importance : 89 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7436-5308-8 Note générale : Trad. de l'allemand : "Sprache" ; "Eine Arbeitsnacht" ; "Notizen zum Thema Dichtung und Kritik " ; ... Catégories : [Sujet] Ecriture
[Sujet] Ecrivain : MétierIndex. décimale : 652 Résumé : Comment bien lire et bien écrire, qu'est-ce qu'un bon texte, une bonne critique, quelles sont les peines et les joies de l'écrivain ; autant de questions abordées dans ces pages où chacun pourra mieux appréhender la nature et la portée de cet acte singulier qu'est l'écriture. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337155 652 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mieux dormir et vaincre l'insomnie / Joëlle Adrien
Titre : Mieux dormir et vaincre l'insomnie : Les clés pour se réconcilier avec le sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Joëlle Adrien Editeur : Paris : Larousse Année de publication : 2014 Importance : 191 p. Présentation : ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-589618-6 Catégories : [Sujet] Sommeil : trouble Index. décimale : 613.7 Résumé : Un Français sur trois souffre de problèmes de sommeil et 56% des Français estiment qu'un sommeil de bonne qualité est le garant d'une bonne santé !
Quels sont les mécanismes de l'endormissement et du sommeil ?
Y a-t-il une durée idéale du sommeil ?
Quels sont les troubles majeurs du sommeil et à quoi sont-ils dus ?
La première partie explique tous les mécanismes du sommeil pour mieux les comprendre : quand et comment dormir, l'horloge biologique, la durée idéale, les mécanismes de l'endormissement.
La deuxième partie de l'ouvrage regroupe toutes les clés pour améliorer son sommeil à tout âge et selon ses besoins : rythmes à respecter, aliments et activités à éviter ou privilégier, environnement de sommeil le plus propice, aides naturelles auxquelles on peut faire appel (plantes, arômes...).
La dernière partie aborde les différentes catégories de pathologies et troubles du sommeil (apnées, insomnies occasionnelles, états insomniaques installés, somnolences...) et comment y remédier, avec le point sur les somnifères, les médecines douces et une meilleure hygiène de vie.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100515 613.7 Sommeil LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mieux vivre avec un diabète / Gérard Slama
Titre : Mieux vivre avec un diabète Type de document : texte imprimé Auteurs : Gérard Slama Mention d'édition : 3ème édition, revue et augmentée Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2018 Importance : 392 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-4452-2 Catégories : [Sujet] Diabète Index. décimale : 616 Résumé : Le diabète est une maladie contraignante, mais les avancées sont nombreuses. La nouvelle édition de ce livre expose les progrès les plus récents qui donnent de plus en plus d'autonomie et changent la vie des patients diabétiques : surveillance de la glycémie, traitement à l'insuline et nouveaux modes d'administration. Le traitement du diabète de type 2, non insulinodépendant, n'est pas en reste avec de nouveaux médicaments. Mieux vivre avec un diabète et bénéficier d'une meilleure qualité de vie, c'est possible. Comment bien dormir ? travailler ? faire du sport ? mieux dépister les complications ? Guide médical et pratique, fruit de l'expérience de l'un des plus grands spécialistes du diabète en France, ce livre enrichi de nombreux conseils répond à toutes vos questions. Les dernières avancées dans le traitement du diabète pour vous aider à mieux vivre, chaque jour. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100709 616 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mieux vivre avec la fibromyalgie / Rodrigue Deleens
Titre : Mieux vivre avec la fibromyalgie Type de document : texte imprimé Auteurs : Rodrigue Deleens Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2018 Collection : Pratique Importance : 171 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1230-9 Catégories : [Sujet] Douleur
[Sujet] Fibromyalgie
[Sujet] Maladie : DiagnosticIndex. décimale : 616 Résumé : La fibromyalgie est un syndrome qui intrigue et présente une diversité de symptômes. Le diagnostic, difficile à poser, prend encore trop souvent des années. Il est donc plus que jamais indispensable de faire le point et de démêler le vrai du faux sur cette maladie. Dans cet ouvrage complet écrit par un spécialiste de la douleur, le Dr Deleens, vous trouverez :
- les principales caractéristiques détaillées de la maladie : douleur, fatigue, raideur, sommeil perturbé, etc.
- les trois étapes du diagnostic pour déterminer la présence de la maladie : interrogatoire clinique, bilans biologiques et examens d'imagerie
- le traitement médicamenteux et les contre-indications.
- les approches naturelles : activité physique, méditation, relaxation, yoga, acupuncture, hypnose...
- la meilleure façon d'appréhender la maladie pour mieux vivre avec au quotidien.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337793 616 Fibromyalgie LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mieux vivre avec le TDAH à l'âge adulte / J. Russell Ramsay
Titre : Mieux vivre avec le TDAH à l'âge adulte : guide pratique pour s'adapter en toutes circonstances Type de document : texte imprimé Auteurs : J. Russell Ramsay ; Anthony L. Rostain Editeur : Québec : Presses de l'Université du Québec Année de publication : 2020 Importance : 275 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7605-5023-0 Catégories : [Sujet] Adulte : Psychologie
[Sujet] HyperactivitéIndex. décimale : 616 Résumé : Pour plusieurs individus, les symptômes liés au trouble de déficit de l'attention/hyperactivité (TDAH) persistent à l'âge adulte, entraînant d'importantes atteintes fonctionnelles. Mieux vivre avec le TDAH à l'âge adulte fournit, dans le format convivial d'un guide, des stratégies efficaces à appliquer dans la vie de tous les jours, par soi-même ou avec l'accompagnement d'un praticien. Les auteurs y traitent, entre autres, des défis liés à certains contextes (travail, école, etc.), à la santé ainsi qu'à l'hygiène de vie, et démystifient le traitement pharmacologique. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337326 616 TDAH LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mieux vivre son diabète au quotidien / Pierre Nys
Titre : Mieux vivre son diabète au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre Nys Editeur : Paris : Leduc.S Année de publication : 2019 Collection : C'est malin Importance : 191 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1633-8 Catégories : [Sujet] Diabète Index. décimale : 616 Résumé : Vous venez d'apprendre que vous êtes diabétique ? Ou quelqu'un de votre entourage ? Rassurez-vous ! En comprenant cette maladie et en adoptant les bonnes habitudes, vous pourrez équilibrer votre glycémie sans chambouler votre quotidien ! Dans ce guide pratique, découvrez : L'alimentation parfaite anti-diabète : les 18 champions à privilégier, des astuces pour bien manger en toute occasion... + des idées de menus variés et gourmands ! Les bons réflexes vie quotidienne : un tableau des sports amis et ennemis, des conseils pour acheter des chaussures neuves, voyager sans stress, ne pas paniquer en cas de malaise... Un SAV du diabétique malin avec les alliés naturels (aromathérapie, homéopathie...), les conseils pour bien prendre ses médicaments... Téléchargez gratuitement vos carnets d'autosurveillance glycémique et alimentaire. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11333624 616 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 14/06/2024 Millepertuis, antidépresseur naturel / Michel Roussel
Titre : Millepertuis, antidépresseur naturel : tout sur la plante qui concurrence les antidépresseurs Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Roussel Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : 2003 Collection : C'est naturel, C'est ma santé Importance : 94 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-914923-18-7 Catégories : [Sujet] Plante médicinale Index. décimale : 615.8 Résumé : Pour la première fois, un médecin phytothérapeute
français raconte comment le millepertuis a changé la vie de ses patients et explique en quoi il peut améliorer la vôtre. Grâce à ce livre vous saurez :
pourquoi l'humeur n'est pas toujours au beau fixe
distinguer une vraie dépression d'une simple déprime
comment le millepertuis a démontré son efficacité dans les études cliniques
choisir la préparation de millepertuis la plus adaptée
prendre cette plante en toute sécurité.
Le millepertuis n'est pas la panacée universelle à tous les problèmes de la vie moderne, mais c'est une plante vertueuse qui peut faire le bien. Lisez ce livre
plein d'optimisme et parlez-en avec votre médecin.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11329633 615.8 Plante LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mini cakes / Ilona Chovancova
Titre : Mini cakes : apéritifs et gourmandises Type de document : texte imprimé Auteurs : Ilona Chovancova Editeur : Verviers : Marabout Année de publication : 2009 Collection : Les petits plats Importance : 70 p. Présentation : ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06251-0 Catégories : [Sujet] Pâtisserie Index. décimale : 641 Résumé : Mini-cakes, qu'ils soient salés ou sucrés, pour l'apéro ou pour le goûter, vous les adorerez ! A tartiner, à décorer, à dévorer... Mini cakes au parmesan et aux noix, à la mimolette et au carvi, à la pâte de curry et au poulet et à la moutarde à l'ancienne pour vos apéros, mini cakes aux abricots secs et aux noisettes pour vos petits déjeuners et enfin mini fondant au chocolat, mini cakes légers aux framboises ou mini pain d'épices pour égayer vos goûters. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11079868 641 Cake LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mini cupcakes Berko / Steve Schouflikir
Titre : Mini cupcakes Berko Type de document : texte imprimé Auteurs : Steve Schouflikir ; Akiko Ida, Photographe Editeur : Verviers : Marabout Année de publication : 2016 Collection : Les petits plats Importance : 70 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-11515-5 Catégories : [Sujet] Cuisine : Dessert
[Sujet] PâtisserieIndex. décimale : 641 Résumé : Les 35 meilleures recettes de la pâtisserie Berko. Cupcakes « Crèmes au beurre » : chocolat éclats de cookie, oreo cookie, carambar. Cupcakes cream cheese : Framboise, myrtilles, pistache, carrot cake, red velvet. Cupcakes crème de mascarpone : Banofee, straciatella, mont blanc. Cupcakes mousse : chocolat, nounours meringue et chocolat noir. Cupcakes ganache : chocolat blanc et framboise, chocolat poire caramel. Cheesecakes exclusivement à base de Philadelphia : le naturel original, le caramel au beurre salé, le cheesecake Oreo. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11342037 641 Sucré LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mon chien parfait / David Alderton
Titre : Mon chien parfait : 250 chiens pour vous aider à faire le choix idéal Type de document : texte imprimé Auteurs : David Alderton Editeur : Paris : Delachaux et Niestlé Année de publication : 2014 Importance : 208 p. Présentation : ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-603-02073-9 Catégories : [Sujet] Chien Index. décimale : 636 Résumé : Comment choisir le chien idéal, compatible avec votre style de vie ? Le bon compagnonnage, la confiance et un amour sans réserve marquent l'association réussie entre un maître et son chien. Cette réussite repose sur une réflexion préalable, afin de faire le bon choix : aspect physique, traits de caractère et compatibilité avec le mode de vie et le caractère du maître. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11074642 636 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mon combat pour le coeur des femmes / Claire Mounier-Véhier
Titre : Mon combat pour le coeur des femmes Type de document : texte imprimé Auteurs : Claire Mounier-Véhier ; Rica Etienne Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2019 Importance : 221 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-14051-5 Catégories : [Sujet] Femme : Santé
[Sujet] Maladie cardiovasculaireIndex. décimale : 616 Résumé : En France, une femme sur trois meurt de maladie cardiovasculaire. Et, bien souvent, ses symptômes sont spécifiques et diffèrent de ceux des hommes. C'est cette double réalité si éloignée des idées reçues que dénonce ici avec fougue le professeur Claire Mounier-Vénier, présidente de la fédération française de cardiologie et chef de service à l'Institut Coeur Poumon du CHRU de Lille. Dans cet ouvrage, elle explique les spécificités des symptômes cardiaques féminins et détaille les signes avant-coureurs que l'on ignore. Surtout, face à une prise en charge souvent trop tardive, elle propose des solutions concrètes, incluant une approche globale du patient, un parcours de soins pluridisciplinaire et une meilleure formation de l'ensemble de la profession médicale. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11329725 616 Femme LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mon déjeuner / Sara Kiyo Popowa
Titre : Mon déjeuner : végétarien et bienfaisant Type de document : texte imprimé Auteurs : Sara Kiyo Popowa Editeur : Paris : First Année de publication : 2019 Importance : 192 p. Présentation : ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-04510-7 Note générale : [Trad. de l'anglais] : "Bento Power" Catégories : [Sujet] Cuisine végétarienne Index. décimale : 641 Résumé : Dites adieu aux tristes sandwichs engloutis à la hâte au bureau et bonjour aux déjeuners maison gorgés de couleurs, de végétaux et de bienfaits ! Des repas à préparer à lavance en toute simplicité, ou à composer le jour-même en 15 minutes ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337081 641 Végé. LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mon pain / Joanna Farrow
Titre : Mon pain : Nature, sans gluten, brioché Type de document : texte imprimé Auteurs : Joanna Farrow Editeur : Verviers : Marabout Année de publication : 2009 Collection : Marabout Côté cuisine Importance : 239 p. Présentation : ill. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06222-0 Catégories : [Sujet] Cuisine
[Sujet] PainIndex. décimale : 641 Résumé : Faire son pain, c'est bon, c'est amusant, c'est facile...mais cela peut lasser. Voici 200 recettes pour multiplier les saveurs, les formes et les textures...et renouveler le plaisir de goûter son propre pain ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11079071 641 Pain LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Mon premier dîner végétarien / Alice Hart
Titre : Mon premier dîner végétarien Type de document : texte imprimé Auteurs : Alice Hart Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2012 Importance : 255 p. Présentation : ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-08067-5 Catégories : [Sujet] Cuisine végétarienne Index. décimale : 641 Résumé : Que vous soyez strictement végétarien, que vous essayiez de consommer moins de viande ou bien que vous soyez tout simplement attiré par la cuisine végétarienne, ce livre va transformer votre façon de penser la cuisine sans viande. Réservation
Réserver ce documentExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100355 641 Végé. LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 11/05/2024 Mon régime salades / Kathryn Bruton
Titre : Mon régime salades : à moins de 300 calories ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Kathryn Bruton Editeur : Larousse Année de publication : 2018 Collection : Hors collection Cuisine Importance : 159 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-594815-1 Note générale : [Trad. de langlais (Grande-Bretagne)] Catégories : [Sujet] Cuisine : Régime
[Sujet] Cuisine : SaladeIndex. décimale : 641 Résumé : Qui a dit que pour manger bien il fallait manger triste ?
Découvrez 80 recettes de salades basses en calories mais hautes en saveurs et nutriments, pour manger sainement en se faisant plaisir !
Des salades complètement vertes, pour prendre la salade au pied de la lettre !
Des salades réconfortantes, pour prendre soin de soi.
Des salades toutes simples, à préparer en un tour de main.
Des grands classiques pour retrouver ses marques.
Des salades spectaculaires, idéales pour recevoir !
Des salades de fruits pour clore un repas en beauté
Et des sauces, condiments et pickles pour relever le tout !
Que vous cherchiez une salade réconfortante, revitalisante, énergisante ou simplement complète, tout est là !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337052 641 Salade LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le monde dans nos tasses / Christian Grataloup
Titre : Le monde dans nos tasses : Trois siècles de petit déjeuner Type de document : texte imprimé Auteurs : Christian Grataloup Editeur : Malakoff : Arnaud Colin Année de publication : 2017 Importance : 255 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-200-61228-3 Catégories : [Sujet] Cuisine : Petit-déjeuner
[Sujet] RepasIndex. décimale : 642 Résumé : "Thé ? café ? chocolat ?". Cette litanie du matin, prononcée dans tous les hôtels du monde, évoque à chacun un rituel quotidien immuable : celui du petit-déjeuner.
Qui peut en effet imaginer se réveiller sans l'odeur stimulante d'un café, la chaleur enrobante d'un thé ou la douceur réconfortante d'un chocolat chaud ?
Et pourtant, ces boissons, pour nous si familières, n'ont rien d'européennes. Ni le caféier, ni le théier, ni le cacaoier ne poussent dans nos contrées. Alors comment ont-elles fait irruption dans nos tasses, et ce dès le XVIIIe siècle, au point de devenir nos indispensables complices des premières heures du jour ?
En retraçant l'étonnante histoire du petit-déjeuner, de la découverte des denrées exotiques à leur exploitation, de leur transformation à leur diffusion en Europe et dans le monde, c'est toute la grande histoire de la mondialisation et de la division Nord/Sud du monde qui se dessine ici. Ainsi chaque matin, depuis trois siècles, en buvant notre thé, notre café ou notre chocolat, c'est un peu comme si nous buvions le Monde...Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11079834 390 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Naturopathie / Marine Le Gouvello
Titre : Naturopathie : Le guide complet au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Marine Le Gouvello Editeur : Paris : GLM/Rustica Année de publication : 2018 Importance : 195 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-14741-4 Note générale : Préface de Daniel Kieffer, fondateur du Cenatho Catégories : [Sujet] Alimentation
[Sujet] Aromathérapie
[Sujet] Energie
[Sujet] Méditation
[Sujet] Naturopathie
[Sujet] RéflexologieIndex. décimale : 615.8 Résumé : Nous avons tous connu des problèmes de digestion, sommeil, gestion du stress, déficience immunitaire ou maintien du poids.
L'objectif de cet ouvrage est d'éclairer sur la façon dont la naturopathie, discipline millénaire issue de l'observation de la nature, peut aider chacun d'entre nous au quotidien, en plaçant l'hygiène de vie à la première place.
La première partie de cet ouvrage établit un état des lieux clair et objectif de la naturopathie : ses origines, ses outils spécifiques, ses cinq piliers (vitalisme, holisme, causalisme, humorisme et hygiénisme), ses techniques traditionnelles et les grandes constitutions qui nous caractérisent (nerveux, bilieux, sanguin et lymphatique). L'auteur présente également en détail le bilan de vitalité qu'effectue le praticien lors de la première consultation.
La seconde partie entre dans l'aspect pratique des pathologies via les quatre grands thèmes des maux contemporains : le système digestif (problèmes de transit, flore intestinale, intolérances alimentaires, perméabilité intestinale, gluten, lactose...) ; le système nerveux et la gestion du stress (système endocrinien, surmenage, burn-out, insomnie, chronobiologie, dépression, addictions) ; le syndrome métabolique (surpoids, flore intestinale, hypertension artérielle, bilan lipidique, diabète, index glycémique, régime paléo-cétogène); l'inflammation (inflammation aiguë, acidose, allergies respiratoires, pathologies auto-immunes, cancérologie).
Les pathologies sont examinées en détail à travers leurs signes cliniques et leurs causes possibles, en proposant pour chacune d'elles les clés naturopathiques adaptées : alimentation, exercices physiques, gestion psycho-émotionnelle, hydrologie, phytothérapie et aromathérapie, techniques manuelles, réflexes, respiratoires, énergétiques et de rayonnement.
Ce livre est enrichi de conseils précis liés à la pratique du yoga, ainsi que de fiches pratiques qui résument concepts et techniques utilisés en cabinet.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11322153 615.8 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Ne jetez plus l'éponge / Alexandre Cressiot
Titre : Ne jetez plus l'éponge : Recettes DIY, tutos, astuces le guide du ménage écoresponsable et bon pour le moral Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexandre Cressiot Editeur : Paris : Leduc Année de publication : 2022 Importance : 203 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-2319-0 Catégories : [Sujet] Maison : Ecologie
[Sujet] Maison : Entretien
[Sujet] Nettoyage
[Sujet] Rangement
[Sujet] Travail domestique
[Sujet] Vie quotidienne : EcologieIndex. décimale : 640 Résumé : Vous êtes souvent découragé devant le bac à linge qui déborde, la vaisselle qui s'accumule dans l'évier et les traces de calcaire qui récidivent ? Permettez-moi de poser le diagnostic : vous passez depuis trop longtemps à côté des pouvoirs magiques du ménage ! Car oui, nettoyer, ça peut être facile, fun et ça fait du bien ! Dans ce livre, je vous dévoile ma méthode pour un ménage hyper efficace et, surtout, bon pour le moral ! En solo, en couple ou avec des enfants, suivez-moi pour un clean-up ressourçant : Votre bilan personnalisé pour découvrir votre problème avec le ménage. Mon plan d'action pour chaque pièce de la maison : désencombrer, trier, nettoyer, assainir, ranger, organiser et pérenniser. Des recettes 100 % naturelles, simples et économiques : spray multi-usages, pastilles lave-vaisselle de pro, brillant breton, pâte détache-tout... Des tutos indispensables : décrassage du four, nettoyage du frigo, opération antirouille sur les chromes... Mes conseils d'expert pour vous faire gagner du temps et mes exercices de sport pour bouger tout en astiquant ! Inclus : mon planning propreté par jour, par semaine, par mois et même par trimestre ! Mon plan imparable pour un ménage impeccable qui va booster votre humeur ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344608 640 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Nettoyer et drainer son foie naturellement / Christian Brun
Titre : Nettoyer et drainer son foie naturellement : les réponses naturopathiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Christian Brun Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2015, cop. 2012 Importance : 287 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-10468-4 Catégories : [Sujet] Foie
[Sujet] NaturopathieIndex. décimale : 615.8 Résumé : Comment notre foie, organe roi, fonctionne-t-il ?
Quelles sont ses grandes fonctions ?
Et qui sont ses "ennemis" ?
Peut-on régénérer un foie déficient et malade ?
Faut-il le drainer ou le soutenir ?
Comment conserver, acquérir ou augmenter son potentiel vital hépatique ?
Dans cet ouvrage remarquable, l'auteur nous rappelle que le foie est l'organe majeur à respecter, garant de la santé et de la vitalité de tous les plans de notre être, tant physique que psychique. Il nous enseigne aussi à identifier les différentes causes des troubles hépatiques et les différentes pathologies directes ou indirectes qui peuvent l'affecter. En suivant les conseils naturopathiques relevant du bon sens et de la logique, en adoptant une hygiène de vie globale et spécifique, vous aurez les moyens de préserver les fonctions vitales de cet organe essentiel qu'est le foie, par des moyens naturels et efficaces.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11076600 615.8 Naturopathie LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Nos plantes sauvages / Françoise Gabriel
Titre : Nos plantes sauvages : comment les récolter, les cuisiner, les utiliser en remèdes Type de document : texte imprimé Auteurs : Françoise Gabriel Editeur : Bruxelles : Racine Année de publication : 2020 Importance : 318 p. Présentation : ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-39025-125-5 Catégories : [Sujet] Cuisine : Plante comestible
[Sujet] Huile essentielle
[Sujet] Plante aromatique
[Sujet] Plante médicinale
[Sujet] Plante sauvageIndex. décimale : 641 Résumé : Plus de 200 recettes culinaires salées et sucrées originales et savoureuses. Plus de 100 remèdes utiles à toute la famille et simples à préparer soi-même. Cet ouvrage complet et avant tout pratique vous explique clairement comment reconnaître les plantes sauvages de nos régions, les cuisiner et les utiliser comme remèdes. Et si je pouvais utiliser les plantes du talus, de la prairie, de mon jardin pour réaliser des recettes de cuisine ? La liste est sans fin : l'ortie, le pissenlit, l'ail des ours, la consoude, la bourrache, le plantain, le mouron blanc, l'égopode, la pâquerette, le gland, la violette, le sureau noir, la myrtille,... et tant d'autres encore. Françoise Gabriel propose des recettes anciennes et familiales ou inédites, avec des variantes sans gluten, lactose, sucre ou ufs pour les personnes allergiques. Et si je pouvais préparer moi-même mes remèdes d'herboristerie ? Dans ce guide pratique, l'herboristerie nous est expliquée comme une recette de cuisine, facile à réaliser soi-même. L'auteure nous permet de constituer une pharmacie de base accessible à tous. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337188 641 Plante LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Nos post-partum / Koresh Morgane
Titre : Nos post-partum : un guide pour accompagner en douceur les mois de l'après-accouchement Type de document : texte imprimé Auteurs : Koresh Morgane ; Ayla Saura ; Masha Sexplique Editeur : Paris : Mango Année de publication : 2022 Collection : Society Importance : 191 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-02759-8 Catégories : [Sujet] Allaitement
[Sujet] Charge mentale
[Sujet] Corps : Perception
[Sujet] Dépression postnatale
[Sujet] Femme : Santé
[Sujet] Femme : Sexualité
[Sujet] Gynécologie
[Sujet] Hormone
[Sujet] Maternité
[Sujet] Moi : Connaissance
[Sujet] Naissance
[Sujet] Périnée
[Sujet] Post-partum
[Sujet] SommeilIndex. décimale : 618.2 Résumé : La grossesse est rythmée par les prises de sang, les rendez-vous médicaux, les échographies, les séances de préparation à la naissance... Plus on avance, plus on nous met en condition dans la perspective du fameux "jour J" . Or, l'accouchement n'est pas uniquement la fin d'un processus ; c'est aussi le début du post-partum. Entre récupération physique et mentale, soins à donner au bébé, nouvelle vie à trois (ou à plus ! ) à organiser... Les mois qui suivent l'accouchement sont intenses et déstabilisants. A l'initiative du hashtag #MonPostPartum, lancé en 2020 sur les réseaux sociaux, Morgane Koresh, Ayla Saura et Masha Sexplique donnent dans ce guide des outils concrets à toutes les personnes qui souhaitent se préparer à cette période et mieux la vivre. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344790 618.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Notre corps aime la vérité / David Servan-Schreiber
Titre : Notre corps aime la vérité : chroniques 1999-2011 Type de document : texte imprimé Auteurs : David Servan-Schreiber Editeur : Paris : GLM/Laffont Année de publication : 2012 Importance : 341 p. Format : 25 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-286-07935-2 Catégories : [Sujet] Santé Index. décimale : 613 Résumé : De 1999 à 2011, David Servan-Schreiber a rédigé de nombreuses chroniques pour Psychologies Magazine, qui reprennent et complètent les grandes découvertes qu'il a eu à coeur de transmettre dans Guérir et Anticancer. Peut-on soulager sans médicament la douleur physique ou les dépressions ? Peut-on se libérer du stress et de l'anxiété ? Prévenir et guérir le cancer ou les maladies cardiovasculaires ? Dans cet ensemble d'articles, David Servan-Schreiber revient sur l'importance des relations affectives, de la nutrition, de la méditation, du sport et du travail sur le corps pour vaincre la maladie, le mal-être ou les dépressions.
Il nous rappelle l'impact immense de nos émotions sur notre santé, la nécessité d'apprendre à mieux les maîtriser et l'apport essentiel des médecines alternatives (acupuncture, phytothérapie...). Pour David Servan-Schreiber, l'espoir se situe dans la combinaison des thérapies conventionnelles et des thérapies complémentaires. Toutes les études le prouvent, et dessinent une nouvelle médecine et une nouvelle psychologie positives, radicalement révolutionnaires, à la portée de chacun d'entre nous...Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11070775 613 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le nouveau guide des additifs / Anne Denans
Titre : Le nouveau guide des additifs : Ceux qui sont sûrs, ceux qui ne le sont pas Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne Denans ; La Nutrition Editeur : Vergèze : Souccar Thierry Année de publication : 2018 Importance : 281 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-234-8 Catégories : [Sujet] Additif alimentaire Index. décimale : 613.2 Résumé : Voici le premier guide grand public sur les additifs basé sur la science. Vous saurez en quelques secondes si un aliment peut être acheté sans inquiétude.
Vous découvrirez ce que cachent réellement les codes ou les noms compliqués qui figurent sur les emballages : des additifs sans risque comme le E 330 ou le E 920, ou plus problématiques comme le E 250 ou le E 621.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100334 613.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le nouveau régime IG thyroïde / Pierre Nys
Titre : Le nouveau régime IG thyroïde : la révolution index glycémique Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre Nys Editeur : Paris : Leduc Année de publication : 2019 Importance : 247 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1362-7 Catégories : [Sujet] Alimentation : Régime
[Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Diététique
[Sujet] Glycémie
[Sujet] Maladie : Diagnostic
[Sujet] Santé
[Sujet] Sucre
[Sujet] ThyroïdeIndex. décimale : 613.2 Résumé : La thyroïde est une petite glande située à la base du cou. Chef d'orchestre de notre corps, elle contrôle tout, de la silhouette au moral, en passant par les ongles et le foie. Un caprice de sa part, et c'est notre vie quotidienne qui est touchée. Lorsque la thyroïde s'emballe (hyperthyroïdie) ou fonctionne au ralenti (hypothyroïdie), des médicaments sont prescrits pour réguler ce désordre. Mais souvent, certains inconforts subsistent, comme la fatigue, le surpoids ou la constipation. Vous pouvez en venir à bout grâce à un régime qui s'appuie sur certains aliments aux vertus particulières et sur une hygiène de vie spécifique : le Régime IG thyroïde. Dans ce livre, découvrez le mode d'emploi de votre thyroïde : comment fonctionne-t-elle, quels sont les moyens de dépister ses dérèglements, quels traitements existent ? Les conseils pour prendre soin de votre thyroïde au quotidien : pollution, stress, tabac, produits cosmétiques... adoptez les bons réflexes. L'alimentation IG pour équilibrer le fonctionnement thyroïdien : les aliments stars (saumon, citron, yaourt...), ceux que vous devriez limiter (choux, manioc), des recettes sur mesure et un programme de coaching avec des menus personnalisés. Fatigue, changement de poids, troubles de l'humeur, gonflement du cou : adoptez le régime IG thyroïde ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344025 613.2 Régime LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Les nouvelles allergies / Catherine Quéquet
Titre : Les nouvelles allergies : comment les reconnaître ? Comment les combattre ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Catherine Quéquet Editeur : Monaco : Rocher Année de publication : 2022 Importance : 275 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-268-10701-1 Catégories : [Sujet] Alimentation : Intolérance
[Sujet] AllergieIndex. décimale : 616 Résumé : Actuellement, 30% de la population française est concernée par les allergies, mais le chiffre devrait monter à 50% d'ici à 2050. La faute à notre mode de vie et à notre alimentation. Mais une allergie, comment ça marche ? Quelles sont ces nouvelles allergies ? Que faire et ne pas faire au quotidien ? Toutes les explications et les conseils d'une allergologue, avec :
- Le point sur les nouvelles allergies et leur traitement.
- Des conseils pour les allergiques et les multi-allergiques.
- Une approche ludique pour savoir faire les bons choix.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347886 616 Allergie NOU Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 21/05/2024 L'omerta alimentaire / Quentin Guillemain
Titre : L'omerta alimentaire : on empoisonne nos enfants ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Quentin Guillemain Editeur : Paris : Kiwi Année de publication : 2019 Collection : Lanceurs d'alerte Importance : 183 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37883-075-5 Catégories : [Sujet] Alimentation : Industrie
[Sujet] Alimentation : SantéIndex. décimale : 613.2 Résumé : UN LANCEUR D'ALERTE REVELE LES COULISSES D'UN SCANDALE NATIONAL L'Affaire Lactalis éclate en décembre 2017, lorsque l'auteur de cet ouvrage édifiant, Quentin Cuillemain, devient le premier père de famille à porter plainte après la découverte de lait infantile contaminé aux salmonelles, consommé par sa fille âgée de 3 mois. Ce livre pointe du doigt les scandales alimentaires, sanitaires et environnementaux du secteur agro-alimentaire, en dénonçant l'omerta qui les entoure au nom de la prévalence de la sacro-sainte rentabilité économique. Il démontre comment on peut, sans garde-fou, continuer à empoisonner nos enfants, même après que le scandale Lactalis ait éclaté, avec des retraits et des rappels inefficaces des produits concernés. L'ensemble des rapports officiels parus sur le sujet révéleront que tous les acteurs ont failli à un moment ou à un autre du processus : manque d'efficacité des contrôles, renvoi systématique des responsabilités des uns aux autres, difficulté à retracer le parcours des produits incriminés, impossibilité d'obtenir des informations capitales pour les parents des victimes, silence coupable de lÉtat... Cette enquête coup de poing dévoile la manière dont un nombre croissant de produits sont écoulés en toute impunité, au détriment de l'intérêt des consommateurs et des plus fragiles d'entre nous : les enfants. Cet ouvrage nécessaire met courageusement en lumière une réalité inacceptable : la prise en otage de notre santé au profit d'un capitalisme hors de contrôle. Chaque citoyen alerté a le pouvoir de devenir un consom'acteur conscient et engagé pour revendiquer de la transparence de la part de ces intouchables. Préfacé par Karine Jacquemart, Directrice générale de Foodwatch Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11336278 613.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible On mange quoi ce soir ? / Sylvia Gabet
Titre : On mange quoi ce soir ? : 80 recettes faites en 20 minutes pour les soirs de semaine Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvia Gabet Editeur : Paris : La Martinière Année de publication : 2013 Importance : 220 p. Présentation : ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-286-09863-6 Catégories : [Sujet] Cuisine Index. décimale : 641 Résumé : Quand on rentre à la maison et quon doit jongler entre les courses, les devoirs des enfants, chercher le petit dernier au judo et se mettre aux fourneaux, il faut être malin et ne pas se lancer dans des plats compliqués ! Voici donc plus de 80 recettes, testées en famille, pour tous les soirs de la semaine. Un dîner autour dune soupe, des pâtes et leur sauce 12 minuti (à préparer pendant que leau bout), des plats complets « 2 en 1 », des quiches, tortillas, oeufs cocottes des saladatout et même des petits desserts minutes parce qu'on aime bien manger autre chose que des fruits, compotes et yaourts. Léquipe à loeuvre pour les livres de Sophie Dudemaine (photographe, styliste), réussit ici le pari de recettes gourmandes et fraîches, présentées sans artifice : la lumière naturelle pour les photos, le stylisme sans tricherie, les recettes simplicimes et in-ra-tables. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11071666 641 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 22/05/2024 One pot, pan, planet / Anna Jones
Titre : One pot, pan, planet : une façon plus écolo de cuisiner pour votre famille et la planète Type de document : texte imprimé Auteurs : Anna Jones ; Sara Quémener, Traducteur Editeur : Paris : La Plage Année de publication : 2022 Importance : 329 p. Présentation : ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-38338-086-3 Note générale : Trad. de l'anglais : "One : Pot, Pan, Planet" Catégories : [Sujet] Cuisine : Ecologie
[Sujet] Cuisine végétalienne
[Sujet] Cuisine végétarienne
[Sujet] GaspillageIndex. décimale : 641 Résumé : Dans ce recueil de plus de 200 recettes, Anna Jones réduit les ustensiles et les listes d'ingrédients pour concocter des dîners "tout en un" rapides et simples ! Elle prône ainsi une façon de manger plus respectueuse de l'environnement. Anna Jones donne ses astuces pour des courses et une organisation personnelle écoresponsables, ainsi que plein de conseils pour cuisiner les légumes les plus souvent gaspillés. Ce livre est bon pour vous, pour votre porte-monnaie et pour la planète. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11346282 641 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Osez... / Marc Dannam
Titre : Osez... : [le guide de la sexualité joyeuse et libérée] Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc Dannam Editeur : Paris : La Musardine Année de publication : 2019 Collection : Osez Importance : 389 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36490-474-3 Catégories : [Sujet] Erotisme
[Sujet] SexualitéIndex. décimale : 613.88 Résumé : L'essentiel de la collection Osez en un seul volume... La collection "Osez" est la référence dans le domaine des guides de sexualité, abordant toutes les pratiques sexuelles de manière ludique, décomplexée et drôle. Voici LE guide "OSEZ" ou comment transformer chaque acte d'amour en un moment unique. Un guide 100% pratique qui répond à toutes vos questions. Les thématiques sexuelles sont abordées sous l'angle de 60 questions, autour de l'anatomie féminine et masculine, des zones érogènes (Point G. , Point P.), de la préparation du corps (lingerie, piercing, épilation) et bien sûr des pratiques (fellation, cunnilingus, Kama Sutra), auxquelles les auteurs "Osez" donnent des réponses précises et des conseils infaillibles. Mais comme son nom l'indique, la collection a aussi pour but de vous inciter à sortir des sentiers battus... Vous serez ainsi invités à découvrir les sextoys, le BDSM, la fessée, le libertinage et bien plus encore pour pimenter votre vie sexuelle. Une invitation à booster votre sexualité. S'adressant aussi bien aux femmes qu'aux hommes, émaillé de témoignages, de conseils de lectures, de "top ten" des choses à savoir, d'anecdotes amusantes, largement illustré, ce livre recèle quantité d'informations utiles, claires et concrètes. Plongez-vous y, seul/e, à deux ou plus, si vous souhaitez simplement approfondir vos connaissances, inventer de nouveaux jeux érotiques, ou casser la routine ! Nouvelle édition augmentée. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11333753 613.88 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible P'tits déj' et goûters pauvres en sucre / Magali Walkowicz
Titre : P'tits déj' et goûters pauvres en sucre : 60 recettes ultra-simples Type de document : texte imprimé Auteurs : Magali Walkowicz Editeur : Vergèze : Thierry Soucar Année de publication : 2018 Importance : 140 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-294-2 Catégories : [Sujet] Cuisine : Petit-déjeuner Index. décimale : 641 Résumé : Des glucides et du sucre, il y en a partout et principalement dans les aliments qu'apprécient nos enfants, ceux du petit déjeuner et du goûter : gâteaux, céréales, viennoiseries, pâtes à tartiner, jus de fruits, compotes...
Or, les glucides en excès favorisent les caries, l'hyperactivité, le surpoids et l'obésité mais aussi la myopie et l'acné. Ils font le lit des maladies chroniques qui se déclencheront à l'âge adulte. La solution : éduquer le palais des enfants le plus tôt possible en évitant qu'ils ne deviennent accro aux glucides et aux aliments sucrés.
Après un court chapitre qui explique comment composer un petit déjeuner équilibré (bonnes graisses, protéines, vitamines...), et pourquoi la qualité du goûter est importante, l'auteure propose 50 recettes saines et gourmandes.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100789 641 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Pains d'épice, gâteaux et biscuits de Noël / Ulrike Skadow
Titre : Pains d'épice, gâteaux et biscuits de Noël Type de document : texte imprimé Auteurs : Ulrike Skadow ; Nicolas Leser Editeur : Paris : Noyelles Année de publication : 2014 Importance : 120 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-09047-5 Catégories : [Sujet] Cuisine : Noël
[Sujet] PâtisserieIndex. décimale : 641 Résumé : Pains d'épice pour le sapin, couronne de l'Avent à croquer, étoiles à la cannelle, Christmas pudding, truffes, Amaretti, fudges... Choisies parmi les recettes traditionnelles de France, d'Allemagne et de Scandinavie, ces délices révèlent à vos papilles toute la magie de Noël. Joliment photographiées, ces merveilles inspirent autant la gourmandise que la décoration. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11074648 641 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Pains maison / Heddi Nieuwsma
Titre : Pains maison : voyage culinaire en 42 recettes croustillantes Type de document : texte imprimé Auteurs : Heddi Nieuwsma ; Dorian Rollin Editeur : Lausanne : Helvetiq Année de publication : 2020 Importance : 335 p. Présentation : ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-940481-78-1 Catégories : [Sujet] Auteur suisse
[Sujet] Cuisine : Suisse
[Sujet] PainIndex. décimale : 641 Résumé : Faites votre pain à la maison et servez-le avec lhistoire de ses origines. En Suisse, le pain est depuis très longtemps un élément important de la vie quotidienne. Après la fondue, la tresse du dimanche est certainement le plat national le plus célèbre ! Mais saviez-vous que la Suisse compte plus de 200 types de pain différents ? Beaucoup dentre eux ont un lien unique avec lhistoire, la culture et la géographie de notre pays.Ainsi, la majorité́ des pains suisses sont fortement identifies à des cantons ou tirent leur origine ou leur appellation de festivals et de traditions, comme la Couronne des rois // le Gâteau des rois. Lauteure du blog Cuisine Helvetica, Heddi Nieuwsma vous propose de découvrir la Suisse à travers son pain en 42 recettes croustillantes, expliquées pas à pas et superbement illustrées, pour les apprentis boulangers comme pour les plus expérimentés. Leurs histoires fascinantes - à lire avant ou durant la cuisson vous feront voyager dans le temps et à travers toute la Confédération ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11344170 641 Pain LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Les pandémies à travers les âges / Christophe Vuilleumier
Titre : Les pandémies à travers les âges : le cas suisse Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe Vuilleumier Editeur : Gollion : Infolio Année de publication : 2020 Collection : Presto Importance : 61 p. Présentation : ill. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88474-487-4 Catégories : [Sujet] Covid-19
[Sujet] Epidémie
[Sujet] Grippe
[Sujet] Peste
[Sujet] Suisse : HistoireIndex. décimale : 616 Résumé : Rares sont les phénomènes comme les épidémies et plus encore les pandémies susceptibles de provoquer l'extinction du genre humain et d'engendrer des peurs viscérales. Le "quatrième cavalier des chevaucheurs de l'apocalypse" parcourt le monde à intervalles irréguliers depuis des millénaires, répandant des contagions ayant marqué de manière indélébile l'histoire en modifiant les destins de nombreuses nations, en tuant des centaines de millions d'individus et en ravivant parmi les hommes des haines ataviques. La Suisse n'a évidemment pas échappé aux hécatombes au cours des siècles, subissant successivement les grandes pestes antiques, la mort rampante du XIVe siècle, la variole, le choléra, le typhus et les grippes : grippe russe, grippe espagnole, grippe asiatique jusqu'à la dernière mutation d'un virus qui nous est familier et qui, pourtant, en 2020, est parvenu à faire trembler le monde sur son socle. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11336306 616 Virus/Bactérie LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le papier / Pierre-Marc de Biasi
Titre : Le papier : une aventure au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre-Marc de Biasi Editeur : Paris : Gallimard Année de publication : 1999 Collection : Découvertes Gallimard Sous-collection : Techniques num. 369 Importance : 159 p. Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-07-053445-6 Prix : 24,-- Catégories : [Sujet] Papier Index. décimale : 655 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11031147 655 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Papillotes & vapeur / Isabel Brancq-Lepage
Titre : Papillotes & vapeur : 50 recettes & 15 vidéos Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabel Brancq-Lepage Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2014 Importance : 90 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-08453-5 Catégories : [Sujet] Cuisine : Vapeur Index. décimale : 641 Résumé : Mettez de la vapeur et de grandes saveurs dans de petits papiers !
Roulés de légumes, boulettes d'agneau aux épices, millefeuilles de courgettes, flans coco. Une cuisine simple et saine où chaque plat est au meilleur de son potentiel, al dente, moelleux, vitaminé.
On aime cette vidéocook collection avec application pour visionner les techniques des recettes. Cette fois, elle met la vapeur et de grandes saveurs dans de petits papiers !
Alors foncez, à toutes vapeurs et papillonnez gourmand de l'apéro au dessert !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11073823 641 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Parfums / Philippe Claudel
Titre : Parfums Type de document : texte imprimé Auteurs : Philippe Claudel Editeur : Paris : Stock Année de publication : 2012 Importance : 215 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-234-07325-8 Catégories : [Sujet] Parfum Index. décimale : 613.4 Résumé : En 63 textes, d « Acacia » à « Voyage », Philippe Claudel évoque autant de parfums de l enfance et de l adolescence. Chaque évocation fait resurgir un monde oublié, dont certaines traces demeurent : l après-rasage du père, la crème solaire de la mère, les cheveux soyeux des premières amoureuses, les Gauloises et les Gitanes, la cannelle des gâteaux et du vin chaud, le charbon qui réchauffe, l encre de l écolier, le foin des champs, le pull-over de l oncle... Des senteurs douces ou âcres, simples ou raffinées.
Au fil du récit, se dessine un paysage de sapins, de champs à la terre noire et de rivières, et revit un monde de gens simples et vrais, pour lesquels leur lit de naissance est celui de leur mort. En leur rendant hommage, pour la première fois, et « malgré lui », Philippe Claudel se raconte. Il raconte ses origines, sa Nancy natale, Dombasle, la ville où il est né et habite toujours, ses parents, ses s urs, comme il ne l a jamais fait.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11070486 613.4 Parfum LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Les parfums du vin / Richard Pfister
Titre : Les parfums du vin : sentir et comprendre le vin Type de document : texte imprimé Auteurs : Richard Pfister Editeur : Paris : Delachaux et Niestlé Année de publication : 2014 Importance : 255 p. Présentation : ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-603-01925-2 Catégories : [Sujet] Goût
[Sujet] Odorat
[Sujet] VinIndex. décimale : 641 Résumé : Les parfums du vin plonge le lecteur dans le monde fabuleux des odeurs et des arômes de ce noble breuvage : quelles sont les étapes de la vinification ? Quelles sont les origines des odeurs ? Que sent-on ? Comment sent-on ? Quel est le rôle de notre cerveau ? Quelles influences subit lolfaction ? Comment mémoriser les odeurs ? Grâce à ce guide du parfait dégustateur, vignerons, sommeliers, nologues, analystes sensoriels ou simples amateurs trouveront toutes les informations et toutes les méthodes pour progresser sur le chemin de lolfaction des vins grâce à deux disciplines ici réunies : lnologie et la parfumerie. Anis, cannelle, safran, fleur doranger, chêne, cuir, pain grillé, banane, foin, thé noir plus de 150 odeurs réparties au sein de 20 familles sont décrites, comparées, illustrées selon une méthode novatrice appelée Oenoflair. Ces descriptions permettront de mieux comprendre la grande complexité des vins et de mieux mémoriser les odeurs afin dapprécier la grande diversité des vins. Pour parfaire la description du bouquet des vins, des conseils pratiques dentraînement et des recommandations de dégustation jalonnent louvrage. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11074675 641 Boisson LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Parler en public / Bernard Blein
Titre : Parler en public : tout pour être à l'aise à l'oral : réunion professionnelle, examen, entretien d'embauche... Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard Blein Editeur : Paris : Noyelles Année de publication : 2020 Autre Editeur : Larousse Importance : 159 p. Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-16808-2 Catégories : [Sujet] Communication
[Sujet] Corps : Langage
[Sujet] Expression oraleIndex. décimale : 658 Résumé : Peu de gens sont à l'aise à l'oral, principalement parce qu'ils sont touchés par le trac, pouvant aller de la simple émotion au blocage complet. Rassurez-vous, il est possible de vaincre cette appréhension. Parler en public, cela s'apprend, en travaillant sur son intervention, et aussi en se préparant, aussi bien physiquement (respiration, voix...) que mentalement (croire en sa réussite...). Découvrez dans ce guide pratique très complet : - Tous les conseils, astuces et exercices pour se préparer à la prise de parole dans différentes situations : réunion professionnelle, jury, entretien d'embauche, conférence de presse... - Les règles d'or de la communication orale : regarder son public, bien utiliser les outils (Powerpoint, micro, ...), cibler ses propos, rester soi-même... ainsi que les erreurs à ne pas commettre : lire son discours, improviser... Devenez un orateur averti ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11336994 658 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Des pâtes épatantes ! / Sylvia Gabet
Titre : Des pâtes épatantes ! : On mange quoi ce soir ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvia Gabet Editeur : Paris : La Martinière Année de publication : 2016 Importance : 72 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7324-7665-0 Catégories : [Sujet] Cuisine : Pâtes Index. décimale : 641 Résumé : Tombée dans la marmite des bonnes choses auprès de sa grand-mère dans le Périgord, Sylvia Gabet met au point depuis une vingtaine d'années une cuisine facile et originale qui consiste à se faire plaisir en la pratiquant... Et à faire plaisir aux autres en l'offrant. Tous ses livres ont un point commun : ils visent à faciliter la vie en cuisine, en prouvant que la cuisine peut être amusante, succulente et inratable, même pour ceux et celles qui considèrent qu'en la matière, ils ont deux bras gauches ! Minute ou à l'avance, astucieuse, rapide et accessible à tous, saine, diététique et néanmoins généreuse, sa cuisine s'attaque à toutes les occasions pour faire du quotidien en cuisine un plaisir et une fête ! Ses livres ont remporté de nombreux prix : prix du Fooding, prix du Meilleur livre de Cuisine des Gastronomades d'Angoulême... Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11077101 641 Pâte LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Les pâtes les + faciles du monde / J.-F. Mallet
Titre : Les pâtes les + faciles du monde Type de document : texte imprimé Auteurs : J.-F. Mallet Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2017 Collection : Simplissime Importance : 284 p. Présentation : ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-949783-5 Catégories : [Sujet] Cuisine
[Sujet] Cuisine : PâtesIndex. décimale : 641 Résumé : Jean-François Mallet nous propose dans cet ouvrage quelques 130 recettes de pâtes toujours aussi simplissimes et savoureuses avec le petit détail qui change tout. Des pâtes de toutes les formes (spaghettis, nouilles asiatiques, penne, cannelloni, lasagnes, sans oublier les coquillettes) et sous toutes les formes (en sauce, en gratin, en one-pot, en salade, farcies, en bouillon ). Un ouvrage pour changer des pâtes bolo et des spaghettis carbo Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347562 641 Pâtes LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Les pathologies de la thyroïde / Jean-Pierre Willem
Titre : Les pathologies de la thyroïde : les comprendre, les traiter Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Pierre Willem Editeur : Paris : Dauphin Année de publication : 2014, cop. 2010 Importance : 205 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-286-10939-4 Catégories : [Sujet] Thyroïde Index. décimale : 616 Résumé : « La thyroïde est une glande endocrine située à la partie antérieure et inférieure du cou. Elle comprend deux lobes réunis par un isthme (partie rétrécie d un organe), composée de vésicules remplies d une substance visqueuse qui contient la thyroglobuline dont proviennent les hormones thyroïdiennes »(Petit Robert).
Cette 4e et nouvelle édition décrit :
- La thyroïde, son fonctionnement et son importance sur la régulation du système hormonal, son action sur la croissance, sur les métabolismes, sur le système nerveux,
- Les pathologies liées à son dérèglement ou à une sécrétion insuffisante : hypo ou hyperthyroïdie, maladie de Basedow, tumeur, goitre, etc.
- Les traitements existants : les quelques traitements conventionnels et chirurgicaux, mais aussi tous les traitements naturels qui ouvrent des espoirs non illusoires aux personnes malades.
- Enfin, les approches médicales des différents continents et,
- Les dangers de la radioactivité (conséquences de Tchernobyl et Fukushima) et la prévention du cancer de la thyroïde suite aux radiations.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11073703 616 Thyroïde LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible La pâtisserie pour diabétiques, c'est permis ! / Annabelle Orsatelli
Titre : La pâtisserie pour diabétiques, c'est permis ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Annabelle Orsatelli Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : 2015 Importance : 159 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-25732-1 Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Cuisine : Dessert
[Sujet] Diabète
[Sujet] PâtisserieIndex. décimale : 641 Résumé : Si vous êtes diabétique et que les ersatz de desserts auxquels vous avez droit ne satisfont pas votre gourmandise, ce livre est fait pour vous ! Pâtissière chevronnée et exigeante, contrainte de revoir sa copie pour son mari diabétique, Annabelle Orsatelli a étudié les propriétés physico-chimiques des glucides pour leur substituer des ingrédients naltérant ni le goût ni la texture finale des desserts. Elle a trouvé léquation parfaite entre réduction de la charge glycémique et, plaisir ! Résultat : 80 recettes de pâtisserie à lindex glycémique bas, aussi gourmandes que «les vraies» ! Les secrets de la pâtisserie anti-diabète : Charge glycémique, farines et sucres, ingrédients spécifiques, etc. Les préparations de base : Crèmes pâtissière, glaces et mousses, choux, pâtes à tarte et à gâteaux, glaçages, etc. Les recettes de tous les grands classiques : Croustillant aux deux chocolats, muffins au coeur fondant, cookies, bavarois framboise-pistache, cake, fraisier, millefeuille, opéra, tiramisu, paris-brest, viennoiseries, galette des rois Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11075488 641 Santé LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Pensez légumes ! Le guide / Frank Fol
Titre : Pensez légumes ! Le guide : Des légumes et des fines herbes à cultiver chez soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Frank Fol Editeur : Boechout (Belgique) : Minestrone Editions Culinaires Année de publication : 2009 Importance : 126 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-90-812931-9-8 Catégories : [Sujet] Culture
[Sujet] Légume
[Sujet] Plante aromatiqueIndex. décimale : 635 Résumé : Pourquoi les légumes sont-ils bons pour le corps ?
Comment apprendre aux enfants à apprécier les légumes ?
D'où viennent les graines des légumes ?
Comment s'y prendre pour cultiver ses propres légumes en pleine terre ou en pots, sur le balcon ou le rebord d'une fenêtre ?
Pensez légumes ! Le guide répond à toutes ces questions.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100546 635 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Périménopower / Katarina Wilk
Titre : Périménopower : le guide puissant qui accompagne le changement de la ménopause Type de document : texte imprimé Auteurs : Katarina Wilk Editeur : Genève : Jouvence Année de publication : 2021 Collection : #sansfiltre Importance : 185 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-391-6 Note générale : Catégories : [Sujet] Alimentation : Santé
[Sujet] Cycle menstruel
[Sujet] Femme : Santé
[Sujet] Gynécologie
[Sujet] Hormone
[Sujet] Ménopause
[Sujet] Menstruations
[Sujet] Ovule
[Sujet] Sommeil
[Sujet] SportIndex. décimale : 618.1 Résumé : Entre femmes, on se dit tout. « Être une femme, cest déjà un superpouvoir, et le périménopower est précisément ce quil vous faut pour traverser cette phase difficile. » Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller trempée de sueur, au beau milieu de la nuit ? Vos sautes dhumeur sont-elles si extrêmes ces derniers temps que vous vous reconnaissez à peine ? Ny allons pas par quatre chemins, vous vous approchez peut-être du monde merveilleux de la périménopause, cette étape qui précède la ménopause ! Soyons franches : cette phase, bien que naturelle, nest pas de tout repos. Et si elle commence généralement entre 40 et 50 ans, elle peut aussi survenir dès 35 ans (on a dit quon se disait tout ). Alors, mesdames, nayez pas peur de ce changement en cours ou à venir : accompagnez-le et développez votre empowerment au féminin ! Grâce à cet ouvrage authentique et rassurant, découvrez comment votre corps réagit à cette période de bouleversements et glanez les meilleurs conseils : yoga du sommeil, supplémentations naturelles ou encore régime alimentaire adapté. Vous pourrez ainsi reprendre le (super)pouvoir sur votre ménopause ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337905 618.1 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Périnée : arrêtons le massacre ! / Bernadette de Gasquet
Titre : Périnée : arrêtons le massacre ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernadette de Gasquet Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2011 Importance : 223 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-07014-0 Catégories : [Sujet] Femme : Santé
[Sujet] Forme (condition physique)
[Sujet] Gynécologie
[Sujet] Musculation
[Sujet] PérinéeIndex. décimale : 612.6 Résumé : Après le succès "d'Abdos, arrêtez le massacre !" (30 000 ex vendus depuis avril 2009), voici enfin LE livre indispensable sur le périnée, partie du corps sur lequel on a entendu beaucoup de choses. Bernadette de Gasquet travaille sur le sujet depuis plus de 30 ans. Elle livre ici le fruit de cette expérience car il est temps d'expliquer le fonctionnement du périnée, les troubles résultant d'un "mauvais" périnée ou d'un périnée abîmé pour donner des conseils pratiques pour prévenir ces problèmes ou les régler. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11078085 612.6 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 12/06/2024 Le périnée féminin et l'accouchement / Blandine Calais-Germain
Titre : Le périnée féminin et l'accouchement : éléments d'anatomie et exercices pratiques d'application Type de document : texte imprimé Auteurs : Blandine Calais-Germain Editeur : DésIris Année de publication : 2000-2017 Importance : 158 p. Présentation : ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-907653-36-7 Catégories : [Sujet] Accouchement
[Sujet] Femme : Santé
[Sujet] Maternité
[Sujet] PérinéeIndex. décimale : 618.2 Résumé : Le périnée féminin, région de soins et de questions, vit et réagit à tout âge, au coeur des événements de la femme (en particulier par la sexualité, l'accouchement et ses suites). Ce livre propose aux femmes, par une démarche de conscience et d'expérimentation raisonnée, de comprendre leur corps, de connaître leur périnée, de le construire, ou le reconstruire. Un langage simple, des explications anatomiques précises, et des exercices pratiques permettent une compréhension facile et une exactitude sur le plan de la physiologie. Ceux qui participent au monde de la santé (médecins, kinésithérapeutes, sages-femmes...), trouveront dans ce livre, pour leurs patientes, une présentation accessible d'informations concernant le périnée, l'accouchement et ses suites. Des pages anatomiques simples à comprendre pour présenter l'essentiel sur le sujet. Des pages pratiques : une approche nouvelle pour découvrir et travailler cette région du corps. Des pages guides pour les différentes étapes de la vie. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347206 618.2 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Permaculture, le guide pour bien débuter / Annie Lagueyrie
Titre : Permaculture, le guide pour bien débuter : jardiner en imitant la nature Type de document : texte imprimé Auteurs : Annie Lagueyrie Editeur : Paris : Noyelles Année de publication : 2016 Importance : 118 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-11249-8 Catégories : [Sujet] Jardinage
[Sujet] PermacultureIndex. décimale : 630 Résumé : Travailler avec la nature et non contre elle, telle est la force de la permaculture qui vous permet de décupler les possibilités de votre jardin tout en réduisant vos efforts !
Sans engrais chimiques ni pesticides d'aucune sorte, économe en eau et utilisant au mieux l'énergie solaire, votre jardin devient hautement comestible pour toute la famille, débordant de légumes et de fruits savoureux, d'herbes aromatiques mais aussi de plantes sauvages essentielles.
Plus que respectueux de l'environnement, il favorise la vie d'une abondante faune très utile qui travaille avec vous, aussi bien dans le sol que sur les plantes.
Ne cherchez plus : la permaculture est la méthode qui vous manquait !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11077204 630 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Pérou, le livre de cuisine / Gastón Acurio
Titre : Pérou, le livre de cuisine Type de document : texte imprimé Auteurs : Gastón Acurio Editeur : Paris : Phaidon Année de publication : 2018 Importance : 431 p. Présentation : ill. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-0-7148-7628-3 Catégories : [Sujet] Cuisine : Pérou Index. décimale : 641(85) Résumé : 500 recettes péruviennes authentiques proposées pour la première fois aux gastronomes du monde entier. De Twitter à Facebook, Gastón Acurio est une célébrité nationale. Il anime sa propre émission de télévision. La cuisine péruvienne, qualifiée de "tendance" par USA Today et de "révélation" par le Wall Street Journal, étend son influence jusque dans les cuisines familiales. Du quinoa au ceviche et de l'amarante sans gluten à l'aji amarillo, la cuisine péruvienne met à l'honneur de nombreux d'ingrédients sains et originaux. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11100978 641(85) LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Persiana everyday / Sabrina Ghayour
Titre : Persiana everyday : recettes rapides des confins de l'Orient Type de document : texte imprimé Auteurs : Sabrina Ghayour Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2022 Collection : Hachette cuisine Importance : 239 p. Présentation : ill. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-720140-3 Catégories : [Sujet] Cuisine
[Sujet] Cuisine : Moyen-OrientIndex. décimale : 641(9) Résumé : Le nouveau livre de la célèbre cheffe Sabrina Ghayour, qui définit sa cuisine en trois mots : simple, rapide et délicieuse. Elle partage dans ce livre les méthodes qui lui simplifient la vie au quotidien, ses astuces de cheffe comme de mère de famille, et ses recettes de tous les jours. Plats à cuisiner dans un seul récipient, préparations rapides et sans cuisson, recettes végétariennes et véganes... découvrez le meilleur de la cuisine perse. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11346837 641(9) LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 03/06/2024 Petit atlas des plantes cultivées / Lisa Garnier
Titre : Petit atlas des plantes cultivées Type de document : texte imprimé Auteurs : Lisa Garnier Editeur : Paris : Larousse Année de publication : 2004 Collection : La petite encyclopédie Importance : 128 p. Présentation : ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-575131-7 Catégories : [Sujet] Agriculture
[Sujet] Alimentation
[Sujet] Fruit
[Sujet] LégumeIndex. décimale : 630 Résumé : Blé, maïs, riz, sorgho, manioc, igname, pois, lentilles, haricots, courges, choux, tomates, agrumes, cerises, pommes, poires, raisin..., les variétés de plantes cultivées sont innombrables. De nouveaux fruits ou légumes apparaissent sur nos marchés et chaque voyage dans des pays plus ou moins lointains nous en fait découvrir d'autres, parfaitement inconnus. Quelles sont les céréales et les plantes féculentes essentielles à notre alimentation ? Quels sont ces produits dont l'Organisation mondiale de la santé recommande la consommation ? Quels sont les enjeux du débat actuel sur les OGM et les nouvelles biotechnologies ? Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11054643 630 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Sorti jusqu'au 12/06/2024 Le petit Larousse des enfants de 0 à 3 ans / Véronique Gagey
Titre : Le petit Larousse des enfants de 0 à 3 ans Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique Gagey, Chef d'orchestre Editeur : Paris : Larousse Année de publication : 2010 Importance : 480 p. Présentation : ill. Format : 24 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-584940-3 Catégories : [Sujet] Allaitement
[Sujet] Bébé : Soins
[Sujet] Bébé : SommeilIndex. décimale : 619 Résumé : Conçu comme un guide pratique de la petite enfance, cet ouvrage de 480 pages, complet et rassurant, très illustré, vous apportera : des réponses concrètes aux questions que vous vous posez sur le développement de votre enfant mois après mois (croissance, éveil, premiers pas, langage, propreté...), des informations pratiques sur l'alimentation, le sommeil, le suivi médical et les principales maladies, les soins, les jeux, la sécurité...
des témoignages de parents sur leurs principales inquiétudes, les éventuels changements dans le couple, les difficultés à poser des limites... Rédigé sous la direction du docteur Véronique Gagey, pédiatre, avec l'aide d'une équipe de spécialistes, ce livre répond de manière précise et simple aux préoccupations des parents d'aujourd'huiExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11058953 619 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le Petit Larousse des huiles essentielles / Thierry Folliard
Titre : Le Petit Larousse des huiles essentielles : 160 huiles essentielles à découvrir, 200 maux à soigner Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry Folliard Editeur : Paris : Larousse Année de publication : 2014-2020 Importance : 351 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-598552-1 Catégories : [Sujet] Aromathérapie
[Sujet] Huile essentielleIndex. décimale : 615.8 Résumé : Dotées de puissantes vertus médicinales, les huiles essentielles peuvent soulager bien des maux du quotidien : maladies infectieuses, douleurs d'estomac, rhumatismes, problèmes de peau, troubles du sommeil, cheveux secs, fatigue, stress... Apprenez à choisir les meilleures huiles essentielles à partir de leurs propriétés et découvrez toutes les manières de les utiliser, en diffusion, en massage, en olfaction... Dans cette encyclopédie pratique magnifiquement illustrée : - 160 fiches d'huiles essentielles : parties de la plante distillées, actifs chimiques, vertus thérapeutiques, utilisations, précautions d'emploi, associations possibles pour une meilleure efficacité. - Un dictionnaire de 200 maux et maladies de A à Z : pour chaque affection les huiles essentielles conseillées, les bonnes associations, les contre-indications. Et aussi : - 16 "trousses aroma" types adaptées à votre situation ou à vos besoins : pour l'hiver, pour les enfants, pour le sportif, pour les soins anti-âge... - Les mille et un autres usages des huiles essentielles dans la vie quotidienne : purifier l'atmosphère, éloigner les insectes, entretenir la maison, cuisiner... Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11336877 615.8 Huile LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le petit Larousse des Plantes vivaces / Collectif
Titre : Le petit Larousse des Plantes vivaces Type de document : texte imprimé Auteurs : Collectif Editeur : Paris : GLM/Noyelles Année de publication : 2016, cop. 2011 Importance : 479 p. Présentation : ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-11310-5 Catégories : [Sujet] Jardinage
[Sujet] PlanteIndex. décimale : 635 Résumé : Ce guide photographique propose une sélection exhaustive de 1200 fleurs et plantes vivaces, parmi les plus intéressantes et les plus performantes, disponibles aujourd'hui en jardineries. Le Dictionnaire des 1200 plantes vivaces donne toutes les informations pratiques (hauteur, étalement, espacement, exposition, rusticité, dates de floraison...), un descriptif personnalisé de la plante, de type " coup de c?ur ", et un " bon à savoir ", indispensables pour connaître les qualités et les atouts de la plante, ainsi que tous les pièges à éviter. Un collectif d'experts jardiniers transmettent leur passion des vivaces et leurs précieux conseils de culture pour les avoir eux-mêmes expérimentées : Patricia Beucher, Philippe Bonduel, Jean-Paul Collaert, Philippe Ferret, Valérie Garnaud, Jérôme Goutier et Odile Koenig. Les listes thématiques du Guide des meilleurs choix vous aideront à sélectionner vos vivaces en fonction de vos goûts et de vos besoins : pour pots et jardinières, pour l'ombre, le plein soleil, sans trop d'arrosage, faciles à entretenir, très rustiques, couvre-sol, pour une toiture végétalisée, attirant abeilles et papillons... Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11077840 635 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le petit livre rouge de la création d'entreprise / Guilhem Bertholet
Titre : Le petit livre rouge de la création d'entreprise Type de document : texte imprimé Auteurs : Guilhem Bertholet Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2015 Importance : 250 p. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56148-7 Catégories : [Sujet] Entreprise : Gestion Index. décimale : 658 Résumé : Apprendre de ses erreurs pour progresser et réussir sur le chemin de l'entrepreneuriat : l'auteur s'est inspiré de sa riche expérience (5 créations d'entreprise) et de celle de ses pairs pour imaginer cet ouvrage pratique qui ambitionne de révéler aux futurs entrepreneurs les meilleures pratiques et astuces. Le but ? Déjouer les nombreux pièges de ce parcours du combattant et réussir le pari de la création d'entreprise. Sur un ton dynamique et pragmatique, dénué de toute langue de bois et ancré dans la réalité, ce livre aidera les néo-entrepreneurs à y voir plus clair, à relever les défis et à prendre les bonnes décisions au bon moment.
Comment attaquer le marché ?
Ordonner son projet ?
Ecrire un business plan ?
Faire une étude de marché ?
Vendre ?
Se faire connaître ?
Gérer les finances ?
Ou encore travailler en équipe ?
Quels outils choisir ?
Autant de thèmes incontournables delà création d'entreprise, abordés ici avec efficacité et énergie. Un guide simple et précis pour connaître et maîtriser rapidement tous les trucs des pros de l'entrepreneuriat.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11077098 658 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le petit manuel de la bûche / Mélanie Dupuis
Titre : Le petit manuel de la bûche : faire sa bûche maison comme chez le pâtissier Type de document : texte imprimé Auteurs : Mélanie Dupuis Editeur : Marabout Année de publication : 2018 Importance : 143 p. Présentation : ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-13645-7 Catégories : [Sujet] Cuisine : Dessert
[Sujet] Cuisine : Noël
[Sujet] PâtisserieIndex. décimale : 641 Résumé : Comprendre apprendre et maîtriser 40 recettes de bûches pâtissières.
Les recettes de base pour pouvoir réaliser bûches et bûches glacées.
Ganache montée - croustillant nougatine - mousse vanille - praliné - biscuit dacquoise - biscuit macaron - bûche choco intense - bûche choco-passion - bûche pécan vanille - bûche tiramisu - bûche fruits rouges
Pour tous ceux qui rêvent d'une bûche maison pour les fêtes de noël.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337679 641 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Petit manuel pour écrire des haïku / Philippe Costa
Titre : Petit manuel pour écrire des haïku Type de document : texte imprimé Auteurs : Philippe Costa Editeur : Arles : Philippe Picquier Année de publication : 2000 Importance : 213 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87730-508-2 Catégories : [Sujet] Ecriture : Japon
[Sujet] Haïku (Poésie)Index. décimale : 652 Résumé : Un haïku ? Un court poème japonais de seulement 17 syllabes. Un poème des choses banales de la vie quotidienne, des bonheurs minuscules et des tracas sans lendemain, de la trivialité parfois, mais toutes choses le plus souvent écrites avec humour. Ce petit manuel est une " boîte à outils " littéraire pour " bricoler " des haïkus. La boîte est complète, c'est-à-dire que les outils qui y sont contenus rassemblent toutes les connaissances littéraires théoriques nécessaires pour devenir un haïkiste parfait ! Il n'y manquera qu'un zeste de talent, mais aussi du travail et du temps. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11070538 652 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Petit précis de cuisine moléculaire / Anne Cazor
Titre : Petit précis de cuisine moléculaire : 20 techniques pour comprendre, 40 recettes pour tester Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne Cazor ; Christine Liénard Editeur : Vanves : Hachette Livre Année de publication : 2008 Importance : 159 p. Présentation : coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-05866-7 Catégories : [Sujet] Cuisine moléculaire Index. décimale : 641 Résumé : Pour chaque technique culinaire, on trouvera : une explication simple du mécanisme scientifique impliqué ; deux applications proposées sous forme de recettes innovantes. La technologie culinaire, révélée dans ce petit précis, offrira aux lecteurs la possibilité d'imaginer leurs propres recettes. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11333210 641 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Petit traité de la boulette / Pierre-Brice Lebrun
Titre : Petit traité de la boulette Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre-Brice Lebrun Editeur : Méolans-Revel : Le Sureau Année de publication : 2009 Collection : Petit traité Importance : 127 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-911328-45-9 Catégories : [Sujet] Cuisine Index. décimale : 641 Résumé : Avec ce Petit traité de la boulette, Pierre-Brice Lebrun remédie brillamment à l'absence de la boulette dans la littérature culinaire : voici un livre d'Histoire (et d'histoires), qui situe la boulette en perspective avec l'évolution de l'Homme, de la cuisine et du Progrès...
L'auteur remonte ainsi aux origines de la boulette, en étudie tous les aspects et en théorise le concept.
Remarquablement documenté, alliant richesse gastronomique et humour, l'ouvrage ne compte pas moins d'une centaine de recettes, des quatre coins du Monde, dont la plus ancienne date de quatre mille ans...
Journaliste gourmand, auteur de livres de cuisine, de guides touristiques, de récits de voyages et d'ouvrages juridiques, Pierre-Brice Lebrun voue sa vie à la quête des saveurs et des odeurs de son enfance liégeoise.
Il signe ici un ouvrage très attrayant et complet, une invitation à s'initier au monde inépuisable de la boulette. Le livre qui manquait pour découvrir, aimer et faire aimer les boulettes !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11056304 641 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Le petit traité Rustica de l'apiculteur débutant / Gilles Fert
Titre : Le petit traité Rustica de l'apiculteur débutant Type de document : texte imprimé Auteurs : Gilles Fert ; Paul Fert Editeur : Rustica éditions Année de publication : 2017 Collection : Les petits traités Importance : 189 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8153-1024-6 Catégories : [Sujet] Abeille
[Sujet] Apiculture
[Sujet] MielIndex. décimale : 638 Résumé : Vous voulez vous lancer en apiculture mais vous ne savez pas par où commencer ? Apiculteur déjà installé, vous souhaitez approfondir et mettre à jour vos connaissances ? Ce petit traité répondra clairement et simplement à toutes les questions que vous vous posez.
Tableau comparatif des différentes sous-espèces d'abeilles, fiches pratiques en pas à pas photos, budgets prévisionnels, liste des plantes mellifères, calendrier des floraisons, guide des principaux miels Autant d'outils qui deviendront bientôt indispensables à votre pratique quotidienne de l'apiculture.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11337056 638 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible La petite boucherie vegan / Sébastien Kardinal
Titre : La petite boucherie vegan Type de document : texte imprimé Auteurs : Sébastien Kardinal ; Laura Veganpower, Photographe Editeur : Paris : La Plage Année de publication : 2016 Importance : 70 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84221-464-7 Catégories : [Sujet] Alimentation : Végane
[Sujet] Cuisine végétalienne
[Sujet] Cuisine végétarienneIndex. décimale : 641 Résumé : Bienvenue dans le monde du simili-carné ! Pour les nouveaux vegan qui ne souhaitent pas bousculer leurs habitudes ou pour les nostalgiques... Au sommaire : Merguez Chipolata Chorizo Terrine Rillette Jambon blanc Gendarme fumé au cumin Steak au poivre Escalope à la moutarde Paupiette au pruneau Rôti à l'ail & au romarin Brochettes Ballotines aux morilles Tartare Steak à burger Haché à la Bolognaise Barbecue Ribs Golden Nuggets Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11347687 641 Végé LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Petites cocottes / José Maréchal
Titre : Petites cocottes Type de document : texte imprimé Auteurs : José Maréchal Editeur : Verviers : Marabout Année de publication : 2008 Collection : Les petits plats Importance : 72 p. Présentation : ill. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-05791-2 Catégories : [Sujet] Cuisine Index. décimale : 641 Résumé : Notre bonne vieille cocotte s'est refait une beauté ! De l'entrée au dessert, sa version individuelle passe directement de la cuisine à la table. Chacun sa petite cocotte pour retrouver le goût des bonnes choses viandes mijotés, légumes rôtis et desserts gourmands pour mini-cocottes colorée. ufs meurette en cocottes, cocotte soufflée de pommes de terre au lard, coquelet en cocotte aux 2 pommes et framboises, cocotte de poulet et crevettes à la thaïe, cocotte de Saint-Jacques au thé et à la citronnelle, cocotte de cabillaud et chorizo, coulis d e poivrons, cocotte au pain perdu, camembert et groseilles, cocotte tout chocolat, cocotte soufflée aux pommes. Sans oublier les " kits " ?ufs et légumes qui vous donneront plein d'inspiration pour varier les plaisirs... Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11070765 641 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Petits délices salés
Titre : Petits délices salés : apéritifs, dips, verrines, brochettes, tartes, croques et tartines, cakes et terrines Type de document : texte imprimé Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2010 Importance : 90 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-03112-6 Catégories : [Sujet] Cuisine Index. décimale : 641 Résumé : Un livre savoureux pour tous les gourmands qui aiment cuisiner et régaler leurs amis. Gougères, crème de poivron, sablés au gorgonzola, mini-quiches au crabe, pissaladière, foie gras, croque poires bacon, cake raisins romarin : une foule d'idées festives et conviviales pour l'apéro, le brunch ou le buffet dînatoire.
Découvrez plus de 50 petits délices salés et piochez à l'envi
parmi ces tartelettes, verrines, brochettes et autres cakes, pour d'intenses moments de gourmandise!Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11072157 641 Apéro LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible Petits gâteaux / Frédéric Anton
Titre : Petits gâteaux Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Anton ; Christelle Brua Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2014 Importance : 276 p. Présentation : ill. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-08123-7 Catégories : [Sujet] Pâtisserie Index. décimale : 641 Résumé : Frédéric Anton, chef étoilé du restaurant Le Pré Catelan et juré vedette de l'émission MasterChef sur TF1, livre ici plus de 100 recettes de petits gâteaux : sablés, tuiles, macarons, muffins, cupcakes, cookies, meringues prennent forme sous ses doigts et ceux de sa chef pâtissière, Christelle Brua. Les recettes, toutes simples, sont accompagnées de photos qui font de chacun de ces délices de véritables petits bijoux... sucrés ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11073781 641 Sucré LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible La piqûre de trop ? / Catherine Riva
Titre : La piqûre de trop ? : pourquoi vaccine-t-on les jeunes filles contre le cancer du col de l'utérus ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Catherine Riva ; Jean-Pierre Spinosa Editeur : Vevey : Xenia Année de publication : 2010 Importance : 245 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88892-090-8 Catégories : [Sujet] Cancer
[Sujet] Gynécologie
[Sujet] Utérus
[Sujet] VaccinIndex. décimale : 615 Résumé : Présenté comme le premier " vaccin contre le cancer ", le vaccin anti-HPV a été salué comme une avancée médicale extraordinaire.
Il a rapidement été inclus, dès 2006, dans les calendriers vaccinaux de nombreux pays industrialisés. En ce moment même, de nombreuses campagnes nationales de vaccination sont en cours. Jusqu'il y a peu, les jeunes femmes qui envisageaient de séjourner aux Etats-Unis devaient montrer la preuve qu'elles l'avaient reçu, signe que ce vaccin était devenu un pivot du système de prévention officiel. L'engouement et le climat d'urgence ainsi créés ont relégué dans l'ombre toute une série d'interrogations que les auteurs de ce livre abordent pour la première fois de front et d'une manière systématique et argumentée : -Le cancer du col est-il véritablement un problème de santé publique dans les pays riches ? - Que sait-on de l'efficacité des deux produits disponibles ? - Et surtout, comment ce vaccin a-t-il pu s'imposer à une vitesse aussi foudroyante en dépit de son prix exorbitant ? L'enquête exemplaire de Catherine Riva et Jean-Pierre Spinosa remonte la piste d'une success story inédite.
Elle fait le point sur les connaissances, détaille les résultats des études disponibles, les questions qui restent sans réponse et le fantastique dispositif de " sensibilisation " mis en place par les fabricants. Elle met le doigt sur la vaste nébuleuse de conflits d'intérêts qui entoure ces vaccins et souligne la difficulté d'obtenir des informations à ce sujet. De nombreux éléments d'information relevés dans ce livre sont exposés pour la première fois " en clair " au grand public, que cette vaccination a mis sous pression et qui assume le cotât des campagnes sans savoir à quoi elles servent et quels intérêts les motivent.
Cet ouvrage est destiné notamment à tous les parents que l'on encourage à faire vacciner leurs filles - afin qu'ils puissent prendre leur décision en toute connaissance de cause.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11057085 615 LIV Adultes 6 - Sc. appliquées, santé Disponible